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AIRFRYER, Carne, Low Carb, Paleo, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem Ovos

Receita de Frango Recheado à Parmigiana

24 Maio 2019

Uma receita super simples e que fica sempre mega deliciosa. Hoje trago esta deliciosa Receita de Frango Recheado à Parmigiana na Philips Airfryer XXL.

 

Cá por casa somos muito fãs de frango. Achamos que é uma carne que adquire facilmente o tempero dando para variar muito os sabores associados a cada prato.

Conseguiria facilmente fazer várias refeições de frango seguidas sem ficar com a sensação de que estaria sempre a comer o mesmo. Claro que não é ideal fazer isso. Nem com frango nem com nenhum alimento mas queria explicar a versatilidade desta carne. Variar… Variar é o segredo e aquilo onde devemos focar as nossas escolhas. 

Não é fácil ter ideias para cozinhar diferente todos os dias e por isso as variações de receitas são mais que muitas e acabo por descobrir combinações deliciosas.  Num workshop que fiz recentemente sobre Organização Semanal e a forma de fazer ementas saiu algo muito parecido com esta receita que hoje partilho.

Neste workshop desafiei os participantes a agrupar ingredientes produzindo uma ementa semanal para 3 pessoas por cerca de 20€. Foi um workshop mega interessante e esta receitinha foi um MUST que todos consideraram bem conseguida.

Mudei o modo de confeção… passei do forno para a minha Philips Airfryer e o resultado foi mais rápido e mais crispy. Experimentem e depois digam-me o que acharam.

Se quiserem outras sugestões para receitas na Airfryer expreitem AQUI. Já reuni umas quantas bem interessantes.

Receita de Frango Recheado à Parmeggiana na Philips Airfryer XXL Receita de Frango Recheado à Parmeggiana na Philips Airfryer XXL

Imprimir Receita
Receita de Frango Recheado à Parmigiana na Philips Airfryer XXL
Um delicioso Frango à Parmeggiana com um Twist
Receita de Frango Recheado à Parmeggiana na Philips Airfryer XXL
Refeição Refeição Principal
Cozinha Italiana, Paleo, Sem Glúten
Tempo Preparação 10 minutos
Tempo Cozedura 30 minutos
Doses
pessoas
Ingredientes
  • 2 peitos de frango
  • 1 punhado espinafres
  • 1 mozarella fresca de bufala
  • 2 dentes alho
  • q.b. sal
  • q.b. pimenta
  • 4 colheres de sopa molho de tomate ou tomate triturado
  • 100 gramas queijo ralado
  • 1 colher de sopa oregãos
Refeição Refeição Principal
Cozinha Italiana, Paleo, Sem Glúten
Tempo Preparação 10 minutos
Tempo Cozedura 30 minutos
Doses
pessoas
Ingredientes
  • 2 peitos de frango
  • 1 punhado espinafres
  • 1 mozarella fresca de bufala
  • 2 dentes alho
  • q.b. sal
  • q.b. pimenta
  • 4 colheres de sopa molho de tomate ou tomate triturado
  • 100 gramas queijo ralado
  • 1 colher de sopa oregãos
Receita de Frango Recheado à Parmeggiana na Philips Airfryer XXL
Instruções de preparação
  1. Abra os peitos de frango ao meio preparando-os para rechear.
  2. Tempere com sal e pimenta a gosto e com alho picado.
  3. Recheie com mozarella fresca às fatias e espinafres e coloque na Airfryer sobre uma folha de papel vegetal.
  4. Programe a Airfryer no Programa Carne a 180ºC durante 20 minutos.
  5. Cubra os peitos de frango com um pouco de molho de tomate, coloque queijo ralado por cima e oregãos e programe mais 10 minutos a 180ºC no programa Carne da Airfryer.
  6. Bom Apetite!

Se Gostou desta receita guarde-a no Pinterest.

Receita de Frango Recheado à Parmigiana na Philips Airfryer XXL Receita de Frango Recheado à Parmigiana na Philips Airfryer XXL

Se realizar a Receita de Frango Recheado à Parmigiana na Philips Airfryer XXL ou outra receita Healthy Bites partilhe a foto com o Hashtag #healthybitespt nas redes sociais. Todas as semanas vou escolher um dia para partilhar as vossas fotos! Coloquem sempre o LINK da receita a acompanhar. Não partilhem na internet cópias de textos de receitas, nem prints!
Obrigado! 

 

Em parceria com a Philips.

 

TAGS:frangomolho de tomateMozarellamozarella frescaqueijoTomate
2 Comments
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  • Catarina
    25 Maio 2019

    Para quem não têm a airfryer qual o tempo de cozedura no forno?
    Obrigada

    Reply
    • HealthyBites
      Catarina
      25 Maio 2019

      Olá Catarina.
      Cerca de 30 minutos A 180ºc no inicio. Após colocar o queijo controle o tempo suficiente para gratinar… cerca de mais 10 minutos.

      Reply

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