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Farinha de amêndoa

Broas de Natal
12 Dez 2020
Natal, Outros doces, Paleo, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios

Broas Castelares sem glúten

Um dos doces que mais gosto do Natal são as Broas Castelares. Esta é a minha versão sem glúten e sem refinados espero que gostem! Recebi um convite da AEG para um Showcooking Natalício. A ideia seria partilhar versões um pouco mais saudáveis das sobremesas mais tradicionais da época Natalícia. Mas eu tinha um problema:  não sou a maior[...]

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bolachas de alfarroba
16 Set 2020
Bolachas, Paleo, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos, Vegan/Vegetariano

Bolachas de Alfarroba e Especiarias receita

Umas deliciosas Bolachas de Alfarroba e Especiarias são sempre uma boa opção. Uma versão de bolachas mais saudáveis que todos vão gostar.   Ad[...]

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Panqueca Paleo estilo "Dutch"
14 Jul 2020
Bolos, Outros doces, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios

Panqueca Paleo estilo “Dutch” – a panqueca Holandesa

Para fazer esta Panqueca Paleo estilo "Dutch" não é preciso muito esforço. É relativamente simples de fazer basta ter os utensílios certos e é tão boa q[...]

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Focaccia Paleo Low Carb
26 Dez 2019
Low Carb, Paleo, Pao, PETISCOS, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios, Snacks, Vegan/Vegetariano

Focaccia Paleo Low Carb

Originária de Génova na Itália a Focaccia é aquele pão Italiano com azeite que nos delicia seja qual for a altura do dia. Esta é a minha versão de Focac[...]

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Panqueca Paleo de Forno
26 Dez 2019
Paleo, PANQUECAS, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios, Snacks

Panqueca Paleo de Forno

Gosto imenso de comer Panquecas mas nem sempre me apetece estar ao fogão com tempo e paciência a cozinhar a massa aos poucos de cada vez. Foi assim que surgi[...]

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Bundt Cake de Natal sem glúten
25 Dez 2019
Bolos, Natal, Paleo, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios

Bundt Cake de Natal sem glúten

Um Bundt Cake fica lindo em qualquer mesa e no Natal não é excepção e por isso trouxe os sabores Natalícios para este Bundt Cake aromático e delicioso...[...]

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Bolachinhas de amêndoa e especiarias
24 Dez 2019
Bolachas, Natal, Paleo, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos, Vegan/Vegetariano

Bolachinhas de amêndoa e especiarias

E quando o chá quentinho pede uma Bolachinha o que lhe parece de preparar umas Bolachinhas de amêndoa e especiarias para o serão?   Quando chegam[...]

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23 Dez 2019
Bolos, Natal, Paleo, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos, Vegan/Vegetariano

Brownie sem glúten de Feijão Preto

Se são fãs de chocolate este Brownie é um daqueles que vão ter mesmo de experimentar. E esqueçam lá os ingredientes que parecem estranhos porque na verda[...]

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Bolo Rainha Paleo
20 Dez 2019
Bolos, Natal, Paleo, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios

Bolo Rainha Paleo

Bolo Rainha é sem dúvida o meu doce preferido de Natal e esta Receita de Bolo Rainha Paleo é divinal. Quando comecei a preparar os Workshops de Natal  e[...]

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Receita de Panquecas de Limão e mirtilos
23 Ago 2019
Low Carb, Paleo, PANQUECAS, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios, Snacks

Receita de Panquecas de Limão e mirtilos

Se tal como eu são do #teampanquecas não podem deixar de experimentar esta deliciosa Receita de Panquecas de Limão e mirtilos. Esta receita tem tudo para[...]

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Receita de Scones de Maçã e Canela
26 Fev 2019
Bolos, Paleo, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios, Snacks

Receita de Scones de Maçã e Canela

Até eu que não sou fã de bolos de maçã fiquei rendida a esta Receita de Scones de Maçã e Canela . Maçãs é fruta que nunca falta cá em casa. Apesa[...]

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10 Jan 2019
Crepes e Panquecas, Low Carb, Paleo, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios

Receita de Panquecas Low Carb na Yammi2

Amantes de panquecas por ai? E que tal uma Receita de Panquecas Low Carb na Yammi2? Óptima ideia certo? Não conheço ninguém que não goste de panquecas[...]

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Receita de Biscoitos de Gengibre
21 Dez 2018
Bolos, Natal, Paleo, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios, Snacks

Receita de Biscoitos de Gengibre

E para sugestão ainda para o Natal hoje é dia desta deliciosa Receita de Biscoitos de Gengibre. Mesmo não sendo um doce Tradicionalmente português eu so[...]

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Olá, Eu sou a Teresa!

Olá, Eu sou a Teresa!

Sou a criadora, autora, fotógrafa, cozinheira e videografa por trás de todos os conteúdos que vais encontrar por aqui!

CURSO ONLINE: PLANEAR REFEIÇÕES COMO UM PRÓ

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🌞🍀DOMINGO DE SOL Esteve um fim-de-semana so 🌞🍀DOMINGO DE SOL
Esteve um fim-de-semana solarengo e tinhamos mesmo que aproveitar. 🥰
Aqui mesmo à porta temos um pequeno pedaço de Paraíso onde passámos um bom bocado da tarde de hoje! 
Mãos na terra, Sentados ao sol... e a visita de uma Borboleta Curiosa que não nos largou um segundo e pousou várias vezes na Judite para alegria da pequena! 🦋🌸
Este pequeno passeio à porta de casa soube pela vida! 🤩
E com estes pequenos prazeres já temos alento para mais uma semana! 🥰
🌾E por aí, como foi o domingo? 
#healthybites #sorrir #motivacaodiaria #motivacaododia #sobremim #tempoemfamilia
🧐🤓ESTA SOU EU Estas fotos foram tiradas nu 🧐🤓ESTA SOU EU 
Estas fotos foram tiradas numa sessão mas dizem muito sobre mim!
É desta forma leve e bem disposta que tento encarar o dia a dia. Estar na cozinha para mim, mais do que qualquer outra coisa, é uma diversão! A cozinha é o meu laboratório! Mas isso penso que já sabias ou pelo menos já imaginavas. Certo?
🤩Hoje conto-te 5 curiosidades sobre mim que talvez saibas... ou não!
▶️ Nasci em Lisboa, sou Alfacinha de gema mas vivi desde que me lembro em Torres Novas/ Entroncamento (sim sim... sou um fenómeno) até vir estudar para Almada e ficar pela Margem Sul.
▶️ Fui jogadora de Basket federada (e até jogava bem 😅) mas só tenho 1,62m
▶️ Estudei na Escola Naval e fui Oficial de Marinha durante 16 anos (saí da Marinha para me dedicar de corpo e alma ao Healthy Bites)
▶️ Prefiro salgados a doces e não troco (quase) nada por um bom pedaço de queijo
▶️ Nunca cozinhei até vir morar com o meu marido. Isso significa que tinha 23 anos quando comecei a cozinhar.
🤓 Agora que te contei algumas coisas sobre mim gostava também de te conhecer um pouquinho... contas-me uma curiosidade sobre ti nos comentários? 🧐😁
#healthybites #sorrir #motivacaodiaria #motivacaododia #sobremim #girlbosses #mulherempreendedora
#PUB | 🐟🍎BATATAS COM FILETES DE CAVALA E MAÇÃ
Fãs de conservas de peixe por aí?
Eu confesso que gosto muito e por isso fiquei super entusiasmada quando recebi as novidades @bompetisco  😍😋😋
Filetes de Cavala em azeite Virgem Extra & Bacalhau em Azeite Virgem Extra e Alho. 🤩
Adoro estas versões para criar uns belos petiscos e desta vez saíram estas Batatas com Filetes de Cavala e Maçã que ficaram uma verdadeira delicia. São super simples de fazer e fazem um petisco ou entrada toda catita! 😉
Para teres a receita é só deslizar para o lado... ora espreita lá!
⛔E por aí? Fã de conservas? Qual a tua favorita?
Começo eu, para mim é o Bacalhau com Azeite e Alho!!!
#healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #r#receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #bompetisco #cannedfood #especialidades
#PUB | 🥪 BIFANAS DE COELHO Bifanas... com ou s #PUB | 🥪 BIFANAS DE COELHO
Bifanas... com ou sem mostarda? 😅
Para mim com muitaaaa mostarda (e sim, existem boas opções de Mostarda à venda... sem ingredientes estranhos 😉😁)
As bifanas também podem ser de coelho, sabias?
Estas foram preparadas com as Bifanas da @mitt.pt que tem estes cortes "diferentes" de carne de coelho mas que nos possibilitam fazer imensos pratos e super saborosos!
Sei que esta não é propriamente a refeição nutricionalmente mais interessante de sempre mas um dia não são dias... e quem é que resiste a uma boa bifana??? 😋 EU NÃO!
Já sabes que a receita completa fica no blogue como habitualmente.
Para comprares carne de coelho fresquinha, entregue à tua porta em qualquer ponto do País, espreita a @mitt.pt e já sabes usa o código BITES5 para 5% de desconto na tua encomenda. (portes grátis a partir de 40€ de encomenda).
⛔E agora diz-me... Bifanas, COM ou SEM mostarda? 
#healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #mittinovationfoods #carnedecoelho

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Fãs de conservas de peixe por aí?
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Filetes de Cavala em azeite Virgem Extra & Bacalhau em Azeite Virgem Extra e Alho. 🤩
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Bifanas... com ou sem mostarda? 😅
Para mim com muitaaaa mostarda (e sim, existem boas opções de Mostarda à venda... sem ingredientes estranhos 😉😁)
As bifanas também podem ser de coelho, sabias?
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Sei que esta não é propriamente a refeição nutricionalmente mais interessante de sempre mas um dia não são dias... e quem é que resiste a uma boa bifana??? 😋 EU NÃO!
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👩‍🍳PLANEAR REFEIÇÕES COMO UM PRÓ Estou 👩‍🍳PLANEAR REFEIÇÕES COMO UM PRÓ
Estou super entusiasmada de partilhar esta novidade contigo:  O primeiro CURSO ONLINE by Healthy Bites está quaseeeeee a começar! 🥳🤩
O Curso "PLANEAR REFEIÇÕES COMO UM PRÓ" começa dia 1 de março e mesmo sendo suspeita posso dizer que está incrível. Estou super orgulhosa. 🥰
Tem um programa muito completo. Onde vou partilhar técnicas, dicas e truques infalíveis que te vão fazer POUPAR TEMPO E DIMINUIR OS CUSTOS COM ALIMENTAÇÃO, reduzindo também o desperdício alimentar.
Vais poder perceber qual o método de planeamento que melhor se adequa a ti e vai ser fácil colocá-lo em prática sem desistir passado 1 mês.
O curso inclui 3 aulas Live comigo onde vai ser possível tirares todas as tuas duvidas e são estas as únicas 3 aulas com horário marcado... todas as outras ficam na plataforma para fazeres COMO, ONDE E QUANDO QUISERES! 😁
PROMOÇÃO DE LANÇAMENTO SÓ ATÉ DIA 26 FEVEREIRO. (Vê nos stories e no link da Bio).
⛔⚠️Então? Pronta para começares a  PLANEAR AS TUAS REFEIÇÕES COMO UMA PRÓ?
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