Creme de Abóbora Assada com Cominhos
Um Creme de Abóbora Assada com Cominhos quentinho e reconfortante para as noites frias de Inverno.
Será que existe algo mais reconfortante que um prato de sopa quente?
Imaginem um dia chuvoso e frio, chegar a casa com os pés meio molhados pois alguém é distraído e não vê as poças de água. Chegamos a casa com aquela sensação de desconforto, frio meio desatinados porque nos molhámos. Qual é o remédio nestas alturas? Cá por casa o que resulta sempre é um banho bem quente, seguido de um pijama fofo e uma sopa quente. É assim remédio para a alma que me traz o conforto de volta e o sorriso ao rosto.
Eu por norma prefiro os cremes às sopas com pedaços… não sei se é a minha veia de criança mas realmente prefiro os cremes. E o creme de abóbora é dos que mais gosto, mas gosto de o fazer de algumas formas diferentes. Esta é a minha versão de Creme de Abóbora Assada com um travo de cominhos que pessoalmente adoro.
Um dos truques que uso é assar a abóbora inteira. Costumo comprar abóboras inteiras, cada uma com cerca de 4kg e são do tamanho perfeito para colocar inteiras no forno de casa. Prefiro assar assim pois também se torna bastante mais fácil de retirar a polpa da abóbora sem ser necessário descascar a mesma (os meus dedos sofrem sempre a descascar abóboras).
Esta polpa de abóbora assada inteira é também o que uso por exemplo nos meus Hambúrgueres Vegan de Grão e Abóbora.
| Tempo Preparação | 10 minutos |
| Tempo Cozedura | 60 minutos |
| Doses |
pessoas
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- 1 unidade abóbora (aprox. 4kg)
- 1 unidade cebola
- 1 unidade cebola roxa
- 3 dentes alho
- 1 c.chá curcuma
- 1/2 c.chá cominhos
- 1/2 c.chá tomilho
- q.b. sal
- 20 ml azeite
- 1,5 litros água
Ingredientes
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- Pré-aqueça o forno a 180ºC. Coloque a abóbora inteira no forno durante aproximadamente 40 minutos. (Espete a abóbora para verificar que está cozinhada).
- Abra a abóbora e retire a polpa descartando a casca e as sementes.
- Numa panela coloque o azeite e a cebola picada, a curcuma e os cominhos e cozinhe até a cebola ficar translucida.
- Adicione os dentes de alho, a polpa da abóbora, o sal, o tomilho e a água e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos.
- Triture tudo e sirva com tomilho fresco, um pouco de creme de coco e sementes a gosto.
- Bom Apetite!
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