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Olá, Eu sou a Teresa!

Olá, Eu sou a Teresa!

Sou a criadora, autora, fotógrafa, cozinheira e videografa por trás de todos os conteúdos que vais encontrar por aqui!

CURSO ONLINE: PLANEAR REFEIÇÕES COMO UM PRÓ

Segue-me no Instagram

#PUB | 🐟🍎BATATAS COM FILETES DE CAVALA E MAÇÃ

Fãs de conservas de peixe por aí?

Eu confesso que gosto muito e por isso fiquei super entusiasmada quando recebi as novidades @bompetisco  😍😋😋

Filetes de Cavala em azeite Virgem Extra & Bacalhau em Azeite Virgem Extra e Alho. 🤩

Adoro estas versões para criar uns belos petiscos e desta vez saíram estas Batatas com Filetes de Cavala e Maçã que ficaram uma verdadeira delicia. São super simples de fazer e fazem um petisco ou entrada toda catita! 😉

Para teres a receita é só deslizar para o lado... ora espreita lá!

⛔E por aí? Fã de conservas? Qual a tua favorita?
 Começo eu, para mim é o Bacalhau com Azeite e Alho!!!

#healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #r#receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #bompetisco #cannedfood #especialidades
#PUB | 🥪 BIFANAS DE COELHO Bifanas... com ou s #PUB | 🥪 BIFANAS DE COELHO

Bifanas... com ou sem mostarda? 😅

Para mim com muitaaaa mostarda (e sim, existem boas opções de Mostarda à venda... sem ingredientes estranhos 😉😁)

As bifanas também podem ser de coelho, sabias?

Estas foram preparadas com as Bifanas da @mitt.pt que tem estes cortes "diferentes" de carne de coelho mas que nos possibilitam fazer imensos pratos e super saborosos!

Sei que esta não é propriamente a refeição nutricionalmente mais interessante de sempre mas um dia não são dias... e quem é que resiste a uma boa bifana??? 😋 EU NÃO!

Já sabes que a receita completa fica no blogue como habitualmente.

Para comprares carne de coelho fresquinha, entregue à tua porta em qualquer ponto do País, espreita a @mitt.pt e já sabes usa o código BITES5 para 5% de desconto na tua encomenda. (portes grátis a partir de 40€ de encomenda).

⛔E agora diz-me... Bifanas, COM ou SEM mostarda? 

#healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #mittinovationfoods #carnedecoelho
👩‍🍳PLANEAR REFEIÇÕES COMO UM PRÓ Estou 👩‍🍳PLANEAR REFEIÇÕES COMO UM PRÓ

Estou super entusiasmada de partilhar esta novidade contigo:  O primeiro CURSO ONLINE by Healthy Bites está quaseeeeee a começar! 🥳🤩

O Curso "PLANEAR REFEIÇÕES COMO UM PRÓ" começa dia 1 de março e mesmo sendo suspeita posso dizer que está incrível. Estou super orgulhosa. 🥰

Tem um programa muito completo. Onde vou partilhar técnicas, dicas e truques infalíveis que te vão fazer POUPAR TEMPO E DIMINUIR OS CUSTOS COM ALIMENTAÇÃO, reduzindo também o desperdício alimentar.

Vais poder perceber qual o método de planeamento que melhor se adequa a ti e vai ser fácil colocá-lo em prática sem desistir passado 1 mês.

O curso inclui 3 aulas Live comigo onde vai ser possível tirares todas as tuas duvidas e são estas as únicas 3 aulas com horário marcado... todas as outras ficam na plataforma para fazeres COMO, ONDE E QUANDO QUISERES! 😁

PROMOÇÃO DE LANÇAMENTO SÓ ATÉ DIA 26 FEVEREIRO. (Vê nos stories e no link da Bio).

⛔⚠️Então? Pronta para começares a  PLANEAR AS TUAS REFEIÇÕES COMO UMA PRÓ?

#healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #receitasrapidas #dicas #cursoonline #planeamento #mealprep
#PUB | 🥦TARTELETES DE BIMI BRÓCOLOS Sou fã d #PUB | 🥦TARTELETES DE BIMI BRÓCOLOS

Sou fã de tarteletes e tu?

Como as tarteletes são uma das receitas favoritas da família, estou sempre a repetir das mais variadas formas.

Desta vez posso dizer que mudei de nível: ficaram incríveis.

A massa é LOW CARB e absolutamente deliciosa e a combinação de brócolos @bimi_portugal  com queijo Feta não deixa dúvidas: as melhores tarteletes que já fiz! 😍😍😍

Para teres acesso à receita, desliza para o lado... e não te esqueças de guardar.

⛔Costumas fazer tarteletes salgadas? 
  Quais as tuas combinações de recheio preferidas?

#healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel
#comidapaleo #cozinhar #cozinharcomamor #bimi #bimiportugal #bimilovers

NOVO LIVRO – Healthy Bites Edição Marmitas

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Fãs de conservas de peixe por aí?

Eu confesso que gosto muito e por isso fiquei super entusiasmada quando recebi as novidades @bompetisco  😍😋😋

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 Começo eu, para mim é o Bacalhau com Azeite e Alho!!!

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Sou fã de tarteletes e tu?

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🌱QUICHE VEGAN Provavelmente já percebeste que 🌱QUICHE VEGAN

Provavelmente já percebeste que ocasionalmente gosto de fazer umas refeições vegetarianas/vegan.

Apesar de não dispensar na minha alimentação Carne e Peixe tenho algumas sugestões Vegan e Vegetarianas no Blogue. São exemplo disso os Hamburgueres de Beterraba que continuam a fazer sucesso mesmo passado alguns anos (se não conheces vai ao blogue pois valem mesmo a pena). 😉😅

A verdade é que este tipo de refeições não são fáceis para mim... não consumo soja nem derivados e a minha tiróide odeia leguminosas (com pena minha que adoro grão e favas).

Como gosto tanto ocasionalmente lá penso "vale pelo bem que me sabe" e faço qualquer coisa diferente... como esta deliciosa Quiche Vegan. 😍

Para teres a receita, desliza para o lado. Espero que gostes!

⛔️Conta-me qual é a tua receita Vegan favorita? 
Começo eu... A minha são os Hamburgueres de Beterraba do Blogue... 🥰😍

📸 para @yammioficial 

#healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #cozinharcomamor #vegan #quichevegana
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