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Fala Comigo

Esclarece dúvidas, pede orçamentos ou diz-me simplesmente um olá!

FALA COMIGO!
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Consultoria de Baby Led Weaning

Quando se aproximou a hora de introduzir os sólidos na alimentação da pequena Judite eu tinha uma certeza: NÃO QUERIA DRAMAS À MESA!

Foi com esta premissa que  cheguei ao conceito Baby Led Weaning. 

Baby Led Weaning foi a opção certa para nós o que me levou a partilhar no blogue como corriam as coisas cá por casa.

Fiz o curso de Formação de Baby Led Weaning Avançado e desde Janeiro de 2018 que tenho vindo a dar workshops e consultoria a mais de 80 famílias. 

Por isso, se és pai ou cuidador de um bebé ou se gostarias de promover no teu espaço um Workshop com esta temática estás no sitio certo!

FALA COMIGO

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Desenvolvimento de Projectos Editoriais

Ao longo do meu trabalho no Healthy Bites senti necessidade de criar alguns produtos próprios para responder às necessidades dos meus seguidores.

Foi assim que surgiram os meus E-book e os meus livros.

Ao longo do tempo tenho também participado em algumas revistas com o desenvolvimento de receitas e/ou Fotografia.

Se necessitas de um serviço de desenvolvimento de um e-book, revista, livro de culinária ou outro projecto editorial feito à tua medida, estás no sítio certo.

FALA COMIGO

03

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Desenvolvimento de Receitas

Criar Receitas é aquilo que faço no dia-a-dia e me apaixona.

Desde Janeiro de 2017 que partilho as minhas criações neste blogue. Tenho um livro editado com mais de 120 receitas exclusivas e em breve será lançado o segundo livro.

Sei, por experiência própria, que muitas vezes não é fácil trabalhar com farinhas sem glúten e recebo imensos pedidos de adaptação de receitas para a versão Paleo.

Se a tua marca/projecto precisa de Receitas sem glúten, sem refinados com requisitos específicos chegaste ao sítio certo.

Crio receitas exclusivas para uma marca ou produto específico, para cafés e restaurantes ou para projectos editoriais.

FALA COMIGO

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Fotografia/Video de Comida

A Fotografia foi uma paixão que descobri com o crescer do Blogue e recentemente comecei também a criar vídeos e descobri outra paixão.

Criar uma história, montar um cenário, juntar cada peça iluminando e colorindo os alimentos é sem dúvida algo que amo fazer.

As minhas fotografias e vídeos estão em constante evolução e longe de estarem perfeitas. Esta é uma área onde invisto bastante na formação e onde quero melhorar a cada dia.

Se necessitas de fotos e/ou vídeos das tuas Receitas (totalmente editados) tendo em conta a imagem e os valores da tua marca, estás no sitio certo!

FALA COMIGO

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Receitas e Posts Patrocinados no Blogue

Caso tenhas uma marca ou um produto alinhado com os valores que defendo no Healthy Bites poderei criar uma receita exclusiva ou Post Patrocinado no Blogue e respectiva partilha nas redes sociais associadas à plataforma.

A proposta será sempre analisada de acordo com critérios rigorosos verificando que está alinhada com o que defendo no blogue.

Esta é a possibilidade que procuras para ter o teu produto anunciado nesta plataforma.

FALA COMIGO

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Showcookings

Desde Outubro de 2017 já foram realizados vários showcookings de cozinha dentro das temáticas da alimentação saudável.

Durante o Showcooking o público que assiste tem a possibilidade de ver uma demonstração ao vivo de algumas receitas dentro da temática escolhida e normalmente está incluída da degustação das receitas no final.

A realização de showcookings ocorre essencialmente em duas modalidades:

Aberto ao Público – Entrada gratuita, com ou sem limite de participantes.

Privados – Para empresas ou outras entidades sendo a entrada reservada aos colaboradores da empresa.

FALA COMIGO

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Workshops de Cozinha

Desde Outubro de 2017 já foram realizados mais de 70 Workshops de cozinha contando com mais de 1200 participantes em várias localidades (Lisboa, Almada, Seixal, Setúbal, Santarém, Coimbra, Ourém, Porto,…)

Os workshops são desenvolvidos dentro das temáticas da alimentação saudável. São normalmente organizados pela equipa Healthy Bites e respectivos parceiros (se aplicável) e divulgados por e-mail, através das redes sociais ou aqui no site no Menu Workshops. Necessitam de inscrição e tem um valor associado.

Também poderá contratar um Workshop Privado:

– Para empresas

– Para um grupo mínimo de participantes

– Para eventos festivos (aniversários, refeições com amigos, ou outros)

FALA COMIGO
11 DICAS COM BICARBONATO DE SÓDIO Existe sempre 11 DICAS COM BICARBONATO DE SÓDIO 
Existe sempre mais uma dica com Bicarbonato de Sódio para partilhar... n sei se sentem isto massssss é a verdade 😅
Hoje trago 11 dicas... já as conhecia?
Um beijinho e boa semana, Teresa! ❤😘
#healthybitespt #healthydicas #bicarbonato #bicarbonatodesodio #dicas #dicasdomesticas
👸BOLO RAINHA LOW CARB {Receita} E em dia de Re 👸BOLO RAINHA LOW CARB {Receita}
E em dia de Reis temos um Belo Bolo Rainha para Festejar e este na versão LOW CARB.
É uma receita bastante fácil de fazer, apenas demora algum tempo por causa das fermentações.
É LOW CARB ... muito poucos hidratos e sem farinhas e açúcar refinados.
Usei nesta receita os produtos da @koro_pt dos quais estou cada vez mais fã, dada a relação qualidade preço. O eritritol tem um preço top... a farinha de amêndoa é das mais baratas do mercado (se não a mais barata mesmo) ... e os produtos são realmente bons.
Já sabem que podem ter 5% de desconto nas encomendas da @koro_pt se usarem o código 
👉 BITES5 👈
Quanto à receita deixei-a nas fotos, deslize-as para a conhecer 👉👉
🤴👸Também tem bolo Rei ou Rainha aí por casa em dia de Reis? Ou não liga a esta tradição?
Espero que goste desta deliciosa receita 
Um beijinho, Teresa! 😘
#healthybitespt #lowcarb #semgluten #semglúten #semlactose #bolo #bolorainha
3 TRUQUES PARA NÃO PASSAR A FERRO Sim, eu admito 3 TRUQUES PARA NÃO PASSAR A FERRO
Sim, eu admito: ODEIO PASSAR A FERRO!
Tenho sempre a mania de escolher as roupas que acho que não vão precisar de ferro... e tenho sempre a esperança que se normalize o vinco da roupa 😅 masss existem alguns truques que utilizo para minimizar os vincos da roupa!
A brigadadovinquinho que não venha chatear... não é assim @catarinapoupadinha
??? 😅
E que tal costuma usar estes truques? Que outros pode partilhar comigo?
Um beijinho e boa noite, Teresa! 😘❤
#healthybitespt #healthydicas #passaraferro
LOMBO DE SALMÃO SOCKEYE SELVAGEM DO ALASKA NO FOR LOMBO DE SALMÃO SOCKEYE SELVAGEM DO ALASKA NO FORNO [Receita]
Sou grande fã de salmão e tento que sempre que como que este seja salmão selvagem... consumir Peixe do Alaska dá-me automaticamente essa garantia e como estamos no mês @alaskaseafoodpt tenho para si uma receita deliciosa! 
O Salmão Selvagem Sockeye do Alaska é um dos meus favoritos: muito saboroso, de grande qualidade, mais saudável e também mais sustentável pois a pesca no Alaska é sujeita a politicas apertadas no que ao consumo de recursos diz respeito e não só.
Este lombo de salmão Sockeye que preparei tem uma cor única que nos faz distingir facilmente de que peixe se trata... Relativamente à receita ficou verdadeiramente delicioso e é tão simples que quero partilhar consigo esta receita.
A receita é bem simples:
👉Numa taça coloque 100 gramas de manteiga derretida com 2 c.sopa de sumo de limão, 5 dentes de alho esmagados e 1 c.sopa de mel e misture.
👉Num tabuleiro de ir ao forno, com uma folha de papel vegetal no fundo, coloque rodelas de limão e o Lombo de Salmão Sockeye sobre as fatias com a pele virada para baixo.
👉Tempere o salmão com sal e pimenta e verta a mistura de manteiga sobre o salmão.
👉Feche o salmão dentro de um papelote e deixe marinar durante 15 minutos.
👉Depois leve ao forno pré-aquecido a 180ºC durante 15 minutos.
👉Retire do forno, abra o papelote, regue o lombo com a manteiga e retorne ao forno no modo Grelhador durante 5 a 7 minutos.
👉Sirva com uma salada e delicie-se!
E agora diga-me ficou ou não curiosa com este tipo de salmão? Experimente... vai ver que é realmente diferente!
No site da @alaskaseafoodpt encontra os sitios onde pode comprar este salmão... e sim, estão à venda na maioria dos supermercados habituais.
Espero que goste desta sugestão.
Um beijinho, Teresa!❤😘
#healthybitespt #alaskaseafood, #salmaoselvagem , #salmaoselvagemalaska, #escolhealaska #souselvagem
CORTINAS TÉRMICAS Esta foi a solução que enco CORTINAS TÉRMICAS 
Esta foi a solução que encontrei para o quarto da Judite...
O quarto da Judite era frio e desconfortável... sentiamos o vento no interior do quarto e eu andava angustiada com aquilo.
Trocar a janela, que seria obviamente a solução ideal era caríssimo e sinceramente nesta altura não dava mesmo jeito nenhum.
Foi nesta saga que encontrei as cortinas térmicas e resolvi o problema do quarto da Judite (de forma provisória... quero por uma janela nova quando conseguir)  por menos de 50€ 😊
Estou super satisfeita e recomendo mesmo muito esta solução para quem não quer ou não pode investir em Janelas novas.
Deico o link directo para as cortinas nos stories e também no link da Bio.
Um beijinho e boa noite, Teresa! ❤😘
#healthybitespt #healthydicas #cortinastermicas #isolamento
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