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Carne, Low Carb, Paleo, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos

Receita de Pernas de Frango Assadas na Airfryer

18 Setembro 2019

Não conheço ninguém que não goste de Frango Assado na Brasa. É realmente delicioso e eu acabei de descobrir uma maneira de o fazer em casa mesmo para quem não tem grelhador. Esta Receita de Pernas de Frango Assadas na Airfryer é uma delicia e mais uma aposta ganha por aqui.

 

Adoro Frango Assado. De vez em quando lá tenho de ir à Churrasqueira buscar um franguinho. Mas tem de vir sem molho (quem nunca desconfiou dos ingredientes que metem naqueles molhos deliciosos?) e os frangos nunca são das melhores proveniências. 

Andava faz tempo para experimentar cozinhar frango na minha Philips Airfryer XXL desta forma e a verdade é que foi realmente uma experiência vencedora. O Frango fica super crocante por fora, suculento por dentro e bem temperado fica com aquele sabor delicioso de churrasco. Sim, é mesmo verdade é possível fazer deliciosos frangos assados em casa mesmo sem grelhador. 

Cá por casa esta receita ganhou fãs e confesso que desde então já a preparei umas quantas vezes. Na primeira vez que fiz cozinhei 6 pernas de frango (é verdade que não eram muito grandes… mass…) e pensava eu que ia sobrar para o marido levar na marmita do dia a seguir mas afinal não! Foi tudo devorado no jantar e a pequena comeu 2 pernas com coxa sozinha (comilona).

Aposto que já estão curiosos, verdade?

Para outras receitas com a Philips Airfryer XXL podem espreitar AQUI. 

Vamos então à Receita de Pernas de Frango Assadas na Philips Airfryer XXL.

Receita de Pernas de Frango Assadas na Philips Airfryer XXL Receita de Pernas de Frango Assadas na Philips Airfryer XXL Receita de Pernas de Frango Assadas na Philips Airfryer XXL

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Receita de Pernas de Frango Assadas na Philips Airfryer XXL
Umas deliciosas Pernas de Frango Assadas que nos fazem lembrar os tradicionais Churrascos.
Receita de Pernas de Frango Assadas na Philips Airfryer XXL
Refeição Refeição Principal
Cozinha Paleo, Portuguesa, Sem Glúten, Sem Lactose
Tempo Preparação 5 minutos
Tempo Cozedura 30 minutos
Doses
pessoas
Ingredientes
  • 4 Pernas de Frango
  • 3 dentes de alho
  • 1 molhinho ervas aromaticas a gosto
  • q.b. sal
  • 1/2 limão (sumo)
  • q.b. azeite
Refeição Refeição Principal
Cozinha Paleo, Portuguesa, Sem Glúten, Sem Lactose
Tempo Preparação 5 minutos
Tempo Cozedura 30 minutos
Doses
pessoas
Ingredientes
  • 4 Pernas de Frango
  • 3 dentes de alho
  • 1 molhinho ervas aromaticas a gosto
  • q.b. sal
  • 1/2 limão (sumo)
  • q.b. azeite
Receita de Pernas de Frango Assadas na Philips Airfryer XXL
Instruções de preparação
  1. Com a Picadora Philips Daily Collection triture os dentes de alho, as ervas aromáticas, 1 fio de azeite, sumo de 1/2 limão e sal a gosto.
  2. Barre as pernas com a mistura.
  3. Forre a Airfryer com Papel Vegetal e coloque as pernas de frango sobre o papel.
  4. Programe a Airfryer no Programa Frango 15minutos a 200ºC.
  5. Vire as Pernas de frango e programe mais 15 minutos.
  6. Pode necessitar de mais 5 ou 10 minutos se as pernas forem muito grandes.
  7. Sirva de imediato!
  8. Bom Apetite!

Se Gostou desta receita guarde-a no Pinterest.

Receita de Pernas de Frango Assadas na Philips Airfryer XXL Receita de Pernas de Frango Assadas na Philips Airfryer XXL

Se realizar a Receita de Pernas de Frango Assadas na Airfryer ou outra receita Healthy Bites partilhe a foto com o Hashtag #healthybitespt nas redes sociais. Todas as semanas vou escolher um dia para partilhar as vossas fotos! Coloquem sempre o LINK da receita a acompanhar. Não partilhem na internet cópias de textos de receitas, nem prints!
Obrigado! 

 

Em parceria com a Philips.

 

 

TAGS:Airfryerfrango
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Olá, Eu sou a Teresa!

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🍵CALDO DE QUINOA E CURCUMA Uma receita rápida 🍵CALDO DE QUINOA E CURCUMA
Uma receita rápida, calmante e reconfortante ideal para reforço do sistema imunitário. 😋😉
Estes caldos quentinhos são para mim sinal de conforto e aconchego e por isso no Inverno são presença habitual cá por casa.
A receita é super fácil e é só deslizares para o lado para consultares.
⛔️Também gostas deste tipo de caldos nos dias mais frios?
Tens alguma receita para partilhar? 😍
📸 para @bioesaudavel 
#healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #cozinharcomamor #caldos
💝BOMBONS TIPO FERRERO 💝
Os meus favoritos 🥰😍!
São deliciosos, fáceis de fazer e ideais para o Dia dos Namorados que se aproxima. 🥰
Não têm glúten, nem lacticinios, nem açúcares refinados e são vegan 👌😜 
Esta receita de Bombons é uma das receitas da E-PALEO Nº4 que já está disponível (vê o link nos stories/destaques).
Diz lá... estão ou não com optimo aspecto?
Gostas deste tipo de Bombons?
Feitos com avelãs @frutos.secos.do.bairro  e chocolate 85% da @chocolatespantagruel 🥰
#healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #cozinharcomamor #ferrerorocher #bombons #chocolate #vegan
#PUB 🥩 LOMBO COM ALECRIM Sou fã dos "assados #PUB 🥩 LOMBO COM ALECRIM
Sou fã dos "assados de domingo".
No domingo passado fiz este delicioso Lombo de Vaca com Alecrim. (Receita no blog 😇😉)
Simples, fácil e delicioso...
Para quem se queixa que a Carne de Vaca fica sempre tipo sola de sapato tenho 2 ou 3 pontos que considero essenciais para conseguir obter uma carne tenra e saborosa:
➡️ Qualidade da Carne - Todos sabemos que a qualidade da Carne é talvez o principal ponto para obter uma carne tenra e saborosa. Eu uso @carnederva.pt  e aconselho. Carne de pasto criada sem recurso a antibióticos e hormonas e entregue à porta de casa. (Se usarem o código BITES10 têm 10% de desconto na vossa encomenda)
➡️ Nunca cozinhar a Carne fria - Não retirar a carne do frigorifico e cozinhar de imediato. A Carne deve estar à temperatura ambiente algum tempo antes de ser cozinhada. Como no domingo esteve frio posso dizer-te que este lombo teve 2horas fora do frigorifico à espera de ser cozinhado.
➡️ Deixar a carne repousar antes de servir - Quando retiramos do forno, lume, etc... a carne deve repousar para que acabe de cozinhar. Faz uma "estufa" com papel vegetal e papel de alumínio.
Claro que depois existem uma série de outros pontos que podemos controlar como por exemplo a temperatura interior da carne mas só estas 3 "coisinhas" já são uma grande ajuda. 😊😁
Não te esqueças de guardar o post para teres estas dicas sempre à mão.
Também és fã de assados de domingo?
Que pratos costumas fazer?
#healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #carnederva #receitasrapidas #lombodevaca #beeftenderloin
🌱15 DICAS PARA SER MAIS SUSTENTÁVEL NA COZINHA 🌱15 DICAS PARA SER MAIS SUSTENTÁVEL NA COZINHA
Este artigo, que já existe no Blogue faz algum tempo, fala de 15 hábitos que mudei e que me ajudam a ser mais sustentável na cozinha.
Tenho ainda um enorme caminho a percorrer mas tenho feito um esforço para tornar o meu dia-a-dia cada vez mais amigo do ambiente.
A conta da @catarinafpb (que dúvido que alguém ainda não conheça) tem sido uma enorme inspiração e ajuda nesta caminhada e como diz a Catarina a Cozinha é sempre um optimo sitio para começar esta mudança de hábitos. Não é assim @catarinafpb?
📍Fazer ementas semanais
📍Comprar produtos a granel
📍Utilizar sacos de compras reutilizáveis
📍Fazer reciclagem 
Estas são 4 das mudanças mais obvias que podemos fazer mas existem outros pequenos gestos que podem fazer toda a diferença.
Espreita no blogue (link na bio) estas 15 Dicas para ser mais Sustentável na Cozinha.
Também tens esta preocupação?
Que hábitos tens ou que mudanças fizeste que te ajudam nesta caminhada pela sustentabilidade?
#healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #dicassustentáveis #sustentabilidade #sustentabilidadenacozinha

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#PUB 🥩 LOMBO COM ALECRIM Sou fã dos "assados #PUB 🥩 LOMBO COM ALECRIM
Sou fã dos "assados de domingo".
No domingo passado fiz este delicioso Lombo de Vaca com Alecrim. (Receita no blog 😇😉)
Simples, fácil e delicioso...
Para quem se queixa que a Carne de Vaca fica sempre tipo sola de sapato tenho 2 ou 3 pontos que considero essenciais para conseguir obter uma carne tenra e saborosa:
➡️ Qualidade da Carne - Todos sabemos que a qualidade da Carne é talvez o principal ponto para obter uma carne tenra e saborosa. Eu uso @carnederva.pt  e aconselho. Carne de pasto criada sem recurso a antibióticos e hormonas e entregue à porta de casa. (Se usarem o código BITES10 têm 10% de desconto na vossa encomenda)
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ARANCINI DE ABÓBORA Fã de comida Italiana? Eu ARANCINI DE ABÓBORA
Fã de comida Italiana?
Eu amo comida Italiana... na verdade adoro Itália e tudo o que se relacione (é mais isto...)
Entre muitas coisas que adoro, Itália é o País onde mora a minha segunda família. A família de coração que mesmo sem estar fisicamente todos os dias está sempre lá para mim...
A família que me deu a provar as melhores iguarias de Itália e com quem aprendi tantos truques... (Grazie Mamma Giulia, Papà Mimmo, Sorellina Teresa, António, Carlo, Michele e tutti quanti)
Hoje assim em jeito de recordar a também minha Itália trago uma receita de Arancini de Abóbora no forno... espero que gostes!
Também és fã de comida Italiana?
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