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sonhos de natal
12 Dez 2020
Natal, Outros doces, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios

Sonhos de Cenoura Enformados

E se os tradicionais sonhos de Natal levassem um twist? Aqui fica a minha receita de Sonhos de Cenoura Enformados.   Recebi um convite da AEG para um Showcooking Natalício. A ideia seria partilhar versões um pouco mais saudáveis das sobremesas mais tradicionais da época Natalícia. Mas eu tinha um problema:  não sou a maior fã dos[...]

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Donuts sem glúten de cenoura
05 Set 2020
Bolos, Paleo, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos, Snacks, Vegan/Vegetariano

Donuts sem glúten de cenoura

Lancei a pergunta no Facebook, se não tem chocolate é receita que não interessa não é verdade? No entanto as fotos dos Donuts sem glúten de cenoura deixo[...]

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Bundt Cake de Natal sem glúten
25 Dez 2019
Bolos, Natal, Paleo, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios

Bundt Cake de Natal sem glúten

Um Bundt Cake fica lindo em qualquer mesa e no Natal não é excepção e por isso trouxe os sabores Natalícios para este Bundt Cake aromático e delicioso...[...]

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Receita de Panquecas sem glúten de Cenoura e Coco
22 Nov 2019
Paleo, PANQUECAS, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos, Snacks

Panquecas sem glúten de Cenoura e Coco

E que tal começar o dia com uma Receita de Panquecas sem glúten de Cenoura e Coco? Não existe quase nada que me deixe mais feliz do que uma bela torre de[...]

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Receita de Panquecas de Banana super fofinhas
18 Set 2019
Paleo, PANQUECAS, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos, Vegan/Vegetariano

Receita de Panquecas de Banana super fofinhas

Panquecas de Banana? Aquela receita básica que aparece tantas e tantas vezes. Mas será que as tuas panquecas ficam mesmo deliciosas? Hoje trago esta Receita[...]

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Receita de Panquecas de Limão e mirtilos
23 Ago 2019
Low Carb, Paleo, PANQUECAS, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios, Snacks

Receita de Panquecas de Limão e mirtilos

Se tal como eu são do #teampanquecas não podem deixar de experimentar esta deliciosa Receita de Panquecas de Limão e mirtilos. Esta receita tem tudo para[...]

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Receita de Scones de Limão e Mirtilos
23 Mai 2019
Bolos, Paleo, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios, Snacks

Receita de Scones de Limão e Mirtilos

Para os fãs de Limão e mirtilos esta receita é um "Must Have"... Receita de Scones de Limão e Mirtilos! Criei esta receita no final de 2017. Ainda não[...]

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19 Abr 2019
Paleo, PANQUECAS, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos, Vegan/Vegetariano

Receita de Panquecas de Aveia no Liquidificador

De vez em quando apetecem umas panquecas ao pequeno-almoço. Estas não serão as ideiais pois possuem uma elevada carga de Hidratos de Carbono, mas têm um sa[...]

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05 Abr 2019
Bolos, Paleo, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios, Snacks

Receita de Bolo de Frigideira de Banana e Canela

Simples, Rápido e Deliciosa. Esta é a Receita de Bolo de Frigideira de Banana e Canela que vais ter mesmo de experimentar.   Num destes dias, na p[...]

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Receita de Muffins de Banana e Goji na PHILIPS Airfryer XXL
29 Mar 2019
Bolos, Muffins, Paleo, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios, Snacks

Receita de Muffins de Banana e Goji na Airfryer

Esta Receita de Muffins de Banana e Goji na PHILIPS Airfryer XXL andava perdida juntamente com as fotos no telemóvel mas finalmente encontro um tempinho para[...]

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Receita de Bolachas tipo "Chipmix" na Philips Airfryer XXL
17 Mar 2019
Bolachas, Paleo, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos, Snacks, Vegan/Vegetariano

Receita de Bolachas tipo “Chipmix” na Airfryer

Gostam de bolachas crocantes, deliciosas e com pedaços de chocolate derretido? Experimentem esta Receita de Bolachas tipo "Chipmix" na Philips Airfryer XXL.[...]

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10 Jan 2019
Crepes e Panquecas, Low Carb, Paleo, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios

Receita de Panquecas Low Carb na Yammi2

Amantes de panquecas por ai? E que tal uma Receita de Panquecas Low Carb na Yammi2? Óptima ideia certo? Não conheço ninguém que não goste de panquecas[...]

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Receita de Creme de couve-flor
04 Nov 2018
Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos, Sopas, Vegan, Vegan/Vegetariano, Vegetariano

Receita de Creme de couve-flor

Não sei quanto a vocês mas eu sou mega fã de sopa e esta Receita de Creme de couve-flor é de comer e chorar por mais. Sou realmente fã de sopa. Bem, c[...]

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Olá, Eu sou a Teresa!

Olá, Eu sou a Teresa!

Sou a criadora, autora, fotógrafa, cozinheira e videografa por trás de todos os conteúdos que vais encontrar por aqui!

CURSO ONLINE: PLANEAR REFEIÇÕES COMO UM PRÓ

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🧐🤓ESTA SOU EU Estas fotos foram tiradas nu 🧐🤓ESTA SOU EU 
Estas fotos foram tiradas numa sessão mas dizem muito sobre mim!
É desta forma leve e bem disposta que tento encarar o dia a dia. Estar na cozinha para mim, mais do que qualquer outra coisa, é uma diversão! A cozinha é o meu laboratório! Mas isso penso que já sabias ou pelo menos já imaginavas. Certo?
🤩Hoje conto-te 5 curiosidades sobre mim que talvez saibas... ou não!
▶️ Nasci em Lisboa, sou Alfacinha de gema mas vivi desde que me lembro em Torres Novas/ Entroncamento (sim sim... sou um fenómeno) até vir estudar para Almada e ficar pela Margem Sul.
▶️ Fui jogadora de Basket federada (e até jogava bem 😅) mas só tenho 1,62m
▶️ Estudei na Escola Naval e fui Oficial de Marinha durante 16 anos (saí da Marinha para me dedicar de corpo e alma ao Healthy Bites)
▶️ Prefiro salgados a doces e não troco (quase) nada por um bom pedaço de queijo
▶️ Nunca cozinhei até vir morar com o meu marido. Isso significa que tinha 23 anos quando comecei a cozinhar.
🤓 Agora que te contei algumas coisas sobre mim gostava também de te conhecer um pouquinho... contas-me uma curiosidade sobre ti nos comentários? 🧐😁
#healthybites #sorrir #motivacaodiaria #motivacaododia #sobremim #girlbosses #mulherempreendedora
#PUB | 🐟🍎BATATAS COM FILETES DE CAVALA E MAÇÃ
Fãs de conservas de peixe por aí?
Eu confesso que gosto muito e por isso fiquei super entusiasmada quando recebi as novidades @bompetisco  😍😋😋
Filetes de Cavala em azeite Virgem Extra & Bacalhau em Azeite Virgem Extra e Alho. 🤩
Adoro estas versões para criar uns belos petiscos e desta vez saíram estas Batatas com Filetes de Cavala e Maçã que ficaram uma verdadeira delicia. São super simples de fazer e fazem um petisco ou entrada toda catita! 😉
Para teres a receita é só deslizar para o lado... ora espreita lá!
⛔E por aí? Fã de conservas? Qual a tua favorita?
Começo eu, para mim é o Bacalhau com Azeite e Alho!!!
#healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #r#receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #bompetisco #cannedfood #especialidades
#PUB | 🥪 BIFANAS DE COELHO Bifanas... com ou s #PUB | 🥪 BIFANAS DE COELHO
Bifanas... com ou sem mostarda? 😅
Para mim com muitaaaa mostarda (e sim, existem boas opções de Mostarda à venda... sem ingredientes estranhos 😉😁)
As bifanas também podem ser de coelho, sabias?
Estas foram preparadas com as Bifanas da @mitt.pt que tem estes cortes "diferentes" de carne de coelho mas que nos possibilitam fazer imensos pratos e super saborosos!
Sei que esta não é propriamente a refeição nutricionalmente mais interessante de sempre mas um dia não são dias... e quem é que resiste a uma boa bifana??? 😋 EU NÃO!
Já sabes que a receita completa fica no blogue como habitualmente.
Para comprares carne de coelho fresquinha, entregue à tua porta em qualquer ponto do País, espreita a @mitt.pt e já sabes usa o código BITES5 para 5% de desconto na tua encomenda. (portes grátis a partir de 40€ de encomenda).
⛔E agora diz-me... Bifanas, COM ou SEM mostarda? 
#healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #mittinovationfoods #carnedecoelho
👩‍🍳PLANEAR REFEIÇÕES COMO UM PRÓ Estou 👩‍🍳PLANEAR REFEIÇÕES COMO UM PRÓ
Estou super entusiasmada de partilhar esta novidade contigo:  O primeiro CURSO ONLINE by Healthy Bites está quaseeeeee a começar! 🥳🤩
O Curso "PLANEAR REFEIÇÕES COMO UM PRÓ" começa dia 1 de março e mesmo sendo suspeita posso dizer que está incrível. Estou super orgulhosa. 🥰
Tem um programa muito completo. Onde vou partilhar técnicas, dicas e truques infalíveis que te vão fazer POUPAR TEMPO E DIMINUIR OS CUSTOS COM ALIMENTAÇÃO, reduzindo também o desperdício alimentar.
Vais poder perceber qual o método de planeamento que melhor se adequa a ti e vai ser fácil colocá-lo em prática sem desistir passado 1 mês.
O curso inclui 3 aulas Live comigo onde vai ser possível tirares todas as tuas duvidas e são estas as únicas 3 aulas com horário marcado... todas as outras ficam na plataforma para fazeres COMO, ONDE E QUANDO QUISERES! 😁
PROMOÇÃO DE LANÇAMENTO SÓ ATÉ DIA 26 FEVEREIRO. (Vê nos stories e no link da Bio).
⛔⚠️Então? Pronta para começares a  PLANEAR AS TUAS REFEIÇÕES COMO UMA PRÓ?
#healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #receitasrapidas #dicas #cursoonline #planeamento #mealprep

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Bifanas... com ou sem mostarda? 😅
Para mim com muitaaaa mostarda (e sim, existem boas opções de Mostarda à venda... sem ingredientes estranhos 😉😁)
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#PUB | 🥦TARTELETES DE BIMI BRÓCOLOS Sou fã d #PUB | 🥦TARTELETES DE BIMI BRÓCOLOS
Sou fã de tarteletes e tu?
Como as tarteletes são uma das receitas favoritas da família, estou sempre a repetir das mais variadas formas.
Desta vez posso dizer que mudei de nível: ficaram incríveis.
A massa é LOW CARB e absolutamente deliciosa e a combinação de brócolos @bimi_portugal  com queijo Feta não deixa dúvidas: as melhores tarteletes que já fiz! 😍😍😍
Para teres acesso à receita, desliza para o lado... e não te esqueças de guardar.
⛔Costumas fazer tarteletes salgadas? 
Quais as tuas combinações de recheio preferidas?
#healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel
#comidapaleo #cozinhar #cozinharcomamor #bimi #bimiportugal #bimilovers
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