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Muffins, pequeno-almoço, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios, Snacks

Receita de Muffins de Banana e Manteiga de Amendoim

29 Agosto 2019

Com o regresso à escola por perto nada melhor que uma Receita de Muffins de Banana e Manteiga de Amendoim. É um óptimo snack que agrada a miúdos e graúdos!

Com a escola quase no inicio, está na hora de começar a pensar nas lancheiras da pequena. Panquecas, Muffins, Waffles, Bolinhos, Frutas, Queijos, Pão, Batidos… são tudo opções a ter em conta. 

Não vão faltar ideias por aqui para as lancheiras do próximo ano. No entando relembro que até já lancei um ebook cheio de ideias: O Ebook “50 Lancheiras práticas e saudáveis” está carregadinho de boas ideias para as lancheiras dos miúdos e pode ser adquirido AQUI!

Estes Muffins que trago hoje são mais uma excelente opção para as marmitas. Fáceis de fazer e muito saborosos. É fácil conquistar os pequenos com estas delicias. 

Para estes Muffins usei a Canela do Ceilão e a Banana em Pò dos Superalimentos da Gold Nutrition, Sou super fã desta Gama de Superalimentos. Sei que nem sempre é fácil encontrar à venda estes pós mágicos. Eu encomendo sempre da Loja Enetural que dá 10% de desconto com o código BITES10. Boas noticias certo?

 E agora vamos a esta deliciosa receitinha!!!

Receita de Muffins de Banana e Manteiga de Amendoim Receita de Muffins de Banana e Manteiga de Amendoim

Imprimir Receita
Receita de Muffins de Banana e Manteiga de Amendoim
Uns deliciosos Muffins ideais para as Lancheiras dos miúdos e graúdos.
Receita de Muffins de Banana e Manteiga de Amendoim
Refeição Snacks
Cozinha Paleo, Sem Glúten, Sem Lactose
Tempo Preparação 5 minutos
Tempo Cozedura 25 minutos
Doses
Muffins
Ingredientes
  • 2 ovos
  • 1/2 chávena manteiga de amendoim
  • 1 colher de sopa xarope de ácer
  • 1/2 colher de chá canela do Ceilão
  • 1 banana madura
  • 2 colheres de sopa Banana em pó
  • 1/2 colher de chá fermento
Refeição Snacks
Cozinha Paleo, Sem Glúten, Sem Lactose
Tempo Preparação 5 minutos
Tempo Cozedura 25 minutos
Doses
Muffins
Ingredientes
  • 2 ovos
  • 1/2 chávena manteiga de amendoim
  • 1 colher de sopa xarope de ácer
  • 1/2 colher de chá canela do Ceilão
  • 1 banana madura
  • 2 colheres de sopa Banana em pó
  • 1/2 colher de chá fermento
Receita de Muffins de Banana e Manteiga de Amendoim
Instruções de preparação
  1. Num processador triturar todos os ingredientes.
  2. Distribuir em formas e levar ao forno pré-aquecido a 180ºC durante cerca de 25 minutos.
  3. Bom Apetite!

Se Gostou desta receita guarde-a no Pinterest.

Receita de Muffins de Banana e Manteiga de Amendoim Receita de Muffins de Banana e Manteiga de Amendoim

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Obrigado! 

 

 

TAGS:bananamanteiga de amendoim
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TOALHAS DE BANHO MAIS MACIAS? Gostava que as suas TOALHAS DE BANHO MAIS MACIAS?
Gostava que as suas toalhas de banho se mantivessem macias por mais tempo?
Siga estas dicas e vai ver a mudança a acontecer!
Beijinhos e boa semana, Teresa! 😘
#healthybitespt #healthydicas #toalhasdebanho
🍅BURRATA COM TOMATE CHERRY ASSADO Queijo é vi 🍅BURRATA COM TOMATE CHERRY ASSADO
Queijo é vida... digo eu que sou uma SUPER AMANTE DE QUEIJO 😅
Não sei se concorda comigo ou não... massssssss eu acho que este petisco é uma excelente sugestão para hoje... não acha?
Um grande beijinho e bom domingo, Teresa! 😘
#healthybitespt
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ANTES VS DURANTE Ainda não é o depois... estou ANTES VS DURANTE
Ainda não é o depois... estou muito longe disso mas estou tão orgulhosa de mim própria que não podia deixar de partilhar esta vitória com todos os que desse lado têm enviado palavras de incentivo diariamente!
A foto da esquerda é uma das últimas fotos que tenho antes de meter na cabeça que efectivamente tinha de fazer algo por mim... foi tirada no inicio de dezembro...
A foto da direita foi tirada hoje no ginásio... quando olhei de soslaio o espelho e percebi que começava a gostar do que via no espelho!
A caminhada ainda vai longa... Entre 25dez e o dia de hoje (15fev) vão 18kg de diferença... sem dietas loucas, sem deixar de comer... 
O que fiz então para esta diferença tão abismal? Tratei da minha saúde mental e isso foi o gatilho que precisava para o meu corpo começar a responder! (Um dia falo sobre isso)
Estou orgulhosa de mim... mas sei que o caminho a percorrer ainda é longo!
Se este post servir para inspirar 1 pessoa que seja já valeu a pena!
Um beijinho, Teresa! 😘😘🙂
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💝 PETIT GATEAU LOW CARB Aqui fica a minha suge 💝 PETIT GATEAU LOW CARB
Aqui fica a minha sugestão de sobremesa para o dia mais piroso do ano...
Um Petit Gateau que se faz em 10 minutos... quem vai experimentar?
Se não houver cara metade... faça para si... nao se esqueça que é você a pessoa mais importante do mundo 😉
Um beijinho, Teresa! 😘😘
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A caminhada ainda vai longa... Entre 25dez e o dia de hoje (15fev) vão 18kg de diferença... sem dietas loucas, sem deixar de comer... 
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Estou orgulhosa de mim... mas sei que o caminho a percorrer ainda é longo!
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Um beijinho, Teresa! 😘😘
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ABÓBORA BUTTERNUT COM BURRATA E PINHÕES Se proc ABÓBORA BUTTERNUT COM BURRATA E PINHÕES
Se procura uma entrada especial para o dia mais romântico (e piroso) do ano... hoje trago-lhe esta deliciosa sugestão: Abóbora Butternut Gratinada com Burrata e pinhões!
Simples de fazer... e super deliciosa!
A Abóbora @lovebutternutpt é deliciosa e super versátil... serve para muito mais do que fazer sopa e eu adoro experimentar receitas novas onde a posso usar e "explorar"!
Para esta receita:
Corte 1 abóbora butternut ao meio e descarte as sementes
Faça alguns cortes em losango na superficie, pincela com azeite e tempere com curcuma e noz moscada.
Leve ao forno 30min a 200ºC
Retire a abóbora do forno componha com 1 burrata partida em pedaços e tempere com sal e pimenta a gosto.
Adicione alguns pinhões ou outro fruto seco a gosto e leve ao forno mais 30min a 200ºC.
Retire e salpique com salsa ou coentros frescos e sirva de imediato!
Costuma utilizar abóbora nas suas receitas do dia-a-dia? Conte-me nos comentários a sua receita favorita com abóbora Butternut!
Um Beijinho e um Feliz dia de S.Valentim amanhã!
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