Healthy Bites

Crepes e Panquecas, Paleo, Sem Glúten

Panqueca de Tapioca

Muitas vezes solicitam ideias para o pequeno-almoço… hoje deixamos a sugestão de uma receita de panqueca de tapioca muito muito simples…Receita:Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de Farinha de Mandioca 2 colheres de sopa de iogurte grego 1 banana 1 colher de chá de manteiga de amêndoa Canela Amêndoas Óleo de coco Passo a passo: Primeiro vamos tratar da panqueca, bata bem o ovo com as duas colheres de sopa rasas de Farinha de tapioca… Numa frigideira anti-aderente untada com  ...

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Bolos, Paleo, Sem Glúten, Sem Lactose

Broas de Batata Doce

Receita:Ingredientes: 250 gramas de batata doce cozida sem pele 150 gramas de farinha de amendoa 50 gramas de coco ralado 50 gramas de mel casca de 1/2 laranja 2 ovos Passo a passo:    Coza a batata doce cortada aos pedaços. Pulverize na Bimby ou na Yammi2 a casca de laranja (vel9,  ...

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Bolos, Criancas, Sem Lactose

Bolo de frutos secos

Bolinho de frutos secos… mais uma deliciosa receita. Esta receita tem glúten (Boa opção para oferecer ás crianças quando estamos a introduzir o glúten).Receita:Ingredientes: 3 ovos 1/2 chávena de pasta de tâmaras 3 colheres de sopa de oleo de coco 1 chávena de farinha de espelta 1/2  ...

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Bolos, Paleo, Sem Glúten, Sem Lactose

Bolo de abacate e cacau

Mais um delicioso bolinho…Uma saborosa combinação de abacate e cacau.Receita:Ingredientes: 1 abacate 3 colheres de sopa de óleo de coco derretido 1 colher de chá de extrato de baunilha 3 colheres de sopa de leite de coco 3 colheres de sopa de xarope de tâmaras 2 ovos ½ chávena de nozes 2  ...

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Doces, Paleo

Rebuçados para a garganta

Em época de constipações e porque devido à amamentação não podemos tomar praticamente nada… decidimos apostar em produtos naturais para fazer estes deliciosos rebuçados para a dor de garganta… resultado: garganta bem mais aliviada… Receita:Ingredientes: 1 chávena de  ...

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Paleo, Sem Glúten, Snacks

Papaia com iogurte grego

Para hoje a sugestão de um pequeno-almoço saboroso, diferente e muito muito saudável.Receita:Ingredientes: Meia papaia Gengibre ralado 2 colheres de sopa de iogurte grego Um fio de mel Passo a passo: Colocar a papaia polvilhada com gengibre ralado no forno a 150°C durante cerca de 30 minutos.  ...

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