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Paleo, Pao, pequeno-almoço, Receitas, Sem Glúten, Snacks

Receita de Pão sem glúten FIBRAMIX

31 Julho 2018

E que tal começar o dia com esta Receita de Pão sem glúten FIBRAMIX?

Já vos falei do meu problema com o pão?

Foi dos meus maiores vícios e por vezes ainda tenho o diabinho no ombro a dizer-me para comer uma bela fatia de pão alentejano! 

Não sou de ferro, como se costuma dizer, então quando ele me tenta e me segreda ao ouvido tempos infinitos acabo sempre na cozinha.  O resultado depende da minha disposição. Muitas vezes tenho tempo e paciência para coisas elaboradas e noutras alturas preciso de algo que se faça em meia dúzia de minutos. Desta vez era algo rápido que me apetecia. Fui para a cozinha e saiu um pão de frigideira claro está! Rápido, saciante e delicioso!

É super prático de preparar. Pode ser misturado com um garfo ou então num shaker de panquecas manual (costumo usar ESTE que comprei na Sweet Selection – não esquecer que o códgo de desconto healthybites10 vos dá 10% de desconto em todas as compras) o resultado positivo, esse é garantido.

Claro que poderão sempre fazer um pão mais demorado e deixar pronto (congelado em fatias por exemplo) para os ataques de apetites, como por exemplo o meu Pão Paleo mas a verdade é que na correria do dia a dia nem sempre temos tempo e o melhor mesmo é existir uma alternativa bem rápida como esta Receita de Pão sem glúten FIBRAMIX.


Como já referi este pão não tem glúten: é paleo e low carb.

A massa também não tem lactose eu é que gosto de o rechear com queijo. Eu e queijo é amor para a vida!  Tem ainda um reforço de fibra com a mistura FIBRAMIX da Shine.

Quem vai experimentar? Quero saber tudooooooo!

Receita de Pão sem glúten FIBRAMIX

Imprimir Receita
Receita de Pão sem glúten FIBRAMIX
Fácil e rápido de preparar. Uma deliciosa alternativa para os ataques de apetite por pão.
Refeição Lanche, Pequeno-almoço, Snacks
Cozinha Paleo, Sem Glúten
Tempo Preparação 5 minutos
Tempo Cozedura 5 minutos
Doses
dose
Ingredientes
  • 2 colheres de sopa farinha de amêndoa
  • 1 colher de sopa mix FIBRAMIX da Shine
  • 2 colheres de sopa água ou bebida vegetal usei bebida de amêndoa
  • 1 ovo
  • 1 pitada sal
  • 1 pitada oregãos
  • 1 pitada bicarbonato de sódio
  • queijo para rechear opcional
Refeição Lanche, Pequeno-almoço, Snacks
Cozinha Paleo, Sem Glúten
Tempo Preparação 5 minutos
Tempo Cozedura 5 minutos
Doses
dose
Ingredientes
  • 2 colheres de sopa farinha de amêndoa
  • 1 colher de sopa mix FIBRAMIX da Shine
  • 2 colheres de sopa água ou bebida vegetal usei bebida de amêndoa
  • 1 ovo
  • 1 pitada sal
  • 1 pitada oregãos
  • 1 pitada bicarbonato de sódio
  • queijo para rechear opcional
Instruções de preparação
  1. Misturar os ingredientes com um garfo ou num shaker manual e colocar numa frigideira bem quente metade da massa.
  2. Colocar o queijo se desejar e cobrir o queijo com a restante massa.
  3. Tapar a frigideira e deixar cozinhar, quando estiver quase pronto virar e cozinhar do outro lado.
  4. Bom Apetite!

Se Gostou desta receita guarde-a no Pinterest.

Receita de Pão sem glúten FIBRAMIX

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Obrigado!


TAGS:bebida vegetalFarinha de amêndoaovos
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Olá, Eu sou a Teresa!

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TOALHAS DE BANHO MAIS MACIAS? Gostava que as suas TOALHAS DE BANHO MAIS MACIAS?
Gostava que as suas toalhas de banho se mantivessem macias por mais tempo?
Siga estas dicas e vai ver a mudança a acontecer!
Beijinhos e boa semana, Teresa! 😘
#healthybitespt #healthydicas #toalhasdebanho
🍅BURRATA COM TOMATE CHERRY ASSADO Queijo é vi 🍅BURRATA COM TOMATE CHERRY ASSADO
Queijo é vida... digo eu que sou uma SUPER AMANTE DE QUEIJO 😅
Não sei se concorda comigo ou não... massssssss eu acho que este petisco é uma excelente sugestão para hoje... não acha?
Um grande beijinho e bom domingo, Teresa! 😘
#healthybitespt
#burrata #burratacheese
ANTES VS DURANTE Ainda não é o depois... estou ANTES VS DURANTE
Ainda não é o depois... estou muito longe disso mas estou tão orgulhosa de mim própria que não podia deixar de partilhar esta vitória com todos os que desse lado têm enviado palavras de incentivo diariamente!
A foto da esquerda é uma das últimas fotos que tenho antes de meter na cabeça que efectivamente tinha de fazer algo por mim... foi tirada no inicio de dezembro...
A foto da direita foi tirada hoje no ginásio... quando olhei de soslaio o espelho e percebi que começava a gostar do que via no espelho!
A caminhada ainda vai longa... Entre 25dez e o dia de hoje (15fev) vão 18kg de diferença... sem dietas loucas, sem deixar de comer... 
O que fiz então para esta diferença tão abismal? Tratei da minha saúde mental e isso foi o gatilho que precisava para o meu corpo começar a responder! (Um dia falo sobre isso)
Estou orgulhosa de mim... mas sei que o caminho a percorrer ainda é longo!
Se este post servir para inspirar 1 pessoa que seja já valeu a pena!
Um beijinho, Teresa! 😘😘🙂
#healthybitespt #motivação #perdadepeso
💝 PETIT GATEAU LOW CARB Aqui fica a minha suge 💝 PETIT GATEAU LOW CARB
Aqui fica a minha sugestão de sobremesa para o dia mais piroso do ano...
Um Petit Gateau que se faz em 10 minutos... quem vai experimentar?
Se não houver cara metade... faça para si... nao se esqueça que é você a pessoa mais importante do mundo 😉
Um beijinho, Teresa! 😘😘
#healthybitespt #peritgateau
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🍅BURRATA COM TOMATE CHERRY ASSADO Queijo é vi 🍅BURRATA COM TOMATE CHERRY ASSADO
Queijo é vida... digo eu que sou uma SUPER AMANTE DE QUEIJO 😅
Não sei se concorda comigo ou não... massssssss eu acho que este petisco é uma excelente sugestão para hoje... não acha?
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Ainda não é o depois... estou muito longe disso mas estou tão orgulhosa de mim própria que não podia deixar de partilhar esta vitória com todos os que desse lado têm enviado palavras de incentivo diariamente!
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A caminhada ainda vai longa... Entre 25dez e o dia de hoje (15fev) vão 18kg de diferença... sem dietas loucas, sem deixar de comer... 
O que fiz então para esta diferença tão abismal? Tratei da minha saúde mental e isso foi o gatilho que precisava para o meu corpo começar a responder! (Um dia falo sobre isso)
Estou orgulhosa de mim... mas sei que o caminho a percorrer ainda é longo!
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Aqui fica a minha sugestão de sobremesa para o dia mais piroso do ano...
Um Petit Gateau que se faz em 10 minutos... quem vai experimentar?
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Um beijinho, Teresa! 😘😘
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ABÓBORA BUTTERNUT COM BURRATA E PINHÕES Se proc ABÓBORA BUTTERNUT COM BURRATA E PINHÕES
Se procura uma entrada especial para o dia mais romântico (e piroso) do ano... hoje trago-lhe esta deliciosa sugestão: Abóbora Butternut Gratinada com Burrata e pinhões!
Simples de fazer... e super deliciosa!
A Abóbora @lovebutternutpt é deliciosa e super versátil... serve para muito mais do que fazer sopa e eu adoro experimentar receitas novas onde a posso usar e "explorar"!
Para esta receita:
Corte 1 abóbora butternut ao meio e descarte as sementes
Faça alguns cortes em losango na superficie, pincela com azeite e tempere com curcuma e noz moscada.
Leve ao forno 30min a 200ºC
Retire a abóbora do forno componha com 1 burrata partida em pedaços e tempere com sal e pimenta a gosto.
Adicione alguns pinhões ou outro fruto seco a gosto e leve ao forno mais 30min a 200ºC.
Retire e salpique com salsa ou coentros frescos e sirva de imediato!
Costuma utilizar abóbora nas suas receitas do dia-a-dia? Conte-me nos comentários a sua receita favorita com abóbora Butternut!
Um Beijinho e um Feliz dia de S.Valentim amanhã!
#healthybitespt #LoveButternut #dámeabóboras #abóborascomamor #butternut #receitassimples #receitascomabobora #receitasfáceis #comidadeverdade #alimentossaudáveis #alimentaçãosaudável #truquesdecozinha #abóbora #AmorComButternut
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