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Carne, Low Carb, Paleo, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios

Receita de Nuggets de Frango na Airfryer

22 Março 2019

Esta receita é para os apaixonados por Fast Food conscientes que deixaram de comer Nuggets quando fizeram uma mudança de alimentação. Experimentem esta deliciosa Receita de Nuggets de Frango na Philips Airfryer XXL  que vos permitirá voltar a comer a vossa “Fast Food” de eleição!

 

Um dia tenho uma “Airfryer” era uma das coisas que dizia cá em casa e finalmente parece que esse dia chegou! Tenho uma nova habitante cá em casa: a Philips Airfryer XXL chegou e eu prometo muitas receitinhas novas para o blog.

A primeira coisa que experimentei foi cozer ovos. Ficaram top e já passou a ser o método preferido para o fazer. Fora isso, fiz bolachinhas, legumes, muffins…  tem sido uma verdadeira roda-viva de testes na minha airfryer…

Posso dizer que estou fã?! É mesmo a verdade, a Philips Airfryer XXL tem sido uma grande aliada … Mais rápida que o forno, cozinha sem gordura, muito versátil no tipo de receitas, o facto de ser xxl é optimo pois tem muito mais capacidade (cabe um frango inteiro por exemplo), mantém a comida quente depois de desligar e ainda é super fácil de limpar.

Se estão indecisos em adquirir ou não uma Airfryer … eu super aconselho!!! Não vai ser mais um “mono” inútil na cozinha pois a sua versatilidade premite usá-la todos os dias para lhe facilitar a sua tarefa de cozinhar.

Deixo de seguida a receita dos Nuggets mas primeiro digo para espreitarem esta receita de Bolachinhas tipo “chipmix” , feitas na airfryer e tão mas tão boas que vão adorar!!!

Receita de Nuggets de Frango na Philips Airfryer XXL Receita de Nuggets de Frango na Philips Airfryer XXL Receita de Nuggets de Frango na Philips Airfryer XXL Receita de Nuggets de Frango na Philips Airfryer XXL

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Receita de Nuggets de Frango na Philips Airfryer XXL
Uns deliciosos Nuggets de Frango... e LOW CARB!
Receita de Nuggets de Frango na Philips Airfryer XXL
Refeição Refeição Principal
Cozinha Paleo, Sem Glúten, Sem Lactose
Tempo Preparação 30 minutos
Tempo Cozedura 13 minutos
Doses
pessoas
Ingredientes
  • 1/4 chávena farinha de coco
  • 1/2 colher de chá gengibre em pó
  • 4 claras
  • 1/4 chávena sementes de sésamo
  • 1/8 chávena sementes de canhâmo descascadas
  • q.b. sal
  • q.b. pimenta
  • 2 peitos de frango
  • 2 colheres de sopa ervas desidratadas a gosto usei oregãos, tomilho e coentros
Refeição Refeição Principal
Cozinha Paleo, Sem Glúten, Sem Lactose
Tempo Preparação 30 minutos
Tempo Cozedura 13 minutos
Doses
pessoas
Ingredientes
  • 1/4 chávena farinha de coco
  • 1/2 colher de chá gengibre em pó
  • 4 claras
  • 1/4 chávena sementes de sésamo
  • 1/8 chávena sementes de canhâmo descascadas
  • q.b. sal
  • q.b. pimenta
  • 2 peitos de frango
  • 2 colheres de sopa ervas desidratadas a gosto usei oregãos, tomilho e coentros
Receita de Nuggets de Frango na Philips Airfryer XXL
Instruções de preparação
  1. Corte os peitos de frango em pedaços e tempere com sal e pimenta a gosto.
  2. Numa taça misture a farinha de coco e o gengibre em pó. E envolva na mistura os pedaços de frango.
  3. Prepare uma taça com as quatro claras e num prato coloque as sementes e as ervas desidratadas e misture.
  4. Unte a rede do cesto da airfryer com um pouco de azeite.
  5. Passe cada pedaço de frango em claras e depois "forre" os pedaços com a mistura de sementes e ervas e disponha no cesto da arifryer sem sobrepor os pedaços.
  6. Programe 10 minutos a 180ºC. Quando terminarem os 10 minutos vire e programe mais 3 minutos.
  7. Bom Apetite!
Recipe Notes

Sirva acompanhado de uma salada e uma maionese caseira.

Se Gostou desta receita guarde-a no Pinterest.

Receita de Nuggets de Frango na Philips Airfryer XXL Receita de Nuggets de Frango na Philips Airfryer XXL

Se realizar a Receita de Nuggets de Frango na Philips Airfryer XXL ou outra receita Healthy Bites partilhe a foto com o Hashtag #healthybitespt nas redes sociais. Todas as semanas vou escolher um dia para partilhar as vossas fotos! Coloquem sempre o LINK da receita a acompanhar. Não partilhem na internet cópias de textos de receitas, nem prints!
Obrigado! 

Em parceria com a Philips.

TAGS:Farinha de cocofrangosementes de canhamo
2 Comentários
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  • Ana Machado
    30 Março 2019

    Olá eu também estou sempre a dizer que um dia compro uma.
    Pergunto se também faz legumes salteados?
    Já experimentou?
    Obrigada

    Reply
    • HealthyBites
      Ana Machado
      31 Março 2019

      Olá Ana..
      Sim também já fiz legumes ficam deliciosos 🙂 estou mesmo fã desta “maquineta” 😀

      Reply

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Olá, Eu sou a Teresa!

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🥩🍖COZINHAR CARNE DE VACA TENRA E SABOROSA S 🥩🍖COZINHAR CARNE DE VACA TENRA E SABOROSA
Sempre que partilho alguma receita com carne de vaca recebo sempre imensos pedidos de ajuda: como cozinhar a carne sem que pareça uma sola de sapato? 😅 
Acredites ou não... por aqui também já houve uma altura em que a carne ficava sempre uma porcaria 🥺
Bem, como sabes não sou chef, nem expert nem nada disso mas aprendi umas coisas ao longo do tempo que resultam para conseguir obter carne tenrinha e saborosa. 😍
Pela certa alguém com mais experiência vem aqui dar outras técnicas ou dicas e são sempre bem vindas... mas para já são estas as que eu sei. 😁
👉Arrasta para o lado para conheceres os pontos que tenho sempre em atenção.
E já sabes, guarda o post para teres as dicas sempre à mão. 😊😉
⛔E tu? Que técnicas/dicas usas para obter sempre carne tenra e saborosa?
#healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar  #receitasrapidas #dicas #cozinharcarne
#PUB BOLINHAS DE BATATA DELICIOSAS⁣ ⁣ Aperiti #PUB  BOLINHAS DE BATATA DELICIOSAS⁣
⁣
Aperitivo? Entrada? Snack? Acompanhamento?⁣
⁣
🤷‍♀️Não interessa a ocasião porque estas Bolinhas de Batata caem sempre bem.🥰⁣
⁣
São super fáceis de fazer o que é mais um ponto a favor e por isso diria que não tens desculpa para não experimentar.⁣
⁣
Usei as Batatas @princesa_amandinept que pela sua cremosidade são ideais para a receita.⁣
⁣
Só vais precisar de:⁣
⁣
📍500 gramas de Batata @princesa_amandinept⁣
📍1 ovo⁣
📍100 gramas bacon⁣
📍3/4 chávena queijo ralado (usei mozarella)⁣
📍2 c.sopa ervas aromáticas picadas (usei coentros)⁣
⁣
⁣
O que achas?⁣
Para que ocasião achas que são ideais?⁣
⁣
#healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo ⁣
#comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinharcomamor #comidasemgluten ⁣
#batatas #potatolover #PrincesaAmandine #BatataPrincesaAmandine #abatatapreferida
🍵CALDO DE QUINOA E CURCUMA Uma receita rápida 🍵CALDO DE QUINOA E CURCUMA
Uma receita rápida, calmante e reconfortante ideal para reforço do sistema imunitário. 😋😉
Estes caldos quentinhos são para mim sinal de conforto e aconchego e por isso no Inverno são presença habitual cá por casa.
A receita é super fácil e é só deslizares para o lado para consultares.
⛔️Também gostas deste tipo de caldos nos dias mais frios?
Tens alguma receita para partilhar? 😍
📸 para @bioesaudavel 
#healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #cozinharcomamor #caldos
💝BOMBONS TIPO FERRERO 💝
Os meus favoritos 🥰😍!
São deliciosos, fáceis de fazer e ideais para o Dia dos Namorados que se aproxima. 🥰
Não têm glúten, nem lacticinios, nem açúcares refinados e são vegan 👌😜 
Esta receita de Bombons é uma das receitas da E-PALEO Nº4 que já está disponível (vê o link nos stories/destaques).
Diz lá... estão ou não com optimo aspecto?
Gostas deste tipo de Bombons?
Feitos com avelãs @frutos.secos.do.bairro  e chocolate 85% da @chocolatespantagruel 🥰
#healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #cozinharcomamor #ferrerorocher #bombons #chocolate #vegan

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São super fáceis de fazer o que é mais um ponto a favor e por isso diria que não tens desculpa para não experimentar.⁣
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⛔️Também gostas deste tipo de caldos nos dias mais frios?
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Os meus favoritos 🥰😍!
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Não têm glúten, nem lacticinios, nem açúcares refinados e são vegan 👌😜 
Esta receita de Bombons é uma das receitas da E-PALEO Nº4 que já está disponível (vê o link nos stories/destaques).
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Gostas deste tipo de Bombons?
Feitos com avelãs @frutos.secos.do.bairro  e chocolate 85% da @chocolatespantagruel 🥰
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#PUB 🥩 LOMBO COM ALECRIM Sou fã dos "assados #PUB 🥩 LOMBO COM ALECRIM
Sou fã dos "assados de domingo".
No domingo passado fiz este delicioso Lombo de Vaca com Alecrim. (Receita no blog 😇😉)
Simples, fácil e delicioso...
Para quem se queixa que a Carne de Vaca fica sempre tipo sola de sapato tenho 2 ou 3 pontos que considero essenciais para conseguir obter uma carne tenra e saborosa:
➡️ Qualidade da Carne - Todos sabemos que a qualidade da Carne é talvez o principal ponto para obter uma carne tenra e saborosa. Eu uso @carnederva.pt  e aconselho. Carne de pasto criada sem recurso a antibióticos e hormonas e entregue à porta de casa. (Se usarem o código BITES10 têm 10% de desconto na vossa encomenda)
➡️ Nunca cozinhar a Carne fria - Não retirar a carne do frigorifico e cozinhar de imediato. A Carne deve estar à temperatura ambiente algum tempo antes de ser cozinhada. Como no domingo esteve frio posso dizer-te que este lombo teve 2horas fora do frigorifico à espera de ser cozinhado.
➡️ Deixar a carne repousar antes de servir - Quando retiramos do forno, lume, etc... a carne deve repousar para que acabe de cozinhar. Faz uma "estufa" com papel vegetal e papel de alumínio.
Claro que depois existem uma série de outros pontos que podemos controlar como por exemplo a temperatura interior da carne mas só estas 3 "coisinhas" já são uma grande ajuda. 😊😁
Não te esqueças de guardar o post para teres estas dicas sempre à mão.
Também és fã de assados de domingo?
Que pratos costumas fazer?
#healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #carnederva #receitasrapidas #lombodevaca #beeftenderloin
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