Healthy Bites

Crepes e Panquecas, Sem Glúten

Waffles de Courgette

Adoro ter tempo para tomar o pequeno-almoço de forma calma… Na correria do dia a dia muitas vezes é dificil poder fazê-lo, mas assim que tenho um tempinho levanto-me da cama e preparo um miminho para a familia para nos deliciarmos juntos pela manhã… Foi num desses dias que sairam  ...

Ler mais

Crepes e Panquecas

Panquecas de Manteiga de Amêndoa

De vez em quando apetece-me umas panquecas ao pequeno-almoço….  Estas foram a escolha num destes dias… Low Carb, Deliciosas… e super, super fofinhas… Quem vai experimentar? Receita: Ingredientes: 4 ovos 1/2 chávena de manteiga de amêndoa 1 colher de sopa de xarope  ...

Ler mais

Crepes e Panquecas

Tortilhas Mexicanas LOW CARB

Adoro comida Mexicana…O Tempero quente misturado com os ingredientes quentes é algo que me conquista…Recordo sempre uma Quesadilla que comi em Camden Town faz uns anos e que em modo de sobrevivência alimentar, numa Londres em que se paga imenso para comer em qualquer sitio decente,  ...

Ler mais

Crepes e Panquecas

Waffles de Coco e Laranja

Domingos de manhã… sem pressas… ADORO!Normalmente aproveito para um pequeno-almoço especial em familia…Tinha laranjinhas super doces que tinham vindo no Cabaz da Quinta da Herdeira e uma farinha de coco que estava no seu frasco fazia demasiado tempo…Fiz esta massa e  ...

Ler mais

Crepes e Panquecas

Panquecas Pós-treino de Baunilha

Voltei finalmente a fazer treinos de jeito…Finalmente começo a arranjar um pouco de tempo para mim e dedico-me a treinar nesses 45/50 minutos… Tenho conseguido 2 vezes por semana e esta semana já penso chegar às 3 vezes…A alimentação teve de ser ligeiramente adaptada para  ...

Ler mais