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Carne, Low Carb, Paleo, Receitas, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos

Noodles de Konjac com Frango

29 Abril 2022

Uma receita de Noodles de Konjac com Frango ou a melhor receita de noodles de Konjac que já provou!

Já dizia a minha avó que “presunção e água benta cada um toma a que quer” e eu aqui arrisco na presunção porque esta receita saiu mesmo bem!

Quem já provou noodles de konjac sabe da sua ausência de sabor e cheiro peculiar, daí esta receita ter sido um desafio para mim. Como consumidora regular de konjac sei bem a dificuldade que é torná-los saborosos, mas não descansei enquanto não cheguei lá.

O segredo aqui passa pelos temperos que se acrescentam ao prato. Neste caso optei por apostar num frango bem temperado e numa boa variedade de vegetais. Posso-lhe dizer que, para o meu paladar, acertei em cheio.

E agora que o tempo começa a aquecer esta receita é um dois em um: um prato leve quer em termos de digestão, quer em termos calóricos. Uma receita low carb em todo o seu esplendor. Se der uma vista de olhos pelo site verá que encontra muito mais receitas dentro da temática low carb, mas como não quero que lhe falte nada deixo-lhe aqui o link para lhe facilitar a pesquisa.

Usei alguns produtos da Origens BIO e como habitual tenho um desconto que pode usar ao adquirir algum produto no site: CÓDIGO DE DESCONTO -> BITES10 (para 10% de desconto)

Deixo-lhe a receita em baixo. Bom apetite!

Noodles de Konjac com Frango Taça de Noodles de Konjac com Frango

Imprimir Receita
Noodles de Konjac com Frango
Uma receita low carb cheia de sabor
Refeição Almoço/Jantar, Refeição Principal
Cozinha Paleo, Portuguesa, Sem Glúten, Sem Lactose
Tempo Preparação 10 minutos
Tempo Cozedura 20 minutos
Doses
pessoas
Ingredientes
FRANGO
  • 1 peito de frango
  • 1/2 c.chá pimentão doce
  • 1/2 c.chá alho em pó
  • 1/4 c.chá coentros secos
  • 1/4 c.chá salsa seca
  • 30 ml amino coco (ou molho de soja Origens Bio)
  • 1/2 lima (sumo)
  • q.b óleo de sésamo
LEGUMES
  • 300 gr mix de vegetais (a gosto: cenoura, cogumelos, pimento vermelho, alho-francês, rebentos de feijão mungo, bambu, ervilhas tortas, ...)
  • 2 dentes alho
  • 2 c.sopa óleo de sésamo
  • 2 c.sopa amino coco (ou molho de soja)
BOWL
  • 1 embalagem noodles KONJAC Origens BIO
  • 4 pés coentros
  • 50 gr cajus Origens BIO
  • 1 c.chá sementes de sésamo (brancas, pretas ou mix)
  • 1 lima em quartos
Refeição Almoço/Jantar, Refeição Principal
Cozinha Paleo, Portuguesa, Sem Glúten, Sem Lactose
Tempo Preparação 10 minutos
Tempo Cozedura 20 minutos
Doses
pessoas
Ingredientes
FRANGO
  • 1 peito de frango
  • 1/2 c.chá pimentão doce
  • 1/2 c.chá alho em pó
  • 1/4 c.chá coentros secos
  • 1/4 c.chá salsa seca
  • 30 ml amino coco (ou molho de soja Origens Bio)
  • 1/2 lima (sumo)
  • q.b óleo de sésamo
LEGUMES
  • 300 gr mix de vegetais (a gosto: cenoura, cogumelos, pimento vermelho, alho-francês, rebentos de feijão mungo, bambu, ervilhas tortas, ...)
  • 2 dentes alho
  • 2 c.sopa óleo de sésamo
  • 2 c.sopa amino coco (ou molho de soja)
BOWL
  • 1 embalagem noodles KONJAC Origens BIO
  • 4 pés coentros
  • 50 gr cajus Origens BIO
  • 1 c.chá sementes de sésamo (brancas, pretas ou mix)
  • 1 lima em quartos
Instruções de preparação
  1. Corte o peito de frango em pedaços e prepare uma marinada com as especiarias, o amino coco e o sumo de lima. Deixe repousar na marinada pelo menos 30 minutos.
  2. Passado o tempo, pincele uma chapa com óleo de sésamo e grelhe o peito de frango na chapa.
  3. Entretanto corte os vegetais em pequenas tiras (ou use mix de vegetais congelado) e lamine os dentes de alho.
  4. Deite as duas c.sopa de óleo de sésamo numa frigideira, adicione os dentes de alho e salteie os legumes. Quando estiverem cozinhados finalize com 2 c.sopa de amino coco e misture bem.
  5. Prepare os noodles de Konjac conforme as instruções da embalagem (passando por água fria) e divida por duas taças.
  6. Adicione os legumes salteados e o peito de frango cortado em tiras.
  7. Junte cajus, sementes de sésamo e 1/4 de lima em cada taça.

Gostou desta receita? Guarde-a no Pinterest.

Noodles de Konjac com Frango

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Obrigado! 

TAGS:cajufrangokonjaclimanoodlesorigensorigensbio
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O resultado foi surpreendente por isso não deixe mesmo de experimentar esta receita!
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E como prometido cá está o primeiro post da nova rubrica que a @cozinhaalacarte e a @healthybitespt acabaram de lançar.
Hoje o post é dedicado aos utensílios para preparar os melhores smoothies e a algumas dicas para optimizar as receitas que vamos dar já a partir de amanhã!
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No nosso caso vamos usar a Bimby e o Liquidificador individual Enfinigy da @zwilling_pt ( pode usar o código da Carla para ter 15% de desconto na @zwilling_pt 👉 alacarte 👈
A partir de amanhã às 18h30 não perca as deliciosas receitas que temos para partilhar consigo! 
Até amanhã!
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