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Healthy Bites

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#PARCERIA | NUNCA NEGO UM BOM DESAFIO 😁👌 Re #PARCERIA | NUNCA NEGO UM BOM DESAFIO 😁👌 Recentemente fui convidada pela @nordicclinicporto a participar no desafio REPROGRAMAR. E o que é isto do REPROGRAMAR? Um Plano de Nutrição de 30 dias para melhorar o nosso estado de saúde em conjunto com um grupo restrito de participantes. O plano foi elaborado por duas nutricionistas e inclui 4 ementas semanais, 4 ebooks com receitas e aulas de acompanhamento onde vamos aprender alguns conceitos básicos para nos ajudar a mudar hábitos e estilo de vida de uma forma duradoura. 😊😇 O Plano começa dia 15 e eu estou super entusiasmada para começar... de vez em quando precisamos destes boosts para nos animar! Entretanto posso dizer-te que se te inscreveres e disseres que tiveste conhecimento do programa através de mim tens acesso a 10% de desconto (para informações 📧info@nordicclinic.pt 📞 222 081 982) Para esclarecer duvidas sobre o programa no próximo dia 12 de maio às 21horas vou estar em directo aqui na página com as duas nutricionistas que acompanham o programa para podermos responder a tudo! ⛔️Então? Alinhas em reprogramar o teu organismo comigo? #healthybitespt #reprogramar #nordicclinic
👨‍👩‍👧SER MÃE 👨‍👩‍👧 Est 👨‍👩‍👧SER MÃE 👨‍👩‍👧 Esta foi a primeira vez em que estiquei a barriga de grávida para a foto! (todas fizemos isto quando ainda não se notava nada e não digam que não que eu não acredito)😝 Estava de 9 semanas e tinha descoberto que vinha uma Judite a caminho (não me perguntem porquê... não tinha preferência por menino ou menina mas sempre disse que seria uma Judite). A Judite coloca-me à prova todos os dias desde então e posso dizer que apesar de me tirar do sério como ninguém no final do dia valeu tudo a pena! 😅 Não vale pintar a maternidade/parentalidade de cor-de-rosa como muitas vezes fazem! Não é mesmo fácil e coloca o mais forte dos seres à prova em muitos sentidos. NÃO É FÁCIL MAS SIM... VALE MUITO A PENA! Obrigada mãe pelo teu exemplo e Obrigada @beardandbykes por me dares a oportunidade de passar por esta aventura! 💐FELIZ DIA DA MÃE!💐 #healthybites #sorrir #tempoemfamilia #diadamãe #diadamãe2021 #mothersday
👩‍👧‍👦DOCE DIA DA MÃE Não sou muito 👩‍👧‍👦DOCE DIA DA MÃE Não sou muito de doces como sabem mas o dia mãe é uma ocasião especial: um dia muito docinho seja para mimar as nossas mães ou para sermos mimados pelos nossos filhos! 🥰 Adoro uma Mesa composta com uma Pavlova... é sem dúvida um dos doces mais bonitos e por isso é a escolha para este ano! Depois de muitos dramas na confeção: porque abate, fica com rachas, fica mole, etc... trago para ti a receita de uma Pavlova infalível: PAVLOVA COM MERENGUE SUIÇO! 😁👌 O Merengue Suiço requer mais um passinho do que o Francês mas isso permite que o Merengue seja muito mais estável, fácil de moldar e por isso resulta numa Pavlova com a Consistência perfeita. É uma receita simples... ideal para colocares hoje ou amanhã no forno pois aposto que tens tudo em casa. Para que não tenhas nenhuma desculpa para não fazer trago o Passo a passo em duas versões: versão manual e versão robot de cozinha! Já vais a caminho da cozinha? 😅😂 Arrasta para o lado para ver a receita e já sabes... gosta, comenta, partilha e ajuda esta receita a chegar a mais pessoas (olha que eu não partilho doces todos os dias 🤪😝) ⛔Já tens o menu escolhido para o dia da mãe ou esta Pavlova ainda tem lugar na tua mesa? #healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #cozinharcomamor #pavlova #pavlovacake ##diadamãe
#PUB | 👩‍🍳POSSO FALAR DE PEQUENO-ALMOÇO A #PUB | 👩‍🍳POSSO FALAR DE PEQUENO-ALMOÇO A ESTA HORA? Não há nada melhor para me fazer acreditar que o dia vai correr bem do que um bom pequeno-almoço. ADOROOOO sentar-me à mesa e permitir que os sons da rua se apoderem da minha mente enquanto me delicio com comidinha boa. 😛😋 Tenho andado "com a telha" 🤯 e por isso hoje achei que me devia mimar de manhã. Com uma calma, que até a mim me surpreendeu, desliguei as notificações do telemóvel e sentei-me à mesa com este pratinho de panquecas na frente. Como ando a precisar de um mimo extra (maldita telha que não vai embora de jeito nenhum) barrei um pouco de Choco & Nut da @goldnutrition_official nas panquecas e fui comendo uma a uma enquanto de janela aberta ouvia o som dos passarinhos e do vento a passar nas árvores. 🍃🌳🐦 Ainda não estou plena mas o dia hoje começou logo melhor... ⛔E a ti? O que te sabe bem e te ajuda quando estás "com a telha"? #healthybitespt #eatsmart #comalimpo #paleo #receitassaudaveis #receitaspaleo #comidadeverdade #habitossaudaveis #comidasaudavel #comidapaleo #cozinhar #cozinharcomamor #goldnutrition #beexcellent
⚠️ PASSATEMPO ENCERRADO ⚠️⁣ VENCEDORES: ⚠️ PASSATEMPO ENCERRADO ⚠️⁣ VENCEDORES: @ana_almeidavieira @didionthemove @dmsmar @sara_grenha @irmafilipa ⁣ A @goldnutrition_official foi a primeira marca com a qual trabalhei como parceira... Já era uma marca que consumia regularmente e sem dúvida a minha referência na Nutrição Desportiva por isso, quando me fizeram a proposta de parceria aceitei sem hesitar (e dei pulos de alegria cá em casa). A Gold Nutrition está sempre a inovar e a procurar lançar novos e melhores produtos e acabou de lançar umas novidades deliciosas das quais já me tornei fã! Tenho a certeza que tu também gostavas de experimentar e por isso ⏩5 DE VOCÊS⏪ vão ter oportunidade de experimentar as novidades @goldnutrition_official São 5 packs cada um com: ➡️Vegan Protein Oatmeal 300gr ➡️Whey Protein Oatmeal 300gr ➡️3 Barritas RAAAW BAR de Laranja ➡️3 Barritas RAAAW BAR de Moca ➡️3 Barritas RAAAW BAR de Banana/Amendoim ➡️3 Vegan Ball Amendoim ➡️3 Vegan Ball de Cacau Boas noticias não é? Ainda por cima com 5 hipóteses de ganhar! 😍 ⁣É muito simples, para participar só tens de:⁣ ⁣ 1. Seguir as páginas @healthybitespt e @goldnutrition_official 2. Marcar 2 amigos que vais convidar para provar estas novidades contigo ⁣ Vamos a isto?⁣ ⁣ Podes participar as vezes que quiseres, desde que não repitas pessoas nos teus comentarios.⁣ ⁣ Podes participar até dia 02 de Maio às 23h59.⁣ ⁣ O vencedor será anunciado no dia 03 de Maio os stories e nos comentários.⁣ ⁣ Passatempo válido para Portugal Continental e Ilhas. ⛔️⚠️MUITO IMPORTANTE: Os vencedores serão anunciados NESTA conta e NÃO VÃO SER contactados por mensagem privada nem vai ser solicitado nenhum pagamento para receberem o vosso prémio. POR FAVOR não forneçam dados bancários a nenhuma conta NEM CARREGUEM em nenhum link enviado por mensagem privada. #healthybitespt #goldnutrition #beexcellent
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