Crepes e Panquecas, Criancas, Paleo, Sem Glúten, Sem Lactose, Snacks

Receita de Waffles de Espinafres e amêndoa [Sem glúten, Sem Lactose, Paleo]

Para hoje uma deliciosa Receita de Waffles de Espinafres e amêndoa.

Nem sempre é fácil fazer com que os miúdos comam os verdes. No entanto existem alguns truques que por norma não falham o que é preciso é criatividade.

Não tenho grandes problemas com a minha filha no que toca a legumes ou a qualquer outra comida. Felizmente come de tudo sem problema.

É certo que tem dias em que o apetite está pior, outras que está melhor mas acontece a todos não é verdade?

Acredito que esta boa relação com a comida foi criada devido à abordagem de introdução alimentar que fizemos cá por casa: Baby Led Weaning. Não sei se conhecem a abordagem mas está muito interligada com a génese deste blog e já escrevi algumas vezes sobre isto.  (Podem ler AQUI ou AQUI por exemplo).

Mas eu estava mesmo a falar dos truques para não haver dramas com os legumes não era?

Bem uma ideia para colocar os miúdos a comer os verdes pode ser por exemplo uns Waffles do Shrek ou do Hulk. Da experiêmcia que tenho com outras crianças nos workshops e afins esta é uma ideia que resulta muito bem. Podem também pedir-lhes ajuda para cozinhar. Por norma as crianças gostam de ajudar e  de comer aquilo que cozinharam.

Hoje trago mesmo a Receita de Waffles de Espinafres e amêndoa a quem vamos chamar de Waffles do Shrek. Que vos parece? Estes não têm glúten, lactose nem açúcar refinado e prometo agradam a miúdos e a graúdos.

A pequenita cá de casa é super fã destes Waffles… devora-os num instante e ingere uma considerável dose de verdes sem resistência.

Que vos parece a ideia?

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Receita de Waffles de Espinafres e amêndoa
Uns Waffles do Shrek são sempre uma boa ideia para agradar os miúdos.
Refeição Lanche, Snacks
Tempo Preparação 10 minutos
Tempo Cozedura 15 minutos
Doses
waffles
Ingredientes
Refeição Lanche, Snacks
Tempo Preparação 10 minutos
Tempo Cozedura 15 minutos
Doses
waffles
Ingredientes
Instruções de preparação
  1. Triturar todos os ingredientes num liquidificador ou robot de cozinha.
  2. Cozinhar pedaços de massa na máquina de waffles "engordurada" com azeite ou óleo de coco.
  3. Bom Apetite!

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Receita de Waffles de Espinafres e amêndoa

 

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