E-book 52 Ementas Semanais Paleo

Um ano de Ementas Semanais para te ajudar a planear o teu dia-a-dia!

Nunca sabes o que fazer para o jantar mas gostavas de comer mais saudável?
Chegas a casa cansado e sem paciência para cozinhar?
Perdes imenso tempo no dia-a-dia a decidir o que vais cozinhar e por falta de tempo acabas sempre por desenrascar algo que por norma é pouco saudável?
Decidiste fazer uma ementa semanal mas nunca sabes que Receitas colocar na Ementa?
Queres começar a poupar tempo e dinheiro na gestão da alimentação aí de casa?

E-book 52 Ementas Semanais Paleo

Neste e-book vais encontrar 52 Ementas Semanais.

Um ano de ementas semanais com link directo para algumas receitas.

São 5 dias da semana, com 3 refeições diárias: pequeno-almoço, almoço e jantar.

Inclui 10 Ementas Low Carb.

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Como está Organizado o E-book!

Um ano de Ementas Semanais

Este e-book contém 52 Ementas Semanais Paleo para que nunca lhe faltem ideias para elaborar a sua própria ementa.

Inclui 10 Ementas LOW CARB

Ementas Semanais com Link directo para receitas

O E-book é constituído por 52 Ementas Semanais (de Segunda a Sexta-feira).

Alguns dos pratos mencionados, como necessitam de uma receita mais pormenorizada, incluem o link para a Receita no Blogue Healthy Bites.

Planear a Ementa da Semana é algo que não dispenso!

Com a correria do dia-a-dia nem sempre é fácil alimentar-me de forma saudável. A Ementa semanal é a estratégia que melhor assenta cá por casa.

Penso na Ementa, organizo e planeio as compras, preparo algumas coisas com antecedência e desta forma poupo tempo e dinheiro.

Este E-book vai ajudar-te também a ti!

A partir de agora será muito mais fácil saber o que cozinhar!

Feedback de quem adquiriu o E-book!

Adorei o ebook, é muito prático e ajuda a organizar as ementas da semana, para o ano inteiro! Não pedia tanto mas assim realmente é super fácil de saber o que cozinhar. As receitas são tantas, variadas e ainda por cima são todas equilibradas e saudáveis! É top e só posso recomendar! Vale mesmo a pena!

Isabel lopes Professora | Healthy Snack Time

Este e-book é uma ajuda preciosa para organizar as refeições do dia-a-dia. Imensas sugestões de refeições saudáveis e fáceis de fazer. É sem dúvida uma ferramenta essencial para todas as famílias.

susana alves Em busca do Cardamomo Perdido

Recorro muitas vezes às ementas da Teresa para me ajudar na organização semanal. As receitas são práticas, saborosas e saudáveis. Este ebook é a ferramenta ideal pois ajuda a organizar as ementas de um ano inteiro para pessoas sem tempo e sem grande paciência, como eu!

márcia patricio Temperos da Argas

Para quem quer manter uma alimentação saudável mas nunca sabe o que há-de comer, há sempre tentações e por vezes acabamos por fazer escolhas menos saudáveis. Muitas vezes acabamos por cozinhar sempre o mesmo, este ebook é excelente pela sua diversificação! Ajuda imenso na organização das compras, e acima de tudo manter o equilíbrio!

Nini Dias My Paleoxperience

E-book excelente, comecei há pouco a mudar a minha alimentação e por isso vai ajudar-me imenso a ter refeições mais variadas e permitir preparar tudo de forma mais organizada! Recomendo muito!

susana Dias Ansiedades

Este ebook ajudou-me imenso a planear as minhas refeições e conseguir manter o foco na alimentação saudável. Para quem como eu chega sempre ao final do dia sem nunca saber o que fazer para o jantar e nem tem paciencia nenhuma para pensar este ebook é uma benção

Sara Chocolate a Mais

52 Ementas Semanais Paleo

A partir de agora será muito mais fácil saber o que cozinhar!

– 52 Ementas cheias de ideias!

– Ideias que te vão fazer poupar tempo e dinheiro na cozinha!

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