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Acompanhamentos, Paleo, PRATO VEGAN, Receitas, Saladas, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos, Vegan/Vegetariano

Receita de Salada de Aipo e Alho-Francês

21 Junho 2019

Uma sugestão diferente para o acompanhamento das vossas refeições. Experimentem esta deliciosa Receita de Salada de Aipo e Alho-Francês.

 

Como já vos contei noutras alturas ando sempre em busca de encontrar acompanhamentos diferentes para as minhas refeições. 

Por vezes é um desafio e pêras… é muito fácil cair na rotina e tender sempre para os mesmos alimentos, preparados da mesma forma restringindo assim os nutrientes com que alimentamos as nossas células. Combato contra isso e contra a “preguiça” de criar todos os dias.

Outra coisa que tento normalmente responder são os desafios dos leitores. Faz algum tempo recebi uma mensagem que me pedia sugestões para utilizar o aipo. Pensei no assunto e conclui que apenas utilizava o aipo para duas coisas: para a bolonhesa e para sumos verdes.

No entanto, o aipo tem imensos beneficios para a saúde e por isso tentar que fizesse parte da nossa alimentação de outras formas pareceu-me mesmo um bom desafio.

Em restaurantes lembrava-me de já o ter comido em sopa (confesso que não gosto muito de sopa com aipo) mas também em saladas. Rapidamente percebi que saladas podiam sim ser uma opção e decidi experimentar esta mistura de sabores que resultou mesmo muito bem. 

Para fazer a salada utilizei o meu Processador Daily Collection da Philips para laminar bem fininho o aipo e o alho francês e fez toda a diferença no resultado final.

Super aconselho a experimentarem esta salada super fresquinha e que tem mesmo sabor de Verão.

Para outras sugestões de saladas é só espreitar ESTA SECÇÃO do blog.

Vamos à receita!

Receita de Salada de Aipo e Alho-Francês Receita de Salada de Aipo e Alho-Francês

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Receita de Salada de Aipo e Alho-Francês
Um delicioso e diferente acompanhamento do qual vai ficar fã.
Receita de Salada de Aipo e Alho-Francês
Refeição Acompanhamentos, Refeição Principal
Cozinha Paleo, Sem Glúten, Sem Lactose, Vegan
Tempo Preparação 10 minutos
Tempo passivo 30 minutos
Doses
pessoas
Ingredientes
  • 2 talos aipo
  • 2 alho francês
  • 1 maçã
  • 20 gramas nozes
  • 30 gramas noz pecan
  • 2 colheres de sopa azeite
  • 2 colheres de sopa vinagre balsâmico
  • 1 colher de sopa amino coco
  • 1/2 limão
  • 1 punhado azeitonas
Refeição Acompanhamentos, Refeição Principal
Cozinha Paleo, Sem Glúten, Sem Lactose, Vegan
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Tempo passivo 30 minutos
Doses
pessoas
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  • 2 talos aipo
  • 2 alho francês
  • 1 maçã
  • 20 gramas nozes
  • 30 gramas noz pecan
  • 2 colheres de sopa azeite
  • 2 colheres de sopa vinagre balsâmico
  • 1 colher de sopa amino coco
  • 1/2 limão
  • 1 punhado azeitonas
Receita de Salada de Aipo e Alho-Francês
Instruções de preparação
  1. Colocar no Processador a laminadora mais fina e laminar os talos de aipo.
  2. De seguida laminar o alho francês e a maçã.
  3. Colocar tudo numa taça e regar com sumo do limão.
  4. Juntar as nozes e as azeitonas e reservar no frio até à hora de servir.
  5. Na hora de servir colocar num frasco colocar o azeite, o vinagre balsâmico e o amino coco. Fechar e agitar bem para emulsionar.
  6. Envolver a salada com o molho preparado no frasco e servir.
  7. Bom Apetite!

Se Gostou desta receita guarde-a no Pinterest.

Receita de Salada de Aipo e Alho-Francês Receita de Salada de Aipo e Alho-Francês

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Obrigado! 

 

Em parceria com a Philips.

 

TAGS:aipoalho-francêsmaçãnoz pecan
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🍋 O LIMÃO COMO ALIADO Tenho SEMPRE limão em 🍋 O LIMÃO COMO ALIADO
Tenho SEMPRE limão em casa... adoro limonadas (sem açúcar por favor) e a verdade é que o limão pode ser um verdadeiro aliado no dia a dia.
Já conhecias estas utilizações para o limão?
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Petiscos vão ser sempre "a minha cena"... gosto de os fazer e gosto ainda mais de os comer.
Ovos com farinheira é aquele clássico bem simples de fazer e que sabe sempre bem. Verdade?
Que outros petiscos gostava que eu partilhasse a receita?
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Pode parecer ridículo mas a verdade é que as bebidas sabem melhor quando degustadas em copos com caracteristicas que as enalteçam...
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Ontem ao final da tarde fui à minha @hairbylindafonseca fazer mais um tratamento ao meu cabelinho.
Na ultima vez tinha feito um tratamento de Hidratação, desta vez fiz um tratamento de reconstrução.
A Linda usou a NET Mask da Truss que adere aos fios de cabelo para hidratar, reconstruir e nutrir (Ainda bem que a Linda me explica tudinho para eu conseguir explicar o que fiz se não vinha aqui a dizer que fui "dar água" ao cabelo)... 
Basicamente o que este tratamento faz é que repõe a proteína e regenera os fios de cabelo danificados restaurando-lhes a força, a elasticidade e a aparência do cabelo fica mais bonita (como todas queremos... sabes?)
Ainda usámos o Leave in Anino e depois o Dream Coat da Color WOW
O Cabelo ficou mais bonito, com aspecto mais brilhante, menos seco e eu saí de lá a sentir-me ainda mais gira! Obrigada Linda!
Também ostumas ter cuidados com o teu cabelo nos pós praia?
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