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Paleo, Peixe, PETISCOS, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios

Pastéis de Batata-doce e Pescada

23 Abril 2020

Não sei quanto a vocês mas eu odeio estragar comida e por isso, qualquer sobra cá em casa é desculpa para inventar na cozinha. Gosto de criar receitas mas adoro pegar em sobras de uma receita e recriar com elas. Desta vez saíram uns deliciosos Pastéis de Batata-doce e Pescada.

 

Depois de uma deliciosa Pescada de Fricassé que fiz com a Pescada nº3 da Gelpeixe? Sobrou imensa Pescada cozida. Bem, se calhar sobrar não é bem o termo correcto. Eu tenho a mania de fazer assim, se vou cozer pescada cozo para a refeição e mais um pouco que me permita fazer outra refeição. Faço isso sempre que os ingredientes a cozinhar me permitem e a verdade é que me ajuda imenso a organizar refeições acabando por gastar menos tempo na cozinha.

Pastéis de peixe é “coisa” que resulta sempre, já partilhei cá pelo blog a receita de Fofos de Bacalhau ou os Pastéis de Batata doce e atum com Brócolos mas desta vez decidi experimentar com Pescada e que delicia que ficaram.  Vão passar a fazer parte das ementas cá de casa.

Agora que se fala tanto em desperdício zero esta pode ser uma excelente solução para aproveitar algumas sobras… sem deixar estragar nada. Eu odeio estragar seja o que for, então comida está completamente fora de questão e por isso estas receitas enchem mesmo as minhas medidas.

Fico à espera que experimentes e partilhes comigo… combinado?

Pastéis de Batata-doce Pastéis de Batata-doce

Imprimir Receita
Pastéis de Batata-doce e Pescada
Para aproveitar sobras ou simplesmente porque sim...
Pastéis de Batata-doce
Refeição Almoço/Jantar, Entradas, Refeição Principal
Cozinha Paleo, Portuguesa, Sem Glúten, Sem Lactose
Tempo Preparação 25 minutos
Tempo Cozedura 50 minutos
Doses
pastéis
Ingredientes
  • 600 gramas de Batata doce cozida
  • 400 gramas de Pescada cozida sem espinhas e sem pele
  • 2 ovos pequenos
  • 1 cebola
  • 1 mollho de salsa
  • 3 dentes de alho
  • q.b. sal
  • q.b. pimenta
  • q.b. noz moscada
Refeição Almoço/Jantar, Entradas, Refeição Principal
Cozinha Paleo, Portuguesa, Sem Glúten, Sem Lactose
Tempo Preparação 25 minutos
Tempo Cozedura 50 minutos
Doses
pastéis
Ingredientes
  • 600 gramas de Batata doce cozida
  • 400 gramas de Pescada cozida sem espinhas e sem pele
  • 2 ovos pequenos
  • 1 cebola
  • 1 mollho de salsa
  • 3 dentes de alho
  • q.b. sal
  • q.b. pimenta
  • q.b. noz moscada
Pastéis de Batata-doce
Instruções de preparação
  1. Reduza a batata-doce cozida a puré e junte-lhe mexendo bem a pescada cozida desfiada.
  2. Numa picadora, pique a cebola, a salsa e o alho e envolva na mistura anterior.
  3. Junte-lhe os dois ovos, tempere a gosto e envolva bem.
  4. Prepare um tabuleiro de forno forrado com papel vegetal, molde os pastéis, coloque sobre o tabuleiro e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC durante cerca de 50 minutos.

Se Gostou desta receita guarde-a no Pinterest.

Se realizar a Receita de Pastéis de Batata-doce e Pescada ou outra receita Healthy Bites partilhe a foto com o Hashtag #healthybitespt nas redes sociais. Todas as semanas vou escolher um dia para partilhar as vossas fotos! Coloquem sempre o LINK da receita a acompanhar. Não partilhem na internet cópias de textos de receitas, nem prints! 

Obrigado! 

Em Parceria com a Gelpeixe.

TAGS:Batata-docePeixePescada
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Bom restinho de domingo... um beijinho e boa noite! 😘❤
#healthybitespt #fimdesemana #cheiademimpropria #autoestima
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O Sol maravilhoso de hoje pediu uma visita à praia... 
Estava calorzinho... andei de pés na água... estive sentada à beira mar numa conversa boa... e estive basicamente a colocar a minha bateria em carga!
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TRINCA O BIMI Sobre o dia de ontem... o divertido TRINCA O BIMI
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Este colageneo da @goldnutrition_official tem um sabor ótimo e pode ser simplesmente tomado com água massss eu adoro misturar noutras receitas: batidos, panquecas, muffins... a imaginação é o limite 
Deixo esta sugestão de batido que foi o meu pequeno-almoço de hoje... espero que goste!
Um beijinho e boa semana, Teresa!
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P U B| Sou a maior esquisitinha no que toca a roupa de desporto e estes 3 modelos de LEGGINGS da @prozisportugal são SEM DÚVIDA as minhas favoritas...
Uso-as para diferentes tipos de treino ... e simmmm as Peach Perfect fazem assim um rabo "super jeitoso"
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