Healthy Bites Edição Marmitas
Publicado em Setembro de 2020, o livro “Healthy Bites – Edição Marmitas” é o meu 2º Livro.
100 Receitas distribuídas por 50 Marmitas completas, saudáveis, nutritivas e deliciosas.
Em cada marmita vai encontrar uma Refeição Principal, dois snacks e uma bebida.
Refeições simples, práticas e muito saborosas.
Uma ajuda para Organizar as tuas Marmitas!
Apesar da tendência de crescimento dos adeptos da marmita em Portugal ainda se gasta muito dinheiro a comer fora de casa. Segundo dados da Eurostat de 2020, Portugal gasta uma média de 35,5 milhões de euros por dia em restaurantes, cafés e cantinas, aplicando uma média de 9,2% do orçamento familiar com esse fim.
Preparar as suas próprias marmitas permite que para além de poupar com a alimentação conheça os ingredientes usados e controle as quantidades de açúcar, sal e outros condimentos vigiando também as quantidades que ingere.
O adepto da marmita prepara por norma refeições mais saudáveis, completas, equilibradas e saborosas.
Feedback de quem adquiriu o livro
O Livro
Receitas fáceis, rápidas e deliciosas. Quase em jeito de “fast food saudável”!
Sugestões para organizar as suas marmitas de forma mais fácil