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Carne, Paleo, Sem Glúten

Abóbora Recheada

28 Outubro 2017

Desde que descobri a abóbora Hokaido que cá por casa é o tipo de abóbora que mais se consome… Como andavam por aqui umas pequenas que trouxe da Quinta da Herdeira decidi rechear as abóboras e ficámos com doses individuais… ficou uma delicia…



Receita:

Ingredientes:

  • Abóboras Hokaido
  • Carne de vitela picada (Piquei com a Picadora Master da Miss Tupperware)
  • Cenoura 
  • Courgette 
  • Acelgas
  • Cebola 
  • Manjericão
  • Sal (não usei)
  • Pimenta
  • Molho de tomate caseiro
  • Mozzarella Ralada
  • Oregãos
  • Azeite
Passo a Passo:

Picar a cebola com as folhas de manjericão.
Ralar a cenoura e a courgette e escorrer a água.
Num tacho colocar um fio de azeite e a cebola e manjericão picados e deixar alourar, juntar a carne picada e deixar a carne cozinhar.
Quando a carne estiver cozinhada, acrescente a courgette e a cenoura raladas e as acelgas ripadas e deixe cozinhar, acrescente um pouco de molho de tomate e tempere com sal e pimenta, deixe apurar desligue o lume e reserve.
Abra as abóboras e retire as sementes, pincele com um pouco de azeite e deite um pouco da mistura de carne picada até encher a abóbora, coloque mozzarella ralada salpique com oregãos.














Leve ao forno até o queijo dourar e a abóbora cozinhar (30/40 minutos a 180ºC).

















Bom Apetite!


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