Queques de aveia e banana e Queques de aveia e maçâ
Hoje deixamos não uma mas duas receitas de queques saudáveis.
Queques de aveia e banana
Receita:
Ingredientes:
- 200g farinha aveia;
- 2bananas;
- 160 de uma bebida vegetal à escolha;
- mel a gosto
Passo a passo:
Triturar a banana com a bebida vegetal e o mel. Juntar a aveia.
Polvilhar com chia e levar ao forno pré-aquecido a 180°C durante cerca de 30 minutos.
Queques de aveia e maçã:
Receita:
Ingredientes:
- 1ovo;
- 2maças raladas;
- 150ml leite amêndoa;
- 4 colheres de mel;
- 1colher chá extrato baunilha;
- 1+1/2 chávena aveia;
- 2colheres chá canela;
- pitada sal.
Passo a passo:
Misturar os ingredientes secos. Misturar os ing húmidos. Juntar os secos aos húmidos. Polvilhar com flocos de aveia e levar ao forno p pré-aquecido a 180°C durante cerca de 30 minutos.
Bom apetite!
