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DIY - PRESENTES, Granolas, pequeno-almoço, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos, Slowcooker, Vegan, Vegan/Vegetariano, Vegetariano

Granola de Pêra e Cardamomo na Slowcooker

26 Abril 2022

Hoje trago-lhe uma receita de granola e não é uma granola qualquer, é granola de pêra e cardamomo.

A escolha dos ingredientes foi muito pensada por mim por duas razões: em primeiro lugar o sabor e depois o facto de querer oferecer uma opção saudável diferente da maioria das granolas de compra demasiado açucaradas e com valores altos de gordura adicionada.

Por não lhe querer trazer uma receita com um teor de gordura exagerado lembrei-me de usar um puré de fruta na preparação desta granola. Escolhi a pêra pelo seu sabor suave que não iria abafar os outros ingredientes. Depois foi só pensar nas minhas especiarias preferidas e a receita já estava organizada na minha cabeça.

Em seguida deitei mãos à obra! Optei por fazer a granola na minha slowcooker da CROCKPOT ( pode ver o modelo que usei aqui ) por uma questão prática e de comodidade. Foi uma excelente opção e não volto a fazer granola de outra forma.

A granola cozinhou uniformemente e ficou super estaladiça, tal como se quer. Se está na dúvida se deve ou não investir numa slowcooker, a minha opinião é de que vale muito a pena. Se der uma voltinha aqui pelo site vai encontrar várias receitas na slowcooker, deixo-lhe o link para uma das minhas preferidas: Cozido à Portuguesa.

Encontra este e outros modelos de slowcooker disponíveis no site da Lecuine e pode usufruir de 5% de desconto ao usar o código HEALTHYBITES quando fizer a sua compra. 

Vamos então à receita?

Granola de Pêra e Cardamomo na Slowcooker

Imprimir Receita
Granola de Pêra e Cardamomo na Slowcooker
Crocante e deliciosa
Granola de Pêra e Cardamomo na Slowcooker
Refeição Lanche, Pequeno-almoço, Snacks
Cozinha Paleo, Portuguesa, Sem Glúten, Sem Lactose, Vegan
Tempo Preparação 15 minutos
Tempo Cozedura 2 HORAS
Doses
doses
Ingredientes
SECOS
  • 4 chávena flocos de aveia
  • 1 chávena frutos secos partidos grosseiramente
  • 1/4 chávena sementes de abóbora
  • 1/2 chávena arandos ou passas
HÚMIDOS
  • 1 chávena puré de pêra
  • 1/4 chávena óleo de coco derretido
  • 3/4 chávena mel ou xarope de ácer
ESPECIARIAS & SABORES
  • 1 c.chá canela
  • 1/2 c.chá cardomomo
  • 1/2 c.chá gengibre
  • 1/4 c.chá noz moscada
  • 1 c.chá extracto de baunilha
  • 1 pitada sal
Refeição Lanche, Pequeno-almoço, Snacks
Cozinha Paleo, Portuguesa, Sem Glúten, Sem Lactose, Vegan
Tempo Preparação 15 minutos
Tempo Cozedura 2 HORAS
Doses
doses
Ingredientes
SECOS
  • 4 chávena flocos de aveia
  • 1 chávena frutos secos partidos grosseiramente
  • 1/4 chávena sementes de abóbora
  • 1/2 chávena arandos ou passas
HÚMIDOS
  • 1 chávena puré de pêra
  • 1/4 chávena óleo de coco derretido
  • 3/4 chávena mel ou xarope de ácer
ESPECIARIAS & SABORES
  • 1 c.chá canela
  • 1/2 c.chá cardomomo
  • 1/2 c.chá gengibre
  • 1/4 c.chá noz moscada
  • 1 c.chá extracto de baunilha
  • 1 pitada sal
Granola de Pêra e Cardamomo na Slowcooker
Instruções de preparação
  1. Junte todos os secos e todas as especiarias numa taça e misture.
  2. Em outra taça junte todos os húmidos e misture bem.
  3. Junte os secos aos húmidos e envolva bem.
  4. Coloque na Crockpot e programe 2 horas em HIGH. Vá mexendo a cada 30 minutos.

Gostou desta receita? Guarde-a no Pinterest.

Granola de Pêra e Cardamomo na Slowcooker Granola de Pêra e Cardamomo na Slowcooker

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Obrigado! 

 

TAGS:aveiacardamomocrockpotflocos de aveiafrutos secosgranolapêraslowcooker
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Olá, Eu sou a Teresa!

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E como prometido cá está o primeiro post da nova rubrica que a @cozinhaalacarte e a @healthybitespt acabaram de lançar.
Hoje o post é dedicado aos utensílios para preparar os melhores smoothies e a algumas dicas para optimizar as receitas que vamos dar já a partir de amanhã!
De todos os utensílios apenas 1 é essencial para fazer os smoothies: um liquidificador! 
No nosso caso vamos usar a Bimby e o Liquidificador individual Enfinigy da @zwilling_pt ( pode usar o código da Carla para ter 15% de desconto na @zwilling_pt 👉 alacarte 👈
A partir de amanhã às 18h30 não perca as deliciosas receitas que temos para partilhar consigo! 
Até amanhã!
Fique com um beijinho nosso, Carla & Teresa! 😘
#healthybitespt #cozinhaalacarte #olhósmoothiefresquinho #smoothie
#pub | SALADA MEXICANA COM FEIJÃO ENCARNADO [Rece #pub | SALADA MEXICANA COM FEIJÃO ENCARNADO [Receita]
O tempo quente pede receitas mais leves e práticas e esta salada mexicana com feijão encarnado @ferbarportugal é ideal para levar para a praia acompanhada por uns Nachos.
É super nutritiva, fresca e deliciosa!
Para mim saladas e fruta são sempre boas opções para levar para a praia e para si? O que costuma levar para comer na praia?
Não deixe de experimentar esta deliciosa sugestão!
Um beijinho, Teresa! 😘
#healthybitespt #ferbarportugal #éfamiliar #ferbar50anos #feijãoencarnado
🥦BIMI®, SARDINHAS E SANTOS POPULARES No Santo 🥦BIMI®, SARDINHAS E SANTOS POPULARES
No Santo António enfeitado
Há cravos e manjericos
Sardinhas de cheiros encantados
Para os pobres e para os ricos.
Para acompanhar as sardinhas
O tomate não pode faltar
Mas não se esqueça dos Bimi®
É fácil, basta grelhar
Se não gosta de Sardinhas
Também pode festejar
Passe no Festivel Veggie Vibes
Têm Bimi® para trincar
E agora que já sugeri
Um Plano para o seu arraial
Diga-me lá também em rima
Se já tem um Plano Especial!
A @bimi_portugal vai estar presente no Festival Veggie Vibes que decorre entre os dias 10 e 13 de junho no Mercado de Santa Clara em Lisboa. 
A entrada é gratuita.
Um Beijinho, Teresa! 😘
#healthybitespt #Bimi #TrincaoBimi #BimiPortugal #SantosPopulares #SantoAntónio #arraiasdeverão #ReceitaPerfeita #BimiGrelhado #grelhados #Lisboa
🍡GELADOS E UM PASSEIO NO TEJO Faz alguns anos 🍡GELADOS E UM PASSEIO NO TEJO
Faz alguns anos (muitos) que não navegava (😅 eu sei que no Rio não conta... massss de momento "é o que há cá")
Hoje, a convite do @minipreco.pt fui conhecer os Gelados Temptation e dar um passeio de Catamaran pelo Tejo! 
Apesar de ventosa (espreite o ultimo video para perceber) a tarde foi bem divertida e muito graças às excelentes companhias que levei 😁😁 as minhas @aamigadigital e @hairbylindafonseca ... Obrigada ❤
Quanto aos Gelados ... provei o de maracujá maravilhoso (dispensava o chocolate masss não fica péssimo) e agora comia mais uns quantos para decidir quais os favoritos 😅🙈 é que a minha sobremesa preferida são mesmo GELADOS! 🤩😅 e eu ainda não provei todos os Temptation do @minipreco.pt 🤪😝
Já conhece os Gelados Temptation do @minipreco.pt ? Tem algum favorito?
Um beijinho e boa noite, Teresa! ❤😘
#healthybitespt #temptation
#minipreco #riotejo
#lisboa #lisbonlovers #lisbonita #passeionotejo #gelados
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