Ementa Semanal Paleo By PHILIPS (22 a 26 de abril 2019)
Boa noite. Mais uma semana e hoje trago para vocês mais uma Ementa Semanal Paleo By PHILIPS, mas já explico tudinho!!!
Costumo receber imensas mensagens com pedidos “especiais” … Perguntam se tenho receitas para a Airfryer, se tenho receitas para fazer no liquidificador, entre outras coisas.
Por isso,associei-me à PHILIPS e todos os meses iremos ter uma Ementa Semanal para utilizar electrodomésticos mais especificos. Durante estas ementas partilharei novas receitas onde vou usar uma Philips Airfryer XXL, um Liquidificador a Vácuo de alta velocidade, um Processador de alimentos Daily Collection, uma varinha mágica multifunções com espiralizador e um Philips Pasta Maker.
Foram estes os electrodomésticos que escolhi pois considero que realmente ajudam no tipo de refeições a confeccionar.
Preparei sugestões para as várias alturas do dia para que maximizem o uso dos vossos electrodomesticos em todas as ocasiões… Já não existe aquela máxima de comprar o electrodoméstico e ficar com um “mono” em casa. Vamos sim utilizar ao máximo todas as potencialidades de cada ajudante de cozinha que possuimos. Boas noticias, não é verdade?
Será como sempre uma Ementa Paleo Primal e como habitual deixo o link para download da ementa e download da lista de compras se preferirem! Para seguir as sugestões diárias de snacks, lanches e pequeno-almoço acompanhe também a página de Facebook e a conta de Instagram Healthy Bites.
Ementa Semanal Paleo By PHILIPS
2ªFeira – 22 abril
Pequeno- almoço:
Ovos mexidos com sementes de linhaça e framboesas
Almoço:
Bife de vitela grelhado com puré de cenoura e brócolos e cogumelos salteados
Jantar:
Lasanha de Atum
Receita AQUI
3ªFeira – 23 abril
Pequeno- almoço:
Abacate, ovo cozido e coentros
Almoço:
Egg Muffins com salada
Receita AQUI
Jantar:
Robalo grelhado com salada de tomate
4ªFeira – 24 abril
Pequeno- almoço:
Ovos mexidos com presunto e abacate
Almoço:
Bifinhos de perú grelhados com Bites de couve-flor
Receita AQUI
Jantar:
Lombos de bacalhau no forno com chips de abóbora e courgette na Airfryer
5ªFeira – 25 abril
Pequeno- almoço:
Panquecas de Aveia no Liquidificador
Receita AQUI
Almoço:
Bifinhos de perú com cogumelos a chips de courgette e batata doce
Jantar:
Pescada à Bulhão Pato com chips de courgette e batata doce
6ªFeira – 26 abril
Pequeno- almoço:
Egg Muffins
Almoço:
Hamburguer de beterraba com salada
Receita AQUI
Jantar:
Dourada grelhada com Brócolos e cenoura a vapor