Arquivo de SMOOTHIE - Healthy Bites Porque as receitas saudáveis também podem ser saborosas! Tue, 17 May 2022 16:49:10 +0000 pt-PT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 https://healthybites.pt/wp-content/uploads/2020/05/cropped-healthybites_favicon-32x32.png Arquivo de SMOOTHIE - Healthy Bites 32 32 Receita de Smoothie Verde na Yammi2 https://healthybites.pt/recipe/receita-de-smoothie-verde-na-yammi-sem-gluten-sem-lactose-paleo/ https://healthybites.pt/recipe/receita-de-smoothie-verde-na-yammi-sem-gluten-sem-lactose-paleo/#comments Thu, 03 Jan 2019 02:38:10 +0000 https://healthybites.pt/?post_type=recipe&p=2538 E se usar o seu robot de cozinha para preparar saúde logo pela manhã? Hoje trago como sugestão esta Receita de Smoothie Verde na Yammi2. Janeiro vai ser o mês “Robot de cozinha” cá pelo Blog… Usei a minha Yammi2 para vos preparar vinte novas receitas com todos os passinhos… Serão receitas preparadas para Robots de […]

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]]> E se usar o seu robot de cozinha para preparar saúde logo pela manhã? Hoje trago como sugestão esta Receita de Smoothie Verde na Yammi2.

Janeiro vai ser o mês “Robot de cozinha” cá pelo Blog…

Usei a minha Yammi2 para vos preparar vinte novas receitas com todos os passinhos… Serão receitas preparadas para Robots de cozinha de última geração. Não haverá mesmo nada que enganar.

Este mês não haverá desculpas: não há preguiça, falta de tempo ou falta de jeito que vos impeça de comerem bem! É só colocar no Robot de Cozinha e seguir os passinhos que vos indico.

Vantagens? Para o mês que vem podem sempre voltar ao inicio e repetir de novo as receitinhas deliciosas que vos trago.

Preparei sugestões para as várias alturas do dia e também para poderem utilizar a Panela XL da Yammi2 e cozinhar para mais gente. Ou seja, podem mesmo convidar um Batalhão de amigos para jantar que pela certa comida não vai faltar… Boas noticias, não é verdade?

Para começar trago esta deliciosa Receita de Smoothie Verde na Yammi… É raro começar o dia com um smoothie mas confesso que de vez em quando gosto de o fazer e nesta altura pós excessos Natalicios um smoohie leve e fresco pela manhã sabe muito bem. Pelo menos a mim!

Para outras sugestões de smoothies espreitem por exemplo este delicioso Smoothie de frutos vermelhos e hortelã ou então o Smoothie de Coco e mirtilos. Em nenhum deles vão encontrar a receita para robot de cozinha mas é super fácil de adaptar.

Vamos à receita?

Receita de Smoothie Verde na Yammi Receita de Smoothie Verde na Yammi Receita de Smoothie Verde na Yammi Receita de Smoothie Verde na Yammi

Receita de Smoothie Verde na Yammi
Fresco, leve e verde.... Não deixe de experimentar esta deliciosa Receita de Smoothie Verde na sua Yammi.
Doses2 pessoas
Tempo Preparação5 minutos
Ingredientes
Instruções de preparação
  1. Coloque as maçãs e a polpa do abacate e programe 1minutos velocidade 5.
  2. Adicione os espinafres e a água de coco e programe 2minutos na velocidade 6.
  3. Caso pretenda uma mistura mais cremosa programe mais 1 minuto na velocidade 6.
  4. Use toppings a gosto: sementes de linhaça, sementes de sésamo, maracujá, mirtilos…
  5. Bom Apetite!

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Receita de Smoothie Verde na Yammi Receita de Smoothie Verde na Yammi Receita de Smoothie Verde na Yammi

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Obrigado! 

 

Receita Patrocinada por Yammi2


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]]> https://healthybites.pt/recipe/receita-de-smoothie-verde-na-yammi-sem-gluten-sem-lactose-paleo/feed/ 2 Smothie de Pêra, Morangos e Maracujá https://healthybites.pt/smothie-de-pera-morangos-e-maracuja/ https://healthybites.pt/smothie-de-pera-morangos-e-maracuja/#respond Sun, 18 Feb 2018 23:27:00 +0000 https://healthybites.pt/2018/02/18/smothie-de-pera-morangos-e-maracuja/ Um Smothie delicioso que a pequena levou para o lanchinho…  Diria que foi uma combinação improvável mas que resultou tão bem que não posso deixar de partilhar… Para a mini levar para a escolinha os smothies usamos os Pacotinhos Super Giros de As Ideias dos Pacotes... (Podem usufruir de 10% de desconto nas vossas compras […]

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]]> Um Smothie delicioso que a pequena levou para o lanchinho… 
Diria que foi uma combinação improvável mas que resultou tão bem que não posso deixar de partilhar…
Para a mini levar para a escolinha os smothies usamos os Pacotinhos Super Giros de As Ideias dos Pacotes... (Podem usufruir de 10% de desconto nas vossas compras com o código healthybites10)



Receita:

Ingredientes:

  • 1 pêra madurinha
  • 1 Maracujá
  • 6 Morangos
  • canela a gosto
  • água
Passo a passo:
 
Coza a pêra com um pouco de água (só para tapar o fundo do tacho) e canela.
Triture a pêra cozida com a água de cozedura.
Junte os morangos e a polpa do maracujá e triture tudo.
Pode consumir de imediato ou guardar nos pacotinhos e reservar no frio.
 
Bom Apetite!

Parceiro nesta receita: As Ideias dos Pacotes

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]]> https://healthybites.pt/smothie-de-pera-morangos-e-maracuja/feed/ 0 Smothie de Frutos Vermelhos e Hortelã https://healthybites.pt/smothie-de-frutos-vermelhos-e-hortela/ https://healthybites.pt/smothie-de-frutos-vermelhos-e-hortela/#respond Thu, 28 Dec 2017 19:07:00 +0000 https://healthybites.pt/2017/12/28/smothie-de-frutos-vermelhos-e-hortela/ Está frio é verdade… Mas com a pequena meio adoentada faço qualquer coisa para ela comer… Saiu este Smothie delicioso para o lanche… O que sobrou guardei nos Pacotinhos de “As Ideias dos Pacotes” e fica para depois…   Receita: Ingredientes: 200 gramas de frutos vermelhos congelados 1+1/2 chávenas de leite de amêndoa ao natural […]

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]]> Está frio é verdade…
Mas com a pequena meio adoentada faço qualquer coisa para ela comer…
Saiu este Smothie delicioso para o lanche…
O que sobrou guardei nos Pacotinhos de “As Ideias dos Pacotes” e fica para depois…

 



Receita:

Ingredientes:

  • 200 gramas de frutos vermelhos congelados
  • 1+1/2 chávenas de leite de amêndoa ao natural
  • Folhas de Hortelã
 
 
Passo a passo:
 
Triturar tudo e beber…
Simples assim 🙂
 
Bom Apetite!
 

 

 
 
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]]> https://healthybites.pt/smothie-de-frutos-vermelhos-e-hortela/feed/ 0 Smothie de Batata Doce https://healthybites.pt/smothie-de-batata-doce/ https://healthybites.pt/smothie-de-batata-doce/#respond Fri, 15 Dec 2017 00:00:00 +0000 https://healthybites.pt/2017/12/15/smothie-de-batata-doce/ Este Smothie é delicioso… Òptimo para fornecer energia à pequena para o seu dia de escola… Serve de complemento ao seu lanchinho quando envio estes smothies nos Pacotes Reutilizáveis “As Ideias dos Pacotes. Fica a Receita. Receita: Ingredientes: 1 Batata doce média assada Sumo de 1 Laranja grande 1 1/2 chávenas de leite de coco […]

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]]> Este Smothie é delicioso…
Òptimo para fornecer energia à pequena para o seu dia de escola…
Serve de complemento ao seu lanchinho quando envio estes smothies nos Pacotes Reutilizáveis “As Ideias dos Pacotes.

Fica a Receita.



Receita:

Ingredientes:

  • 1 Batata doce média assada
  • Sumo de 1 Laranja grande
  • 1 1/2 chávenas de leite de coco
  • 1 copo de água
Passo a passo:
 
Triturar todos os ingredientes.
Colocar nos pacotinhos e já está…
 
Simples e delicioso!
 
Bom Apetite!

 

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]]> https://healthybites.pt/smothie-de-batata-doce/feed/ 0 Smothie de Chia com Banana e Mirtilos https://healthybites.pt/smothie-de-chia-com-banana-e-mirtilos/ https://healthybites.pt/smothie-de-chia-com-banana-e-mirtilos/#respond Mon, 28 Aug 2017 23:05:00 +0000 https://healthybites.pt/2017/08/28/smothie-de-chia-com-banana-e-mirtilos/ Um smothie fresquinho sabe optimamente no Verão… a mini cá de casa também adorou… Dá sempre para beber ao pequeno-almoço e guardar para o lanche da pequena… Hoje saiu este smothie de Chia com Banana e Mirtilos…     Receita:   Ingredientes:   3 bananas congeladas 1 1/2 chávena de mirtilos congelados 1 1/2 chávena […]

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Um smothie fresquinho sabe optimamente no Verão… a mini cá de casa também adorou…

Dá sempre para beber ao pequeno-almoço e guardar para o lanche da pequena…
Hoje saiu este smothie de Chia com Banana e Mirtilos…
 
 
Receita:
 
Ingredientes:
 
  • 3 bananas congeladas
  • 1 1/2 chávena de mirtilos congelados
  • 1 1/2 chávena de bebida vegetal (usei de amêndoa)
  • 2 colheres de sopa de chia
Passo a passo:
 
Numa taça colocar a chia com 1/2 chávena de bebida vegetal, misturar bem e levar ao frigorífico durante 10 minutos.
Num processador ou robot de alimentos colocar a banana congelada com o resto da bebida vegetal e processar até ficar cremoso.
Juntar os mirtilos e triturar novamente até ficar cremoso.
Juntar a mistura de chia com bebida vegetal e voltar a triturar.
 
Servir de imediato ou guardar no frigorífico e beber mais tarde.
Bom apetite!
 
 

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]]> https://healthybites.pt/smothie-de-chia-com-banana-e-mirtilos/feed/ 0 Smothie de Coco e Mirtilos https://healthybites.pt/smothie-de-coco-e-mirtilos/ https://healthybites.pt/smothie-de-coco-e-mirtilos/#respond Mon, 21 Aug 2017 21:56:00 +0000 https://healthybites.pt/2017/08/21/smothie-de-coco-e-mirtilos/ Um smothie delicioso… Foi dia de pequeno-almoço diferente… Não foi daqueles demorados que gostamos… porque basicamente atirámos tudo para o robot de cozinha e foi só triturar…foi rápido, rápido… Como fizemos uma dose industrial (para variar), guardámos o restante nos pacotinhos de As Ideias dos Pacotes e ficámos com um snack saboroso que serviu de […]

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]]> Um smothie delicioso…
Foi dia de pequeno-almoço diferente…
Não foi daqueles demorados que gostamos… porque basicamente atirámos tudo para o robot de cozinha e foi só triturar…foi rápido, rápido…
Como fizemos uma dose industrial (para variar), guardámos o restante nos pacotinhos de As Ideias dos Pacotes e ficámos com um snack saboroso que serviu de lanche para a mini que achou um piadão ao pacotinho…



Receita:

Ingredientes:

  • 1 banana congelada
  • 1 chávena de mirtilos congelados
  • 1 chávena de leite de coco (usámos da marca Origens que podem comprar com 10% desconto usando o código BITES10)
  • 1/2 chávena de Iogurte Grego (Usámos o Milbona do Lidl Portugal)
  • 2 Colheres de Sopa de Manteiga de Amêndoa
Passo a passo:
 
Juntar todos os ingredientes num robot de cozinha ou num processador e triturar até obter a consistência de Smothie…
Está pronto a beber.
 
Bom apetite!
 
 

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