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Natal, Outros doces, Paleo, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios

Receita de Rabanadas Paleo com doce de ovo

19 Dezembro 2018

Mais uma sugestão Natalícia… desta vez trago uma Receita de Rabanadas Paleo. Que vos parece?

Confesso que não sou apreciadora de Rabanadas… aliás não gosto mesmo de Rabanadas ponto final. Coisas “empapadas” não é definitivamente a minha “cena”. No entanto dado ao espirito Natalicio e tendo em conta os inúmeros pedidos que recebi cá em casa e também da vossa parte decidi experimentar e recriar uma receita de Rabanadas.

Obviamente usei pão sem glúten, optei pelo meu Pão Paleo pois tinha algumas fatias congeladas ainda mas podia também ter optado por exemplo pelos Magnificos Pães da Pachamama sem glúten por exemplo… Falei deles AQUI.

Substitui o leite por bebida vegetal de amêndoa… quanto ao doce decidi colocar doce de ovos por cima e não lhes coloquei mais nada.

Podiam ter sido feitas no forno mas optei por passar as fatias pela frigideira num pouco de óleo de coco mas já vos conto tudo mais abaixo…

Cada Região seu nome!

Entretanto enquanto pensava na forma como iria fazer as minhas Rabanadas lembrei-me que os nomes destas Iguarias Natalicias variam imenso conforme a zona do País. Ora pensem comigo: “Rabanadas” em Lisboa na minha terra (Torres Novas) chamam-lhes “Fatias Paridas”, também sei que lhes chamam  “Fatias douradas” e salvo erro no Alentejo são “Fatias de Ovo”… 

Se falarmos de outros doces Natalicios os Velhoses na minha terra são os Sonhos para muitos. Mas Sonhos para mim têm calda de açúcar… Aos “meus” coscorões alguns dão o nome de Filhós ou Filhoses….

Enfim, uma grande confusão! E nas vossas terras quais os nomes dos doces Natalicios? Já tinham percebido esta imensa confusão?!?

Mas bem… vamos lá ao que interessa: A  Receita de Rabanadas Paleo !

Receita de Rabanadas Paleo Receita de Rabanadas Paleo

Imprimir Receita
Receita de Rabanadas Paleo
Um docinho de Natal tradicional numa versão sem glúten, sem lactose e sem açúcar refinado...
Receita de Rabanadas Paleo
Refeição Sobremesas
Cozinha Paleo, Portuguesa, Sem Glúten, Sem Lactose
Tempo Preparação 15 minutos
Tempo Cozedura 10 minutos
Doses
Rabanadas
Ingredientes
  • 6 Fatias pão paleo
  • 1+1/2 chávena bebida de amêndoa
  • 1 pau canela
  • 2 casquinhas limão
  • 1 colher de sopa xarope de ácer
  • 2 ovos
  • 1 dose doce de ovos Ver notas para link da receita
  • q.b. óleo de coco
  • q.b. canela em pó
Refeição Sobremesas
Cozinha Paleo, Portuguesa, Sem Glúten, Sem Lactose
Tempo Preparação 15 minutos
Tempo Cozedura 10 minutos
Doses
Rabanadas
Ingredientes
  • 6 Fatias pão paleo
  • 1+1/2 chávena bebida de amêndoa
  • 1 pau canela
  • 2 casquinhas limão
  • 1 colher de sopa xarope de ácer
  • 2 ovos
  • 1 dose doce de ovos Ver notas para link da receita
  • q.b. óleo de coco
  • q.b. canela em pó
Receita de Rabanadas Paleo
Instruções de preparação
  1. Num tachinho coloque ao lume a bebida de amêndoa, o pau de canela, o xarope de acer e a casca de limão. Deixe que levante fervura e desligue.
  2. Coloque a bebida vegetal num recipiente para demolhar as fatias de pão.
  3. Bata os ovos.
  4. Unte uma frigideira com óleo de coco e coloque a aquecer.
  5. Mergulhe as fatias de pão na bebida de amêndoa, passe pelos ovos batidos e coloque na frigideira bem quente.
  6. Cozinhe as fatias de ambos os lados, retire do lume e reserve.
  7. Coloque doce de ovos nas fatias e polvilhe com canela.
  8. Bom Apetite!
Recipe Notes
  • Para o doce de ovos use ESTA receita

Se Gostou desta receita guarde-a no Pinterest.

Receita de Rabanadas Paleo Receita de Rabanadas Paleo

Se realizar a Receita de Rabanadas Paleo ou outra receita Healthy Bites partilhe a foto com o Hashtag #healthybitespt nas redes sociais. Todas as semanas vou escolher um dia para partilhar as vossas fotos! Coloquem sempre o LINK da receita a acompanhar. Não partilhem na internet cópias de textos de receitas, nem prints! 

Obrigado! 


TAGS:doce de ovospão
2 Comentários
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  • Andreia Rodrigues
    20 Dezembro 2018

    Bom dia… O que é xarope de ácer? Posso substituir?

    Reply
    • HealthyBites
      Andreia Rodrigues
      20 Dezembro 2018

      Bom dia Andreia. Pode substituir sim… Xarope de ácer é um adoçante liquido. Poderá substituir por mel por exemplo.

      Reply

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Beijinhos e boa semana, Teresa! 😘
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A caminhada ainda vai longa... Entre 25dez e o dia de hoje (15fev) vão 18kg de diferença... sem dietas loucas, sem deixar de comer... 
O que fiz então para esta diferença tão abismal? Tratei da minha saúde mental e isso foi o gatilho que precisava para o meu corpo começar a responder! (Um dia falo sobre isso)
Estou orgulhosa de mim... mas sei que o caminho a percorrer ainda é longo!
Se este post servir para inspirar 1 pessoa que seja já valeu a pena!
Um beijinho, Teresa! 😘😘🙂
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💝 PETIT GATEAU LOW CARB Aqui fica a minha suge 💝 PETIT GATEAU LOW CARB
Aqui fica a minha sugestão de sobremesa para o dia mais piroso do ano...
Um Petit Gateau que se faz em 10 minutos... quem vai experimentar?
Se não houver cara metade... faça para si... nao se esqueça que é você a pessoa mais importante do mundo 😉
Um beijinho, Teresa! 😘😘
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Um beijinho, Teresa! 😘😘
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ABÓBORA BUTTERNUT COM BURRATA E PINHÕES Se proc ABÓBORA BUTTERNUT COM BURRATA E PINHÕES
Se procura uma entrada especial para o dia mais romântico (e piroso) do ano... hoje trago-lhe esta deliciosa sugestão: Abóbora Butternut Gratinada com Burrata e pinhões!
Simples de fazer... e super deliciosa!
A Abóbora @lovebutternutpt é deliciosa e super versátil... serve para muito mais do que fazer sopa e eu adoro experimentar receitas novas onde a posso usar e "explorar"!
Para esta receita:
Corte 1 abóbora butternut ao meio e descarte as sementes
Faça alguns cortes em losango na superficie, pincela com azeite e tempere com curcuma e noz moscada.
Leve ao forno 30min a 200ºC
Retire a abóbora do forno componha com 1 burrata partida em pedaços e tempere com sal e pimenta a gosto.
Adicione alguns pinhões ou outro fruto seco a gosto e leve ao forno mais 30min a 200ºC.
Retire e salpique com salsa ou coentros frescos e sirva de imediato!
Costuma utilizar abóbora nas suas receitas do dia-a-dia? Conte-me nos comentários a sua receita favorita com abóbora Butternut!
Um Beijinho e um Feliz dia de S.Valentim amanhã!
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