Arquivo de Dicas Saudaveis

Como Fazer Iogurtes caseiros de forma ecológica

20 Agosto 2018

Como fazer Iogurtes caseiros de forma ecológica é a resposta que vos trago hoje. Se procuras evitar os processados, os aditivos e se te preocupas com a quantidade de plástico que o ser humano anda a produzir esta pode ser também a tua solução. Lembro-me de quando era miúda a minha avó me fazer ...

Ler mais

Crepes e Panquecas, Dicas Saudaveis, Paleo, Sem Glúten

15 Receitas de Panquecas Paleo e Low Carb

10 Agosto 2018

Hoje preparei para vocês um pequeno miminho: 15 receitas de panquecas paleo e low carb e estão todas no mesmo artigo… acreditam? Muitas vezes recebo mensagens através das redes sociais e por e-mail que me perguntam quais as panquecas mais indicadas para comer ao pequeno-almoço!? A ...

Ler mais

Dicas Saudaveis, Paleo, Pao, Sem Glúten, Sem Lactose, Sem Ovos

Como deixar o Vício do pão (ou não)!

30 Julho 2018

Hoje venho falar sobre pão e sobre Como deixar o Vício do pão… ou melhor como arranjar boas alternativas para este “vício”! Quando retirei o glúten da alimentação uma das principais dificuldades que senti foi o deixar de comer pão: sou neta de padeiros e acreditem não havia nada que me ...

Ler mais

Dicas Saudaveis

Leguminosas – Sim? Não?

10 Maio 2018

Quem segue uma alimentação Paleo (Primal) já pela certa ouviu que as Leguminosas são para comer com moderação. Dizem que pertencem à zona cinzenta porque contém anti-nutrientes e também porque muitas pessoas sentem desconforto após o seu consumo. Mas o que é isso dos ...

Ler mais

Dicas Saudaveis

E as folhas de Beterraba? Os beneficios das folhas que quase todos deitam no lixo….

10 Abril 2018

Quando trago as minhas Beterrabas da Quinta da Herdeira… elas vêm sempre acompanhadas das suas belas folhas. No inicio perguntava-me se seriam comestiveis, pois achava tamanho desperdicio deitar estas folhas fora… Decidi pesquisar sobre o assunto e agora são sempre aproveitadas cá ...

Ler mais

Dicas Saudaveis

Escovas de dentes de Bambu… Porquê?

9 Abril 2018

Faz algum tempo optei pela Utilização de Escovas de Dentes de Bambu hoje explico o porquê… Sabiam que uma escova de dentes de Plástico leva 400 anos para se decompor? E sabiam que por ano são deitadas fora 26 bilhões de escovas de dentes?Os números são assustadores não é ...

Ler mais

Dicas Saudaveis

Aromaterapia

6 Abril 2018

Já noutras alturas vos referi o meu interesse pelos tratamentos naturais/alternativos evitando a intoxicação do corpo com outro tipo de substâncias que não 100% Naturais. Falei por exemplo da Haloterapia neste artigo em que expliquei como resolvi o problema de Otites cá por casa. Hoje trago a ...

Ler mais

Dicas Saudaveis

Como ter atitudes mais sustentáveis?

31 Março 2018

Uma das preocupações cá por casa é a sustentabilidade… e não falo só de alimentação…Estamos por aqui pouco a pouco a aprender a tomar melhores opções para o nosso planeta… Confesso que muitas vezes ainda caio na “esparrela” do descartável… mas esforço-me ...

Ler mais

Dicas Saudaveis

13 Dicas para comer Saudável sem ir à Falência

20 Fevereiro 2018

Todos os dias oiço que comer saudável é muito mais caro… É certo que os alimentos biológicos são mais dispendiosos que os normais de supermercado… mas porque não comprar ao produtor local produtos orgânicos também com excelente qualidade? Também sei que um pacote de massa enche ...

Ler mais

Dicas Saudaveis

Haloterapia

28 Janeiro 2018

O Inverno não tem sido fácil cá por casa… O primeiro ano de Infantário (ou Infectário?) está a fazer das suas…Constipações… Otites… Conjuntivites… Antibióticos demais… Adoece a pequena, pega aos pais… Bem já sabem como é… A procura de soluções ...

Ler mais