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Arroz de Lingueirão
29 Jun 2022
Marisco, Paleo, Peixe, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Lactose, Sem ovo, Sem Ovos

Arroz de Lingueirão

Um dos pratos a que não resisto no Verão é este delicioso Arroz de Lingueirão. Não passo um único Verão sem o fazer pelo menos uma vez e na minha opinião é absolutamente fantástico. Num destes dias fui até ao Mercado do Feijó, um dos melhores aqui da zona. A intenção era trazer um peixe para grelha. Claro que tive de o trazer mas quand[...]

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Bolachinhas rendadas
05 Mai 2022
Bolachas, Bolos, Paleo, pequeno-almoço, Receitas, Sem Glúten, Sem Ovos

Bolachinhas Rendadas

Hoje venho adoçar-lhe o paladar com estas deliciosas Bolachinhas Rendadas super simples de fazer. A lista de ingredientes é mínima, como vai poder ver al[...]

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Filetes de Tamboril com Manteiga e Ervas
27 Dez 2021
Peixe, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem Ovos

Filetes de Tamboril com Manteiga e Ervas

Se procura uma receita simples e rápida de peixe tem mesmo de experimentar esta receita de Filetes de Tamboril com Manteiga e Ervas.   Sabia que o[...]

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Castanhas Assadas que se descascam facilmente
16 Out 2021
Acompanhamentos, AIRFRYER, DICAS, Paleo, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos, Snacks, Vegan/Vegetariano

Castanhas Assadas que se descascam facilmente

Muitas vezes me queixava do quão difícil era descascar castanhas assadas. Um dia descobri o "truque" que hoje partilho com vocês. Experimentem estas Castanh[...]

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Receita de Focaccia de Batata sem glúten
12 Mai 2021
Paleo, Pao, pequeno-almoço, PETISCOS, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem Ovos

Receita de Focaccia de Batata sem glúten

Esta é a Receita de Focaccia de Batata sem glúten que vai mesmo querer experimentar.   Faz uns tempos tinha recebido um pedido especial cá em cas[...]

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Short Rib Barbecue
09 Jan 2021
Carne, Paleo, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos, Slowcooker

Short Rib Barbecue

Como preparar Short Rib? É uma parte deliciosa do Bovino que nem todos sabem como preparar da melhor forma. Hoje partilho a Minha receita de Short Rib Barbecu[...]

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Fudge de Chocolate na Slow Cooker
13 Nov 2020
Outros doces, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos, Slowcooker, Vegan/Vegetariano

Fudge de Chocolate na Slow Cooker

Amantes de chocolate esta é para vocês, uma deliciosa receita de Fudge de Chocolate na Slow Cooker. Faz pouco tempo adquiri finalmente uma Slow Cooker. An[...]

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Entrecosto com molho Barbecue na AIRFRYER
26 Dez 2019
AIRFRYER, Carne, Paleo, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos

Entrecosto com molho Barbecue na AIRFRYER

Quem não gosta daquelas Smoked Ribs ao jeito Americano? Eu adoro e por isso decidi fazer uma versão caseira mas não menos deliciosa. Fiquem com a receita de[...]

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Focaccia Paleo Low Carb
26 Dez 2019
Low Carb, Paleo, Pao, pequeno-almoço, PETISCOS, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios, Snacks, Vegan/Vegetariano

Focaccia Paleo Low Carb

Originária de Génova na Itália a Focaccia é aquele pão Italiano com azeite que nos delicia seja qual for a altura do dia. Esta é a minha versão de Focac[...]

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Bundt Cake de Natal sem glúten
25 Dez 2019
Bolos, Natal, Paleo, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios

Bundt Cake de Natal sem glúten

Um Bundt Cake fica lindo em qualquer mesa e no Natal não é excepção e por isso trouxe os sabores Natalícios para este Bundt Cake aromático e delicioso...[...]

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Hambúrguer Vegan de Grão e Abóbora
25 Out 2019
Paleo, PRATO VEGAN, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos, Vegan/Vegetariano

Hambúrguer Vegan de Grão e Abóbora

Uma deliciosa alternativa Vegan é a sugestão que lhe trago para as refeições do dia a dia. Esta Receita de Hambúrguer Vegan de Grão e Abóbora vai fazer[...]

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Receita de Gaspacho Andaluz
21 Mar 2019
Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos, Sopas, Vegan/Vegetariano

Receita de Gaspacho Andaluz

Os dias estão mais quentes, a primavera já chegou e eu já só penso em comidas de verão. Trago por isso esta Receita de Gaspacho Andaluz.   Ando[...]

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Receita de Figos com Presunto no forno
07 Out 2018
Entradas, Paleo, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem Ovos

Receita de Figos com Presunto no forno

Hoje a sugestão vai para uma magnifica Receita de Figos com Presunto no forno. Sou a maior fã de figos. Recordo-me que já em miúda adorava andar atrás[...]

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Olá, Eu sou a Teresa!

Olá, Eu sou a Teresa!

Sou a criadora, autora, fotógrafa, cozinheira e videografa por trás de todos os conteúdos que vais encontrar por aqui!

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Healthy Bites | Receitas sem glúten * Dicas domésticas
🍰 BOLO DE AMÊNDOA COM LARANJA E FRAMBOESAS So 🍰 BOLO DE AMÊNDOA COM LARANJA E FRAMBOESAS
Sou das que assim que aparece um raio de sol no céu nos dias frios começo logo a  pensar em Primavera... e este bolinho está mesmoooo a chamar a  Primavera...verdade ou mentira?
É um bolinho de amêndoa aromatizado com Laranja e Framboesas e eu PROMETO que é super delicioso...
Perguntam muitas vezes onde encontro farinha de amêndoa mais em conta... pois bem, a resposta é... @koro_pt 
Produtos orgânicos, de muita qualidade... a preços espectaculares e se usar o código BITES5  tem 5% de desconto nas suas encomendas.
Parece-lhe bem este bolinho? 
Um beijinho, Teresa! 😘❤
#healthybitespt #koro #receita #semgluten #bolo
6 SEGREDOS PARA LAVAR A ROUPA Não trago grandes 6 SEGREDOS PARA LAVAR A ROUPA
Não trago grandes novidades... apenas um resumo do que devemos rer em atenção na hora de lavar a roupa...
Acrescenta alguma coisa?
Boa noite e um beijinho, Teresa! 😘
#healthybitespt #healthydicas
DESABAFO & OBRIGADA Depois do desabafo de ontem DESABAFO & OBRIGADA 
Depois do desabafo de ontem nos stories choveram várias centenas de mensagens e eu só quero dizer MUITO OBRIGADA... e deixar um pedido de desculpas a quem eu ainda não consegui responder ....
Com as minhas últimas partilhas sobre a minha busca para alcançar a minha melhor versão ... e as minhas conquistas que eu achava que iam inspirar gerou-se uma onda de HATE para a qual fiquei incrédula...
Esperava perder seguidores por estar a partilhar conteúdo diferente do habitual... e rudo bem com isso... estava preparada para tal MAS NUNCA na vida achei que ia receber mensagens como "estás a emagrecer vou deixar de te seguir" ... "estás muito feliz, vou deixar de te seguir" , "já não és gorda já não tem piada" ... e outras que tais... 
Foram mais de 1000 seguidores que eu perdi em 2 semanas... mas NÃO ME LAMENTO por isso... LAMENTO SIM a necessidade de envio das mensagens a dizer que iam deixar de seguir com a sua justificação.... JURO... NUNCA VOU ENTENDER esta necessidade de espalhar ÓDIO nas redes sociais...
A todos os que ficaram e me enviaram msgs de apoio um MUITO OBRIGADA... vocês são incriveis... prometo responder a todos!
Quanto às fotos... sim, sinto-me bonita nestas fotos... (desculpem lá qualquer coisa)... milagres da minha @sofiamarques21 que me dá aulas de selfies 😜 Obrigada Sofia!
OBRIGADA POR TUDO... BEIJINHOS!
TOALHAS DE BANHO MAIS MACIAS? Gostava que as suas TOALHAS DE BANHO MAIS MACIAS?
Gostava que as suas toalhas de banho se mantivessem macias por mais tempo?
Siga estas dicas e vai ver a mudança a acontecer!
Beijinhos e boa semana, Teresa! 😘
#healthybitespt #healthydicas #toalhasdebanho
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Gnocchi com Feta no Forno

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Sou das que assim que aparece um raio de sol no céu nos dias frios começo logo a  pensar em Primavera... e este bolinho está mesmoooo a chamar a  Primavera...verdade ou mentira?
É um bolinho de amêndoa aromatizado com Laranja e Framboesas e eu PROMETO que é super delicioso...
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Depois do desabafo de ontem nos stories choveram várias centenas de mensagens e eu só quero dizer MUITO OBRIGADA... e deixar um pedido de desculpas a quem eu ainda não consegui responder ....
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Foram mais de 1000 seguidores que eu perdi em 2 semanas... mas NÃO ME LAMENTO por isso... LAMENTO SIM a necessidade de envio das mensagens a dizer que iam deixar de seguir com a sua justificação.... JURO... NUNCA VOU ENTENDER esta necessidade de espalhar ÓDIO nas redes sociais...
A todos os que ficaram e me enviaram msgs de apoio um MUITO OBRIGADA... vocês são incriveis... prometo responder a todos!
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🍅BURRATA COM TOMATE CHERRY ASSADO Queijo é vi 🍅BURRATA COM TOMATE CHERRY ASSADO
Queijo é vida... digo eu que sou uma SUPER AMANTE DE QUEIJO 😅
Não sei se concorda comigo ou não... massssssss eu acho que este petisco é uma excelente sugestão para hoje... não acha?
Um grande beijinho e bom domingo, Teresa! 😘
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