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Healthy Bites

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E-books Healthy Bites

Aqui podes encontrar todos os E-books Heathy Bites

01

Design sem nome (1)

E-book "Massas sem glúten"

E-book com 3 Mix de Farinhas sem glúten para substituir o Trigo nas tuas receitas!

Mix para receitas lêvedas, Mix geral e Mix simples com apenas 3 ingredientes!

Inclui 10 receitas para usar o Mix para receitas lêvedas!

Cada unidade por apenas 15€ 

SABE MAIS

02

Design sem nome (53)

Magazine E-Paleo - Todas as edições da Magazine

A E-Paleo é a primeira (e única) Revista Digital Portuguesa  Paleo.

Uma co-autoria com a Márcia Patrício do Blogue “Os Temperos da Argas” onde poderás encontrar receitas, artigos, dicas, descontos, passatempos, entrevistas, dicas…

Conhece todas as edições da E-Paleo no botão abaixo.

Cada unidade por apenas 2,50€

SABE MAIS

03

Design sem nome (61)

E-book "30 Receitas para a tua Airfryer"

Um E-book com 30 Receitas simples, fáceis e deliciosas para a tua Airfryer.

Para te ajudar a ser criativo e a tirar o melhor partido da tua fritadeira de ar quente.

Porque uma Airfryer serve para muito mais do que fazer Batatas fritas.

Preço de Lançamento – 5,00€

SABE MAIS

04

Cópia de mockup n1 (2)

E-BOOK "Da Horta à Mesa sem desperdício"

As melhores dicas para utilizar os seus alimentos o máximo possível.  

Neste E-book vai encontrar dicas, truques, receitas e muitas ideias para aproveitar os seus legumes, frutas e outros alimentos da melhor forma.

Pode ser teu por apenas 7,50€

SABE MAIS

05

pequeno-almoço low carb

E-BOOK "20 Receitas de Pequeno-almoço Low Carb"

Já todos ouvimos dizer que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. E eu concordo!

Não porque seja essencial comer logo que nos levantamos mas sim porque o pequeno-almoço é a primeira refeição do dia (seja a que horas for). 

São os alimentos com os quais acordamos o nosso corpo e é essencial fazer boas escolhas.

Pode ser teu por apenas 4,99€

SABE MAIS

06

52 ementas paleo

E-BOOK "52 Ementas Semanais Paleo"

Com a correria do dia-a-dia nem sempre é fácil alimentar-me de forma saudável. A Ementa semanal é a estratégia que melhor assenta cá por casa.

Penso na Ementa, organizo e planeio as compras, preparo algumas coisas com antecedência e desta forma poupo tempo e dinheiro.

 Este E-book vai ajudar-te também a ti!

A partir de agora será muito mais fácil saber o que cozinhar! 

Pode ser teu por apenas 4,99€

SABE MAIS

07

Design sem nome (50)

10 Maneiras de Poupar na Conta de Supermercado

Um E-book Completamente GRATUITO onde eu lhe conto quais as mudanças que fiz que me permitiram começar a poupar quase 100€ mensais na conta de supermercado.

E-book GRATUITO

SABE MAIS

08

ebook yammi2

E-BOOK "Simples, Yämmi e Sem desperdício"

Neste E-book vai encontrar 4 Deliciosas Receitas para reaproveitar alimentos e para simplificar e economizar na cozinha desenvolvidas em Parceria com a Yämmi!

Este e-book foi realizado em Novembro 2020 e é compatível com a Yämmi2, Yämmi2 upgrade e Yämmi XL

 

E-book Gratuito

DOWNLOAD

09

Cópia de Design sem nome

E-BOOK "Deliciosamente Natalício"

Neste E-book vai encontrar 5 Deliciosas Receitas Natalicias desenvolvidas em Parceria com a Yämmi!

Este e-book foi realizado no Natal 2019 e é compatível com a Yämmi2, Yämmi2 upgrade e Yämmi XL

 

E-book Gratuito

DOWNLOAD
🍰 BOLO DE AMÊNDOA COM LARANJA E FRAMBOESAS So 🍰 BOLO DE AMÊNDOA COM LARANJA E FRAMBOESAS
Sou das que assim que aparece um raio de sol no céu nos dias frios começo logo a  pensar em Primavera... e este bolinho está mesmoooo a chamar a  Primavera...verdade ou mentira?
É um bolinho de amêndoa aromatizado com Laranja e Framboesas e eu PROMETO que é super delicioso...
Perguntam muitas vezes onde encontro farinha de amêndoa mais em conta... pois bem, a resposta é... @koro_pt 
Produtos orgânicos, de muita qualidade... a preços espectaculares e se usar o código BITES5  tem 5% de desconto nas suas encomendas.
Parece-lhe bem este bolinho? 
Um beijinho, Teresa! 😘❤
#healthybitespt #koro #receita #semgluten #bolo
6 SEGREDOS PARA LAVAR A ROUPA Não trago grandes 6 SEGREDOS PARA LAVAR A ROUPA
Não trago grandes novidades... apenas um resumo do que devemos rer em atenção na hora de lavar a roupa...
Acrescenta alguma coisa?
Boa noite e um beijinho, Teresa! 😘
#healthybitespt #healthydicas
DESABAFO & OBRIGADA Depois do desabafo de ontem DESABAFO & OBRIGADA 
Depois do desabafo de ontem nos stories choveram várias centenas de mensagens e eu só quero dizer MUITO OBRIGADA... e deixar um pedido de desculpas a quem eu ainda não consegui responder ....
Com as minhas últimas partilhas sobre a minha busca para alcançar a minha melhor versão ... e as minhas conquistas que eu achava que iam inspirar gerou-se uma onda de HATE para a qual fiquei incrédula...
Esperava perder seguidores por estar a partilhar conteúdo diferente do habitual... e rudo bem com isso... estava preparada para tal MAS NUNCA na vida achei que ia receber mensagens como "estás a emagrecer vou deixar de te seguir" ... "estás muito feliz, vou deixar de te seguir" , "já não és gorda já não tem piada" ... e outras que tais... 
Foram mais de 1000 seguidores que eu perdi em 2 semanas... mas NÃO ME LAMENTO por isso... LAMENTO SIM a necessidade de envio das mensagens a dizer que iam deixar de seguir com a sua justificação.... JURO... NUNCA VOU ENTENDER esta necessidade de espalhar ÓDIO nas redes sociais...
A todos os que ficaram e me enviaram msgs de apoio um MUITO OBRIGADA... vocês são incriveis... prometo responder a todos!
Quanto às fotos... sim, sinto-me bonita nestas fotos... (desculpem lá qualquer coisa)... milagres da minha @sofiamarques21 que me dá aulas de selfies 😜 Obrigada Sofia!
OBRIGADA POR TUDO... BEIJINHOS!
TOALHAS DE BANHO MAIS MACIAS? Gostava que as suas TOALHAS DE BANHO MAIS MACIAS?
Gostava que as suas toalhas de banho se mantivessem macias por mais tempo?
Siga estas dicas e vai ver a mudança a acontecer!
Beijinhos e boa semana, Teresa! 😘
#healthybitespt #healthydicas #toalhasdebanho
🍅BURRATA COM TOMATE CHERRY ASSADO Queijo é vi 🍅BURRATA COM TOMATE CHERRY ASSADO
Queijo é vida... digo eu que sou uma SUPER AMANTE DE QUEIJO 😅
Não sei se concorda comigo ou não... massssssss eu acho que este petisco é uma excelente sugestão para hoje... não acha?
Um grande beijinho e bom domingo, Teresa! 😘
#healthybitespt
#burrata #burratacheese
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