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Curso Online Planear Refeições Como um Pró

Planear Refeições nunca mais vai ser um drama. Aprende a planear as tuas refeições poupando tempo, dinheiro e comendo de forma mais saudável!

  • Gastas demasiado em alimentação e não consegues estabelecer e cumprir um orçamento?
  • Não te consegues organizar… falta sempre alguma coisa para AQUELA receita?
  • Acabas por comprar a mais ou a menos, e ou estragas alimentos ou tens de voltar ao supermercado todos os dias?
  • Perdes imenso tempo no dia-a-dia a decidir o que vais cozinhar e por falta de tempo acabas sempre por desenrascar algo que por norma é pouco saudável?
  • Queres começar a poupar tempo e dinheiro na gestão da alimentação aí de casa?

O curso pode ser feito como, quando e onde quiseres.

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Curso Planear Refeições Como um Pró

Neste curso vais aprender a Planear as tuas Refeições, escolhendo o método de Planeamento que melhor se adequa ao teu estilo de vida.

Aprende a Planear Refeições nutricionalmente interessantes, poupando tempo, dinheiro e reduzindo o desperdício alimentar.

Como está Organizado o Curso!

Programa do Curso

Este Curso conta com 3 Módulos Principais:

– Cumprir o Orçamento Mensal

– Planear Refeições

– Na Cozinha

Conteúdo escrito e aulas ao vivo gravadas.

Acesso a uma comunidade de alunos.

Faz download do Programa AQUI.

Extras

Templates, Infográficos, E-books de receitas e dicas.

Imensos extras para te ajudar na tarefa de Planear as tuas Refeições da melhor forma.

Feedback de quem já concluiu o curso

Adorei. Foi bom aprender a fazer inventários do que temos em casa, a lista de compras e principalmente a não desperdiçar. Aprender que não precisamos de grandes comidas para ficarmos sem fome e rapidez com que podemos cozinhar sem grandes complicações. Foi o meu primeiro curso mas valeu a pena.
estrela silva
Aluna do curso
Estou a implementar as dicas fornecidas e está a correr muito bem. Menos stress na hora de fazer as refeições, tenho desperdiçado muito menos e, nestas primeiras semanas, poupei no supermercado, com o aproveitamento do que já tinha em casa. O curso superou largamente as minhas expectativas! É, sem dúvida, uma mais valia para iniciar um planeamento eficaz, com dicas preciosas que se adaptam à realidade de cada família. Os materiais fornecidos, nomeadamente, as listas, infográficos, e-books são muito completos. Recomendo vivamente!
MaRília pinto
Aluna do Curso
Gostei muito do curso e espero utilizar todas as ferramentas disponibilizadas pela Teresa, vão ser 1 grande ajuda 🙏
Ana Fernandes
Aluna do Curso

Planear a Ementa da Semana é algo que não dispenso!

Com a correria do dia-a-dia nem sempre é fácil alimentar-me de forma saudável. A Ementa semanal é a estratégia que melhor assenta cá por casa.

Penso na Ementa, organizo e planeio as compras, preparo algumas coisas com antecedência e desta forma poupo tempo e dinheiro.

 Este Curso vai ajudar-te a Planeares as tuas Refeições como um Pró!

A partir de agora será muito mais fácil saber o que cozinhar! 

cenas curso

Planear Refeições Como um Pró

Nunca mais deixes uma refeição por Planear.

Poupa na conta de supermercado.

Diminui o desperdício alimentar.

Descobre o método de planeamento que melhor se adequa ao teu estilo de vida e começa hoje mesmo a colocá-lo em prática.