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Olá, Eu sou a Teresa!

Olá, Eu sou a Teresa!

Sou a criadora, autora, fotógrafa, cozinheira e videografa por trás de todos os conteúdos que vais encontrar por aqui!

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#PUB 🐟 PAPELOTES DE CHERNE 🐟⁣ ⁣ Depois d #PUB 🐟 PAPELOTES DE CHERNE 🐟⁣ ⁣ Depois do peixe grelhado, o peixe em Papelotes é sem dúvida o meu favorito. 🥰⁣ ⁣ Uma receita prática e fácil que nos traz um resultado muito saboroso. Para além disso é uma ótima forma de comer peixe e muito saudável.⁣ ⁣ Com o regresso às rotinas, o final do dia em casa pode ser caótico e esta receita é ideal para os dias mais apressados.⁣ ⁣ ⁣ Em 10 minutos está no forno e depois enquanto cozinha temos tempo para os banhos dos miúdos, preparar as coisas para o dia seguinte ou simplesmente relaxar no sofá!⁣ ⁣ ⁣ ⁣ Já estás convencido? Deixei a receita no blogue para ti!⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 🎯Qual é aquela receita que fazes quando tens mesmo de despachar outras coisas? Encomendar Comida não vale tá?⁣ ⁣ #healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis  #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #cozinharcomamor  #gelpeixe #papelotesdecherne #receitascomcherne
#PUB COELHO À PORTUGUESA⁣ ⁣ Quando penso em #PUB COELHO À PORTUGUESA⁣ ⁣ Quando penso em coelho Lembro-me sempre das deliciosas receitas que a avó Judite preparava. 🥰⁣ ⁣ O coelho à Caçador que fazia era uma das receitas mais "desejadas" da família mas existiam outras que nos deixavam a todos deliciados...⁣ ⁣ Quando recebi o convite da @mitt.food.innovation para cozinhar com os novos cortes de Carne de Coelho não tive dúvidas... a avó Judite ia pela certa inspirar receitas bem saborosas!⁣ ⁣ Saiu uma Carne de Coelho à Portuguesa feita com supremos de coelho (pequenos cubos de lombo) que ficou uma delícia. 😉👌⁣ ⁣ Estes novos cortes permitem deixar a criatividade falar mais alto ... carne picada, Hambúrgueres, lombinhos... já só faltam os enchidos (fica a dica @mitt.food.innovation ).⁣ ⁣ Para experimentarem estes novos cortes usem o código healthybites10 e vão obter 10% de desconto na loja online da Mitt.⁣ ⁣ A Receita? Está no blog pois claro 😉⁣ ⁣ 🚦E por ai? Qual a receita especialidade de família?⁣ ⁣ #healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #mittinovationfoods #carnedecoelho
#PUB 🍆 BABA GANOUSH DE MANJERICÃO ⁣ ⁣ Que #PUB 🍆 BABA GANOUSH DE MANJERICÃO ⁣ ⁣ Que melhor forma de experimentar o meu novo liquidificador da @philipsportugal com tecnologia ProBlend do que um Baba Ganoush delicioso?⁣ ⁣ A tecnologia ProBlend permite uma trituração mais fina de frutas e legumes que é ideal para fazer um Baba Ganoush cremoso.⁣ ⁣ A Conjugação com Manjericão ficou uma delícia e é ideal para uma entrada, um petisco ou para snack com uns palitos de legumes? 😋⁣ ⁣ És fã deste Pate de Beringela?⁣ ⁣ ⁣ #healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis  #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #cozinharcomamor  #philips #babaganoush
#PUB 🍌TARTELETES DE BANANA COM PEPITAS DE CACAU #PUB 🍌TARTELETES DE BANANA COM PEPITAS DE CACAU⁣ ⁣ Hoje foi dia de fazer umas tarteletes super rápidas para o lanche da Judite.🥰⁣ ⁣ Eu não sou muito fã de Banana mas a Judite adora e por isso as tarteletes já estão a ser um sucesso. 😅⁣ ⁣ São simples, simples:⁣ ⁣ - 3 Bananas⁣ - 2 ovos⁣ - 200 gramas de iogurte grego⁣ - 6 c.sopa aveia⁣ - 1/2 c.chá fermento⁣ - 2 c.sopa pepitas de cacau @goldnutrition_official⁣ ⁣ Triturar tudo excepto as pepitas de cacau, envolver as pepitas na massa, colocar em formas, toppings a gosto (coloquei mais banana) e levar ao forno a 180°C durante 30 minutos.⁣ ⁣ Simples, fácil, delicioso e optimo para os miúdos (e graúdos) levarem na lancheira.⁣ ⁣ Para outras receitas para as lancheiras já sabes... o novo livro "HEALTHY BITES-EDIÇÃO MARMITAS" tem umas óptimas 😉⁣ ⁣ ⚡E tu? És fã de bolinhos de Banana como a Judite? ⁣ ⁣ #healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #cozinharcomamor #goldnutrition #beexcelent

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#PUB 🐟 PAPELOTES DE CHERNE 🐟⁣ ⁣ Depois d #PUB 🐟 PAPELOTES DE CHERNE 🐟⁣ ⁣ Depois do peixe grelhado, o peixe em Papelotes é sem dúvida o meu favorito. 🥰⁣ ⁣ Uma receita prática e fácil que nos traz um resultado muito saboroso. Para além disso é uma ótima forma de comer peixe e muito saudável.⁣ ⁣ Com o regresso às rotinas, o final do dia em casa pode ser caótico e esta receita é ideal para os dias mais apressados.⁣ ⁣ ⁣ Em 10 minutos está no forno e depois enquanto cozinha temos tempo para os banhos dos miúdos, preparar as coisas para o dia seguinte ou simplesmente relaxar no sofá!⁣ ⁣ ⁣ ⁣ Já estás convencido? Deixei a receita no blogue para ti!⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 🎯Qual é aquela receita que fazes quando tens mesmo de despachar outras coisas? Encomendar Comida não vale tá?⁣ ⁣ #healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis  #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #cozinharcomamor  #gelpeixe #papelotesdecherne #receitascomcherne
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#PUB 🍌TARTELETES DE BANANA COM PEPITAS DE CACAU #PUB 🍌TARTELETES DE BANANA COM PEPITAS DE CACAU⁣ ⁣ Hoje foi dia de fazer umas tarteletes super rápidas para o lanche da Judite.🥰⁣ ⁣ Eu não sou muito fã de Banana mas a Judite adora e por isso as tarteletes já estão a ser um sucesso. 😅⁣ ⁣ São simples, simples:⁣ ⁣ - 3 Bananas⁣ - 2 ovos⁣ - 200 gramas de iogurte grego⁣ - 6 c.sopa aveia⁣ - 1/2 c.chá fermento⁣ - 2 c.sopa pepitas de cacau @goldnutrition_official⁣ ⁣ Triturar tudo excepto as pepitas de cacau, envolver as pepitas na massa, colocar em formas, toppings a gosto (coloquei mais banana) e levar ao forno a 180°C durante 30 minutos.⁣ ⁣ Simples, fácil, delicioso e optimo para os miúdos (e graúdos) levarem na lancheira.⁣ ⁣ Para outras receitas para as lancheiras já sabes... o novo livro "HEALTHY BITES-EDIÇÃO MARMITAS" tem umas óptimas 😉⁣ ⁣ ⚡E tu? És fã de bolinhos de Banana como a Judite? ⁣ ⁣ #healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #cozinharcomamor #goldnutrition #beexcelent
🍱 MARMITAS… LANCHEIRAS… MARMITAS…⁣ ⁣ 🍱 MARMITAS… LANCHEIRAS… MARMITAS…⁣ ⁣ Estamos de regresso às rotinas. O Verão está quase no fim. 😥⁣ ⁣ As férias foram atípicas mas o regresso chama por nós não é verdade?⁣ ⁣ Entre muitas outras, uma das preocupações desta altura é a comida: lancheiras dos miúdos, marmitas para o trabalho, o jantar ao fim do dia... Cozinhar é muitas vezes uma preocupação das famílias mas eu quero ajudar-te a simplificar as tuas rotinas. 🤗😉⁣ ⁣ ⁣ O meu novo livro “HEALTHY BITES – EDIÇÃO MARMITAS” traz 100 novas receitas para te ajudar neste regresso.⁣ ⁣ São ideias para 50 dias de Marmitas com Refeição principal, 2 snacks e bebida. 50 Receitas de Snack e 50 Receitas de Refeição Principal.⁣ ⁣ Comida simples, real, rápida e saborosa. Opções para comidas frias e outras aquecidas, dicas na hora de preparar as marmitas. Receitas de snacks ideais para as Lancheiras dos miúdos mas também dos graúdos… um livro para TODA A FAMÍLIA! 👨‍👩‍👧‍👧⁣ ⁣ Onde comprar? Está à venda nos locais habituais: Livrarias, supermercados principais!⁣ ⁣ ⚠️Por aí? Adepto das marmitas/lancheiras ou nem por isso? ⁣ ⁣ #healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #cozinharcomamor #healthybitesmarmitas #marmita #marmitando #lancheira #lancheirasaudavel
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