Descrição
Começar o dia com uma refeição saudável:
– Vai dar-te energia
– Vai ajudar a arrancar o teu metabolismo
– Ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
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Já todos ouvimos dizer que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. E eu concordo!
Não porque seja essencial comer logo que nos levantamos mas sim porque o pequeno-almoço é a primeira refeição do dia (seja a que horas for).
São os alimentos com os quais acordamos o nosso corpo e é essencial fazer boas escolhas.
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