Dica Semana

É necessário cuidar do corpo, mas é igualmente importante cuidar a nossa mente... e esta não pode mesmo parar: tente agilizá-la lendo jornais, jogando às[...]

A mastigação  auxilia no processo digestivo, evitando transtornos como azia, má digestão etc. Portanto, é fundamental que mastiguemos bem e lent[...]

São excelentes fontes de cálcio e, por isso, é um bom hábito incluir um vegetal de cor verde escura, pelo menos, uma vez por dia, seja numa refeição prin[...]

Porque o gesto de um repetido por muitos pode fazer a diferença:Opte por sacos reutilizáveis e reutilize sacos    &nb[...]

Alguns alimentos ajudam a Refoçar o Sistema Imunitário... Vamos conhecer alguns desses alimentos.- Frutos vermelhos: alimentos  rico[...]

Esta é uma dica que deveria ser uma regra. O desporto não é algo que complementa&[...]

O corpo precisa da vitamina D que o sol nos dá, para prevenir todo o tipo de&n[...]

Sabe aquela sensação de começar o dia mal?Acordar atrasado, esquecer alguma coisa, mau humor, sem tempo para comer.Todas essas coisas são práticas que com[...]

A falta de sono ou a dificuldade para dormir bem, diminui a capacidade de concentração durante o dia, podendo provocar também alterações de humor. Al[...]

Graças ao alto conteúdo vitamínico o limão previne doenças e ajuda a eliminar bactérias e toxinas. Possui também vitamina C o que potencia as defes[...]