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Olá, Eu sou a Teresa!

Olá, Eu sou a Teresa!

Sou a criadora, autora, fotógrafa, cozinheira e videografa por trás de todos os conteúdos que vais encontrar por aqui!

CURSO ONLINE: PLANEAR REFEIÇÕES COMO UM PRÓ

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#PUB | 🐟🍎BATATAS COM FILETES DE CAVALA E MAÇÃ Fãs de conservas de peixe por aí? Eu confesso que gosto muito e por isso fiquei super entusiasmada quando recebi as novidades @bompetisco  😍😋😋 Filetes de Cavala em azeite Virgem Extra & Bacalhau em Azeite Virgem Extra e Alho. 🤩 Adoro estas versões para criar uns belos petiscos e desta vez saíram estas Batatas com Filetes de Cavala e Maçã que ficaram uma verdadeira delicia. São super simples de fazer e fazem um petisco ou entrada toda catita! 😉 Para teres a receita é só deslizar para o lado... ora espreita lá! ⛔E por aí? Fã de conservas? Qual a tua favorita? Começo eu, para mim é o Bacalhau com Azeite e Alho!!! #healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #r#receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #bompetisco #cannedfood #especialidades
#PUB | 🥪 BIFANAS DE COELHO Bifanas... com ou s #PUB | 🥪 BIFANAS DE COELHO Bifanas... com ou sem mostarda? 😅 Para mim com muitaaaa mostarda (e sim, existem boas opções de Mostarda à venda... sem ingredientes estranhos 😉😁) As bifanas também podem ser de coelho, sabias? Estas foram preparadas com as Bifanas da @mitt.pt que tem estes cortes "diferentes" de carne de coelho mas que nos possibilitam fazer imensos pratos e super saborosos! Sei que esta não é propriamente a refeição nutricionalmente mais interessante de sempre mas um dia não são dias... e quem é que resiste a uma boa bifana??? 😋 EU NÃO! Já sabes que a receita completa fica no blogue como habitualmente. Para comprares carne de coelho fresquinha, entregue à tua porta em qualquer ponto do País, espreita a @mitt.pt e já sabes usa o código BITES5 para 5% de desconto na tua encomenda. (portes grátis a partir de 40€ de encomenda). ⛔E agora diz-me... Bifanas, COM ou SEM mostarda? #healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #mittinovationfoods #carnedecoelho
👩‍🍳PLANEAR REFEIÇÕES COMO UM PRÓ Estou 👩‍🍳PLANEAR REFEIÇÕES COMO UM PRÓ Estou super entusiasmada de partilhar esta novidade contigo: O primeiro CURSO ONLINE by Healthy Bites está quaseeeeee a começar! 🥳🤩 O Curso "PLANEAR REFEIÇÕES COMO UM PRÓ" começa dia 1 de março e mesmo sendo suspeita posso dizer que está incrível. Estou super orgulhosa. 🥰 Tem um programa muito completo. Onde vou partilhar técnicas, dicas e truques infalíveis que te vão fazer POUPAR TEMPO E DIMINUIR OS CUSTOS COM ALIMENTAÇÃO, reduzindo também o desperdício alimentar. Vais poder perceber qual o método de planeamento que melhor se adequa a ti e vai ser fácil colocá-lo em prática sem desistir passado 1 mês. O curso inclui 3 aulas Live comigo onde vai ser possível tirares todas as tuas duvidas e são estas as únicas 3 aulas com horário marcado... todas as outras ficam na plataforma para fazeres COMO, ONDE E QUANDO QUISERES! 😁 PROMOÇÃO DE LANÇAMENTO SÓ ATÉ DIA 26 FEVEREIRO. (Vê nos stories e no link da Bio). ⛔⚠️Então? Pronta para começares a PLANEAR AS TUAS REFEIÇÕES COMO UMA PRÓ? #healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #receitasrapidas #dicas #cursoonline #planeamento #mealprep
#PUB | 🥦TARTELETES DE BIMI BRÓCOLOS Sou fã d #PUB | 🥦TARTELETES DE BIMI BRÓCOLOS Sou fã de tarteletes e tu? Como as tarteletes são uma das receitas favoritas da família, estou sempre a repetir das mais variadas formas. Desta vez posso dizer que mudei de nível: ficaram incríveis. A massa é LOW CARB e absolutamente deliciosa e a combinação de brócolos @bimi_portugal com queijo Feta não deixa dúvidas: as melhores tarteletes que já fiz! 😍😍😍 Para teres acesso à receita, desliza para o lado... e não te esqueças de guardar. ⛔Costumas fazer tarteletes salgadas? Quais as tuas combinações de recheio preferidas? #healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #cozinharcomamor #bimi #bimiportugal #bimilovers

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#PUB | 🥪 BIFANAS DE COELHO Bifanas... com ou s #PUB | 🥪 BIFANAS DE COELHO Bifanas... com ou sem mostarda? 😅 Para mim com muitaaaa mostarda (e sim, existem boas opções de Mostarda à venda... sem ingredientes estranhos 😉😁) As bifanas também podem ser de coelho, sabias? Estas foram preparadas com as Bifanas da @mitt.pt que tem estes cortes "diferentes" de carne de coelho mas que nos possibilitam fazer imensos pratos e super saborosos! Sei que esta não é propriamente a refeição nutricionalmente mais interessante de sempre mas um dia não são dias... e quem é que resiste a uma boa bifana??? 😋 EU NÃO! Já sabes que a receita completa fica no blogue como habitualmente. Para comprares carne de coelho fresquinha, entregue à tua porta em qualquer ponto do País, espreita a @mitt.pt e já sabes usa o código BITES5 para 5% de desconto na tua encomenda. (portes grátis a partir de 40€ de encomenda). ⛔E agora diz-me... Bifanas, COM ou SEM mostarda? #healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #mittinovationfoods #carnedecoelho
👩‍🍳PLANEAR REFEIÇÕES COMO UM PRÓ Estou 👩‍🍳PLANEAR REFEIÇÕES COMO UM PRÓ Estou super entusiasmada de partilhar esta novidade contigo: O primeiro CURSO ONLINE by Healthy Bites está quaseeeeee a começar! 🥳🤩 O Curso "PLANEAR REFEIÇÕES COMO UM PRÓ" começa dia 1 de março e mesmo sendo suspeita posso dizer que está incrível. Estou super orgulhosa. 🥰 Tem um programa muito completo. Onde vou partilhar técnicas, dicas e truques infalíveis que te vão fazer POUPAR TEMPO E DIMINUIR OS CUSTOS COM ALIMENTAÇÃO, reduzindo também o desperdício alimentar. Vais poder perceber qual o método de planeamento que melhor se adequa a ti e vai ser fácil colocá-lo em prática sem desistir passado 1 mês. O curso inclui 3 aulas Live comigo onde vai ser possível tirares todas as tuas duvidas e são estas as únicas 3 aulas com horário marcado... todas as outras ficam na plataforma para fazeres COMO, ONDE E QUANDO QUISERES! 😁 PROMOÇÃO DE LANÇAMENTO SÓ ATÉ DIA 26 FEVEREIRO. (Vê nos stories e no link da Bio). ⛔⚠️Então? Pronta para começares a PLANEAR AS TUAS REFEIÇÕES COMO UMA PRÓ? #healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #receitasrapidas #dicas #cursoonline #planeamento #mealprep
#PUB | 🥦TARTELETES DE BIMI BRÓCOLOS Sou fã d #PUB | 🥦TARTELETES DE BIMI BRÓCOLOS Sou fã de tarteletes e tu? Como as tarteletes são uma das receitas favoritas da família, estou sempre a repetir das mais variadas formas. Desta vez posso dizer que mudei de nível: ficaram incríveis. A massa é LOW CARB e absolutamente deliciosa e a combinação de brócolos @bimi_portugal com queijo Feta não deixa dúvidas: as melhores tarteletes que já fiz! 😍😍😍 Para teres acesso à receita, desliza para o lado... e não te esqueças de guardar. ⛔Costumas fazer tarteletes salgadas? Quais as tuas combinações de recheio preferidas? #healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #cozinharcomamor #bimi #bimiportugal #bimilovers
🌱QUICHE VEGAN Provavelmente já percebeste que 🌱QUICHE VEGAN Provavelmente já percebeste que ocasionalmente gosto de fazer umas refeições vegetarianas/vegan. Apesar de não dispensar na minha alimentação Carne e Peixe tenho algumas sugestões Vegan e Vegetarianas no Blogue. São exemplo disso os Hamburgueres de Beterraba que continuam a fazer sucesso mesmo passado alguns anos (se não conheces vai ao blogue pois valem mesmo a pena). 😉😅 A verdade é que este tipo de refeições não são fáceis para mim... não consumo soja nem derivados e a minha tiróide odeia leguminosas (com pena minha que adoro grão e favas). Como gosto tanto ocasionalmente lá penso "vale pelo bem que me sabe" e faço qualquer coisa diferente... como esta deliciosa Quiche Vegan. 😍 Para teres a receita, desliza para o lado. Espero que gostes! ⛔️Conta-me qual é a tua receita Vegan favorita? Começo eu... A minha são os Hamburgueres de Beterraba do Blogue... 🥰😍 📸 para @yammioficial #healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #cozinharcomamor #vegan #quichevegana
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