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Healthy Bites

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Acompanhamentos, Low Carb, Paleo, PETISCOS, Receitas, ROBOT DE COZINHA, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Lactose, Snacks

Receita de Bites de Brócolos na Yammi2

18 Janeiro 2019

E para hoje uma deliciosa Receita de Bites de Brócolos na Yammi2.

Como sabem, sou fã de acompanhamentos diferentes. Muitos legumes, das mais variadas maneiras, é o que mais se consome cá por casa. Se ás vezes simplesmente os faço salteados, ou cozidos, ou assados no forno, de vez em quando tento arranjar outras alternativas.

Sim, é verdade: gosto de experimentar coisas diferentes, de misturar cores e sabores e arranjei a aliada perfeita para isso.

A minha Yammi2 é a melhor parceira para as minhas invenções, permitindo-me continuar a inventar de forma rápida e económica. Se conseguia fazer as coisas sem ela? Claro que sim, mas demoraria muito mais tempo e tempo é aquela coisa que eu estimo muito. 

Aproveito todos os pequenos pedaços que tenho para estar com a minha filha e acreditem talvez o blog não fosse possÍvel de se manter se não tivesse algo que fosse uma grande ajuda na hora de preparar as refeições.  

Este é sem dúvida o melhor testemunho que vos posso dar para explicar a utilidade de um robot de cozinha nas nossas vidas. PodÍamos sem dúvida fazer tudo sem ele mas demorarÍamos muito mais tempo.

Mas falando destas Bites.

Perguntam vocês, como surgiu a ideia destas Bites? Já tinha feito qualquer coisa parecida com Batata doce (que podem ver aqui), com abóbora, com couve-flor e, desta vez, decidi experimentar com os brócolos que devem ser o legume preferido da pequena.  Fizeram sucesso, como era esperado e claro que fiquei super contente com isso. 

A receitinha está já aqui a seguir. Espero que gostem!

Receita de Bites de Brócolos na Yammi2 Receita de Bites de Brócolos na Yammi2

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Receita de Bites de Brócolos na Yammi2
Um acompanhamento diferente mas delicioso.
Refeição Acompanhamentos
Cozinha Paleo, Portuguesa, Sem Glúten
Tempo Preparação 10 minutos
Tempo Cozedura 30 minutos
Doses
pessoas
Ingredientes
  • 300 gramas brócolos
  • 80 gramas cebola
  • 150 gramas queijo ralado
  • 1 ovo
  • q.b. sal
  • q.b. pimenta
  • 1 molho coentros
Refeição Acompanhamentos
Cozinha Paleo, Portuguesa, Sem Glúten
Tempo Preparação 10 minutos
Tempo Cozedura 30 minutos
Doses
pessoas
Ingredientes
  • 300 gramas brócolos
  • 80 gramas cebola
  • 150 gramas queijo ralado
  • 1 ovo
  • q.b. sal
  • q.b. pimenta
  • 1 molho coentros
Instruções de preparação
  1. Coloque a cebola em pedaços no copo e programe a função triturar.
  2. Adicione os floretes de brócolos e programe 1 minuto na velocidade 5.
  3. Por fim, coloque o queijo e os coentros, sal e pimenta a gosto e programe 1 minuto na velocidade 4.
  4. Com a mão forme pequenas bolinhas e coloque sobre um tabuleiro forrado a papel vegetal.
  5. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC durante cerca de 30 minutos.
  6. Bom Apetite!

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Receita de Bites de Brócolos na Yammi2 Receita de Bites de Brócolos na Yammi2

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Obrigado! 

 

Receita Patrocinada por Yammi2.

Receita de Bites de Brócolos na Yammi2 [Sem glúten, Paleo, Low Carb]

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TAGS:brócoloscebolacoentrosovosqueijoYammi2
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