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Peixe no forno
18 Set 2020
Low Carb, Paleo, Peixe, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos

Papelotes de Cherne e Legumes

Uma das formas mais fáceis e deliciosas de preparar Peixe é em Papelotes. Não deixe de experimentar esta deliciosa receita de Papelotes de Cherne e Legumes.   Uma das formas como mais gosto de preparar e comer peixe é em Papelotes. O Peixe coze a vapor, juntamente com os legumes e os condimentos que colocamos e para além de ser super si[...]

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Receita de Omelete de Salmão e Espinafres na Philips Airfryer XXL
18 Set 2019
AIRFRYER, Low Carb, OUTROS, Paleo, Peixe, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten

Receita de Omelete de Salmão e Espinafres na Airfryer

Uma omelete é sempre aquela comidinha que nos safa quando estamos com pressa. E esta Receita de Omelete de Salmão e Espinafres na  Airfryer  é de comer e[...]

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Receita de Quiche de Salmão Fumado e Espinafres
23 Ago 2019
Paleo, Peixe, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios

Receita de Quiche de Salmão Fumado e Espinafres

E para quem gosta de comidas fáceis, práticas e deliciosas hoje trago uma Receita de Quiche de Salmão Fumado e Espinafres. Sou amante de Quiches e são a[...]

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Receita de Torta de Espinafres e Salmão Fumado
23 Ago 2019
OUTROS, Paleo, Peixe, PETISCOS, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten

Receita de Torta de Espinafres e Salmão Fumado

E que tal uma Receita que grita Verão? Hoje trago uma deliciosa e fresquinha Receita de Torta de Espinafres e Salmão Fumado. Começo por confessar que nã[...]

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Receita de Salada de Beterraba e Espinafres
25 Jul 2019
Paleo, PRATO VEGAN, Receitas, Saladas, Sem Glúten, Sem Ovos

Receita de Salada de Beterraba e Espinafres

Sou amante de Saladas e ando sempre a tentar inventar novas receitas. Desta vez saiu uma deliciosa Receita de Salada de Beterraba e Espinafres.   Po[...]

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Receita de Frango Recheado à Parmeggiana na Philips Airfryer XXL
24 Mai 2019
AIRFRYER, Carne, Low Carb, Paleo, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem Ovos

Receita de Frango Recheado à Parmigiana

Uma receita super simples e que fica sempre mega deliciosa. Hoje trago esta deliciosa Receita de Frango Recheado à Parmigiana na Philips Airfryer XXL. &nbs[...]

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Receita de Salada de Ervilhas Tortas e Espinafres
14 Mai 2019
Low Carb, Paleo, PRATO VEGAN, Receitas, Saladas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos, Vegan/Vegetariano

Receita de Salada de Ervilhas Tortas e Espinafres

Com os dias mais quentes começam cada vez mais a apetecer saladas frescas. Esta Receita de Salada de Ervilhas Tortas e Espinafres foi uma excelente descoberta[...]

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Receita de Quiche com Base de Courgette na Yammi2
18 Jan 2019
Paleo, Peixe, Receitas, ROBOT DE COZINHA, Sem Frutos secos, Sem Glúten

Receita de Quiche com Base de Courgette na Yammi2

Quem é fã de Quiche coloque o dedo no ar! É que hoje é dia de Receita de Quiche com Base de Courgette na Yammi2. Eu gosto imenso de Quiche e confesso q[...]

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03 Jan 2019
Bebidas, Low Carb, Receitas, ROBOT DE COZINHA, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios, SMOOTHIE, Vegan/Vegetariano

Receita de Smoothie Verde na Yammi2

E se usar o seu robot de cozinha para preparar saúde logo pela manhã? Hoje trago como sugestão esta Receita de Smoothie Verde na Yammi2. Janeiro vai ser o[...]

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05 Out 2018
Low Carb, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Lactose, Sem Ovos, Sopas, Vegan, Vegan/Vegetariano, Vegetariano

Receita de Sopa Fria de Abacate e Espinafres

A sugestão para hoje é esta Receita de Sopa Fria de Abacate e Espinafres. Quando era miúda odiava sopa (penso que tal como todos os miúdos da minha alt[...]

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29 Set 2018
Carne, Paleo, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten

Receita de Quiche de Frango e Espinafres

A sugestão para hoje é esta deliciosa Receita de Quiche de Frango e Espinafres. Adoro Quiches e são algo super, super prático e rápido de fazer. Muitas[...]

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15 Jul 2018
Crepes e Panquecas, Criancas, Paleo, pequeno-almoço, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Lactose, Snacks

Receita de Waffles de Espinafres e amêndoa

Para hoje uma deliciosa Receita de Waffles de Espinafres e amêndoa. Nem sempre é fácil fazer com que os miúdos comam os verdes. No entanto existem algun[...]

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Olá, Eu sou a Teresa!

Olá, Eu sou a Teresa!

Sou a criadora, autora, fotógrafa, cozinheira e videografa por trás de todos os conteúdos que vais encontrar por aqui!

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Healthy Bites | Receitas sem glúten * Dicas domésticas
🍰 BOLO DE AMÊNDOA COM LARANJA E FRAMBOESAS So 🍰 BOLO DE AMÊNDOA COM LARANJA E FRAMBOESAS
Sou das que assim que aparece um raio de sol no céu nos dias frios começo logo a  pensar em Primavera... e este bolinho está mesmoooo a chamar a  Primavera...verdade ou mentira?
É um bolinho de amêndoa aromatizado com Laranja e Framboesas e eu PROMETO que é super delicioso...
Perguntam muitas vezes onde encontro farinha de amêndoa mais em conta... pois bem, a resposta é... @koro_pt 
Produtos orgânicos, de muita qualidade... a preços espectaculares e se usar o código BITES5  tem 5% de desconto nas suas encomendas.
Parece-lhe bem este bolinho? 
Um beijinho, Teresa! 😘❤
#healthybitespt #koro #receita #semgluten #bolo
6 SEGREDOS PARA LAVAR A ROUPA Não trago grandes 6 SEGREDOS PARA LAVAR A ROUPA
Não trago grandes novidades... apenas um resumo do que devemos rer em atenção na hora de lavar a roupa...
Acrescenta alguma coisa?
Boa noite e um beijinho, Teresa! 😘
#healthybitespt #healthydicas
DESABAFO & OBRIGADA Depois do desabafo de ontem DESABAFO & OBRIGADA 
Depois do desabafo de ontem nos stories choveram várias centenas de mensagens e eu só quero dizer MUITO OBRIGADA... e deixar um pedido de desculpas a quem eu ainda não consegui responder ....
Com as minhas últimas partilhas sobre a minha busca para alcançar a minha melhor versão ... e as minhas conquistas que eu achava que iam inspirar gerou-se uma onda de HATE para a qual fiquei incrédula...
Esperava perder seguidores por estar a partilhar conteúdo diferente do habitual... e rudo bem com isso... estava preparada para tal MAS NUNCA na vida achei que ia receber mensagens como "estás a emagrecer vou deixar de te seguir" ... "estás muito feliz, vou deixar de te seguir" , "já não és gorda já não tem piada" ... e outras que tais... 
Foram mais de 1000 seguidores que eu perdi em 2 semanas... mas NÃO ME LAMENTO por isso... LAMENTO SIM a necessidade de envio das mensagens a dizer que iam deixar de seguir com a sua justificação.... JURO... NUNCA VOU ENTENDER esta necessidade de espalhar ÓDIO nas redes sociais...
A todos os que ficaram e me enviaram msgs de apoio um MUITO OBRIGADA... vocês são incriveis... prometo responder a todos!
Quanto às fotos... sim, sinto-me bonita nestas fotos... (desculpem lá qualquer coisa)... milagres da minha @sofiamarques21 que me dá aulas de selfies 😜 Obrigada Sofia!
OBRIGADA POR TUDO... BEIJINHOS!
TOALHAS DE BANHO MAIS MACIAS? Gostava que as suas TOALHAS DE BANHO MAIS MACIAS?
Gostava que as suas toalhas de banho se mantivessem macias por mais tempo?
Siga estas dicas e vai ver a mudança a acontecer!
Beijinhos e boa semana, Teresa! 😘
#healthybitespt #healthydicas #toalhasdebanho
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    29 Junho 2022
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Sou das que assim que aparece um raio de sol no céu nos dias frios começo logo a  pensar em Primavera... e este bolinho está mesmoooo a chamar a  Primavera...verdade ou mentira?
É um bolinho de amêndoa aromatizado com Laranja e Framboesas e eu PROMETO que é super delicioso...
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DESABAFO & OBRIGADA Depois do desabafo de ontem DESABAFO & OBRIGADA 
Depois do desabafo de ontem nos stories choveram várias centenas de mensagens e eu só quero dizer MUITO OBRIGADA... e deixar um pedido de desculpas a quem eu ainda não consegui responder ....
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Esperava perder seguidores por estar a partilhar conteúdo diferente do habitual... e rudo bem com isso... estava preparada para tal MAS NUNCA na vida achei que ia receber mensagens como "estás a emagrecer vou deixar de te seguir" ... "estás muito feliz, vou deixar de te seguir" , "já não és gorda já não tem piada" ... e outras que tais... 
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A todos os que ficaram e me enviaram msgs de apoio um MUITO OBRIGADA... vocês são incriveis... prometo responder a todos!
Quanto às fotos... sim, sinto-me bonita nestas fotos... (desculpem lá qualquer coisa)... milagres da minha @sofiamarques21 que me dá aulas de selfies 😜 Obrigada Sofia!
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TOALHAS DE BANHO MAIS MACIAS? Gostava que as suas TOALHAS DE BANHO MAIS MACIAS?
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🍅BURRATA COM TOMATE CHERRY ASSADO Queijo é vi 🍅BURRATA COM TOMATE CHERRY ASSADO
Queijo é vida... digo eu que sou uma SUPER AMANTE DE QUEIJO 😅
Não sei se concorda comigo ou não... massssssss eu acho que este petisco é uma excelente sugestão para hoje... não acha?
Um grande beijinho e bom domingo, Teresa! 😘
#healthybitespt
#burrata #burratacheese
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