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29 Set 2018
Carne, Paleo, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten

Receita de Quiche de Frango e Espinafres

A sugestão para hoje é esta deliciosa Receita de Quiche de Frango e Espinafres. Adoro Quiches e são algo super, super prático e rápido de fazer. Muitas[...]

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22 Ago 2018
Carne, Low Carb, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Snacks

Receita de Mini Quiches com Crumble de Presunto

Querem uma receita prática e versátil? Então está na hora de espreitarem esta Receita de Mini Quiches com Crumble de Presunto. Fãs de quiches? Nós som[...]

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Olá, Eu sou a Teresa!

Olá, Eu sou a Teresa!

Sou a criadora, autora, fotógrafa, cozinheira e videografa por trás de todos os conteúdos que vais encontrar por aqui!

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✨ Hoje a minha Judite faz 8 anos! ✨ A minha f ✨ Hoje a minha Judite faz 8 anos! ✨ A minha força motriz, a razão de tantas das minhas escolhas, o maior amor da minha vida. ❤ ❤ Ser tua mãe é o meu maior presente e ver-te crescer tem sido a aventura mais bonita de todas. Não há dia em que não agradeça por seres quem és: doce, forte, curiosa e com um sorriso que ilumina tudo ao teu redor. Parabéns, meu amor! Obrigada por me ensinares diariamente que o amor é a força mais poderosa que existe. 🎉 Deixem aqui nos comentários um beijinho de parabéns à Judite — ela vai adorar saber que foi tão mimada neste dia especial. #healthybitespt #aniversario
✨ Refeições que se fazem sozinhas? Sim, por fa ✨ Refeições que se fazem sozinhas? Sim, por favor! ✨ Hoje trago-te uma ideia simples, deliciosa e perfeita para os dias mais atarefados: Pernas de Peru feitas na slow cooker. 🦃🍲 🔸 A carne fica suculenta, cheia de sabor e praticamente desfaz sozinha! 🔸 É só preparar, colocar tudo na slow cooker e deixar o tempo fazer a magia. 👉 Ideal para quem quer refeições práticas e reconfortantes sem passar horas na cozinha. Quem também é fã da slow cooker por aqui? Conta-me o que costumas cozinhar nela! ❤️ #healthybitespt #receitas #slowcooker
✨ Conforto e sabor para o dia a dia! ✨ Nos dia ✨ Conforto e sabor para o dia a dia! ✨ Nos dias corridos, nada melhor do que uma receita simples, rápida e cheia de sabor! Este Gratinado de Legumes e Queijo é perfeito para aproveitar os legumes do frigorífico e preparar um jantar reconfortante sem complicações. 🧀🥦 🔸 Ideal para refeições práticas durante a semana e pronto em menos de 30 minutos! 🔸 Simples, delicioso e perfeito para toda a família. 👉 Guarda este post para te inspirar nos próximos jantares e partilha com quem vai adorar experimentar! ❤️ Quem vai pôr este gratinado no menu esta semana?
BUILD TO GIVE: Vamos espalhar magia! 💛 Hoje co BUILD TO GIVE: Vamos espalhar magia! 💛 Hoje começou oficialmente a nossa temporada de Natal com o evento mais especial do ano: o Natal da LEGO! A Judite mal podia esperar por este dia, e foi mágico como sempre! Obrigada @lego e @suit.pr pelo convite incrível. Agora, quero convidar-te para te juntares a esta iniciativa bonita: #BuildToGive. Só tens de construir um coração com peças LEGO, partilhar a foto nas redes sociais marcando @lego e usando a hashtag #BuildToGive. Por cada coração, a LEGO doa um set a uma criança carenciada. Pequenos gestos criam grandes sorrisos! Vamos fazer a diferença juntos? 💛 #healthybitespt #natal
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FELIZ 2024 2023 foi um ano do caraças. Foi uma FELIZ 2024 2023 foi um ano do caraças. Foi uma montanha russa de constantes loopings sempre em alta velocidade onde nem por um segundo tive o cinto de segurança posto. Conheci a pior versão de mim mas também conheci a melhor (até agora). Tenho a certeza absoluta que o melhor ainda está por vir. Nunca baixei os braços. Fiz coisas que não devia? Talvez.. mas NÃO ME ARREPENDO de nenhuma. Foram tudo tijolos para construir esta Teresa de que me orgulho... mais confiante, com mais luz e brlho e que sabe que tem a capacidade de levar o mundo na palma da mão! A Teresa de 1 de janeiro de 2023 não é a mesma Teresa que hoje vos deixa estas palavras... e ainda bem! Que cada um encontre a sua melhor versão neste ano. Que a felicidade esteja ao virar de cada esquina... São clichets? Talvez... mas são os meus sinceros desejos! Um grande beijinho e um feliz 2024! Obrigada a quem esteve cá no ano mais difícil mas mais gratificante da minha vida.... vocês foram colo, amor, carinho, abraço, terapeutas, companhias de risadas e copos de vinho, companheiros de memes, mensagens e desabafos... e eu sou muito grata por vos ter na minha vida... simmmm estou lamechas 🤣 "deslarguem-me"! OBRIGADA @hairbylindafonseca @sofiamarques21 @joelle_santos @carina_rodrigues19 @patricia_aguiar_nutricionista @aamigadigital @vi_mlopes @ginamaria2bodystudio @monicagfernandes @moranguida @taniiaesteves @ptdiogobarbosa @raquelphysio_uropediatria @tuganacozinha @elatemdias @cozinhaalacarte @spoonsilva @dahortaparaacozinha @foodie.meetup @taniacabritagodinho @anarodrigues0000 @vaniaferreira__ @maria_machadomac @dannyela83m E os outros todos que o IG não deixa identificar... OBRIGADA ❤ ESTOU AQUI PARA TUDO... VOCÊS SABEM!
ULTIMO DIA PARA APROVEITAR O CASHBACK DAS COMPRAS ULTIMO DIA PARA APROVEITAR O CASHBACK DAS COMPRAS DE NOVEMBRO Se fizeste compras em novembro na @prozisportugal tens até hoje para aproveitar os 5% de cashback. Deixo as minbas sugestões: 📍Leggings Peach Perfect cintura media 📍Crop top manga comprida deep blue 📍Garrafa Hydro 1.8l 📍saduicheira com placas removiveis 📍Collagen creme de rosto 📍Mochila Befit 3.0 📍Jarro de água Cleer 📍Velvety alisador de cabelo 📍Creme de corpo iluminador São 9 produtos de utilização quase diária cá por casa. Não esquecer de utilizar o código BITES10 para desconto e ofertas #healthybitespt #prozis
#Pub | Nesta época festiva acabamos por ter a mes #Pub | Nesta época festiva acabamos por ter a mesa cheia de Familia e Comida, muita comida! Mesmo nesta época (e até porque não sou grande fã de sobremesas de Natal) tento optar por receitas mais saudáveis e equilibradas mas igualmente deliciosas! Mas a verdade é que esta é uma época propicia a excessos e acabo por comer sempre bem mais do que aquilo que devia. 😅 Para me ajudar com estes excessos no final da refeição, incluo os comprimidos mastigáveis @aquilea_pt Digestivo à base de enzimas digestivas, cálcio, funcho e papaia. Aquilea Digestivo é o melhor aliado no combate às digestões pesadas, reduzindo a sensação de inchaço e náusea e contribuindo para a função digestiva. Aquilea Digestivo é um suplemento alimentar. À venda em espaços de saúde e nas @farmácias_portuguesas #aquilea #digestivo #boadigestão #gengibre #natal #healthybitespt
BEBIDAS QUENTINHAS PARA O INVERNO São bebidas qu BEBIDAS QUENTINHAS PARA O INVERNO São bebidas que sabem muito bem para estes dias frios. Vais experimentar?
ROUPA VELHA COM GRÃ0-DE-BICO Ainda com sobras do ROUPA VELHA COM GRÃ0-DE-BICO Ainda com sobras do Natal? Não deixes o grão-de-bico de fora e junta-o nesta Roupa Velha com grão-de-bico no forno. O grão-de-bico fica super bem nesta roupa velha no forno. Vais precisar de: - Sobras de Bacalhau cozido (usei 3 postas) - Grão-de-bico cozido (cerca de 400 gramas) - Sobras de Batata cozida, cenoura cozida e couve cozidas - 4 dentes de alho laminados - azeite q.b. - 300 gramas de broa de milho - Coentros q.b. - q.b. azeite - q.b. noz moscada, pimenta e Passo a passo: - Num tabuleiro coloque azeite e 3 dentes de alho laminados - Por cima coloque a batata cozida em cubos, a cenoura em pedaços, as couves cortadas, o bacalhau e o grão-de-bico - Tempere com pimenta, noz moscada e cominhos a gosto e misture - Por cima coloque a broa de milho triturada com coentros e um dente de alho - Regue com 1 fio de azeite e leve ao forno a 180ºC durante cerca de 30 minutos O que achas desta versão de roupa velha? @legumechefportugal #healthybitespt #cozinhar #asminhasreceitas #cozinha #retrokitchen #receitassaudaveis #semgluten #leguminosas #ervilhas #legumechef #legumechefcontigo
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