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Bolos, Paleo, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios

Receita de Blondies de Banana e Canela

12 Março 2019

E se em vez de Brownies fizermos uns Blondies? A sugestão para hoje é esta Receita de Blondies de Banana e Canela. Experimentem … juro que são deliciosos!!!

O pessoal cá de casa é amante de chocolate mas eu tenho de ser original e não lhes dar sempre o “banal” a que estão habituados. Desta vez decidi arriscar nuns Blondies de Banana e Canela. Levaram um drizzle de chocolate por cima só para dizer que tinha chocolate. Bem, e porque fica giro nas fotos sejamos sinceros.

Para fazer estes deliciosos Blondies usei 2 superalimentos da Gold Nutrition… andava com vontade de experimentar a Farinha de Banana Gold Nutrition e banana combina bem com canela por isso juntei-lhe a Canela do Ceilão.

A Gama de superalimentos da Gold Nutrition está super completa e com um branding tão giro… adoro ter todos os potinhos alinhados na despensa.

Relativamente a esta gama Gold Nutrition recebo imensas vezes mensagens a perguntar onde poderão adquirir os superalimentos. Existem noutros sitios mas eu recomendo a Enetural. Uma loja online (e fisica) de suplementação com um serviço excelente. A Enetural tem sempre toda a gama da Gold Nutrition disponivel. Para vos animar ainda digo que podem comprar tudo com 10% de desconto utilizando o código BITES10 no checkout. Boas noticias não é verdade?

Antes de passar para a receita e se são mais tradicionalistas e preferem mesmo chocolate então tenho uma sugestão para fazer. Experimentem o meu brownie de eleição “O Brownie” que amantes de chocolate ou não vão ter mesmo de experimentar: Brownie de Tâmaras e Cacau.

Receita de Blondies de Banana e Canela Receita de Blondies de Banana e Canela

Imprimir Receita
Receita de Blondies de Banana e Canela
Uns deliciosos Blondies de Banana e Canela.
Receita de Blondies de Banana e Canela
Refeição Lanche, Snacks, Sobremesas
Cozinha Paleo, Sem Glúten, Sem Lactose
Tempo Preparação 10 minutos
Tempo Cozedura 25 minutos
Doses
pessoas
Ingredientes
  • 2 bananas bem maduras
  • 1/4 chávena açúcar de coco
  • 2 ovos
  • 1/3 chávena farinha de coco
  • 1/4 chávena farinha de aveia sem glúten
  • 2 colheres de sopa farinha de banana Gold Nutrition
  • 1/3 chávena óleo de coco derretido
  • 1 colher de chá fermento
  • 1/2 chávena pepitas chocolate negro +70% cacau
  • 1 colher de sopa canela do Ceilão Gold Nutrition
Refeição Lanche, Snacks, Sobremesas
Cozinha Paleo, Sem Glúten, Sem Lactose
Tempo Preparação 10 minutos
Tempo Cozedura 25 minutos
Doses
pessoas
Ingredientes
  • 2 bananas bem maduras
  • 1/4 chávena açúcar de coco
  • 2 ovos
  • 1/3 chávena farinha de coco
  • 1/4 chávena farinha de aveia sem glúten
  • 2 colheres de sopa farinha de banana Gold Nutrition
  • 1/3 chávena óleo de coco derretido
  • 1 colher de chá fermento
  • 1/2 chávena pepitas chocolate negro +70% cacau
  • 1 colher de sopa canela do Ceilão Gold Nutrition
Receita de Blondies de Banana e Canela
Instruções de preparação
  1. Num processador ou robot de cozinha bata o oleo de coco e a banana.
  2. Acrescente o açúcar de coco e os ovos e bata novamente.
  3. Junte os restantes ingredientes e misture até obter uma massa homogénea.
  4. Por fim, envolva as pepitas de chocolate negro na massa e passe para uma forma de bolo inglês.
  5. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC durante cerca de 25 minutos.
  6. Bom Apetite!
Recipe Notes

Opcional: Colocar um Drizzle de Chocolate negro (+70% cacau) por cima!!!

Se Gostou desta receita guarde-a no Pinterest.

Receita de Blondies de Banana e Canela Receita de Blondies de Banana e Canela

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Obrigado! 

TAGS:açúcar de cocobananaCanelafarinha de bananaóleo de coco
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Gostava que as suas toalhas de banho se mantivessem macias por mais tempo?
Siga estas dicas e vai ver a mudança a acontecer!
Beijinhos e boa semana, Teresa! 😘
#healthybitespt #healthydicas #toalhasdebanho
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Queijo é vida... digo eu que sou uma SUPER AMANTE DE QUEIJO 😅
Não sei se concorda comigo ou não... massssssss eu acho que este petisco é uma excelente sugestão para hoje... não acha?
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💝 PETIT GATEAU LOW CARB Aqui fica a minha suge 💝 PETIT GATEAU LOW CARB
Aqui fica a minha sugestão de sobremesa para o dia mais piroso do ano...
Um Petit Gateau que se faz em 10 minutos... quem vai experimentar?
Se não houver cara metade... faça para si... nao se esqueça que é você a pessoa mais importante do mundo 😉
Um beijinho, Teresa! 😘😘
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ABÓBORA BUTTERNUT COM BURRATA E PINHÕES Se proc ABÓBORA BUTTERNUT COM BURRATA E PINHÕES
Se procura uma entrada especial para o dia mais romântico (e piroso) do ano... hoje trago-lhe esta deliciosa sugestão: Abóbora Butternut Gratinada com Burrata e pinhões!
Simples de fazer... e super deliciosa!
A Abóbora @lovebutternutpt é deliciosa e super versátil... serve para muito mais do que fazer sopa e eu adoro experimentar receitas novas onde a posso usar e "explorar"!
Para esta receita:
Corte 1 abóbora butternut ao meio e descarte as sementes
Faça alguns cortes em losango na superficie, pincela com azeite e tempere com curcuma e noz moscada.
Leve ao forno 30min a 200ºC
Retire a abóbora do forno componha com 1 burrata partida em pedaços e tempere com sal e pimenta a gosto.
Adicione alguns pinhões ou outro fruto seco a gosto e leve ao forno mais 30min a 200ºC.
Retire e salpique com salsa ou coentros frescos e sirva de imediato!
Costuma utilizar abóbora nas suas receitas do dia-a-dia? Conte-me nos comentários a sua receita favorita com abóbora Butternut!
Um Beijinho e um Feliz dia de S.Valentim amanhã!
#healthybitespt #LoveButternut #dámeabóboras #abóborascomamor #butternut #receitassimples #receitascomabobora #receitasfáceis #comidadeverdade #alimentossaudáveis #alimentaçãosaudável #truquesdecozinha #abóbora #AmorComButternut
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