Receita de Bites de Couve-flor na Philips Airfryer XXL
Um delicioso acompanhamento ou um snack para o dia a dia.
Refeição
Acompanhamentos
,
Snacks
Cozinha
Paleo
,
Sem Glúten
,
Sem Lactose
Doses
Tempo Preparação
30
Bites
20
minutos
Tempo Cozedura
25
minutos
Doses
Tempo Preparação
30
Bites
20
minutos
Tempo Cozedura
25
minutos
Ingredientes
1
couve-flor média
2
ovos
1/4
chávena
farinha de coco
1
colher de chá
alho em pó
1
colher de chá
cebola desidratada
1
colher de chá
cebolinho
q.b.
sal
q.b.
pimenta
Instruções de preparação
Divida a couve-flor em floretes e coza-a a vapor laté amolecer ligeiramente (não coza demais).
Depois de arrefecer, coloque a couve-flor no processador e triture.
Junte os restantes ingredientes e misture tudo. (se a massa estiver muito húmida adicione mais um pouco de farinha de coco)
Forme pequenas bites e deixe-as repousar cerca de 5 minutos.
Coloque as bites na Philips Airfryer XXL sem sobrepor e programe 200ºC 10 minutos.
Retire e deixe arrefecer ligeiramente.
Bom Apetite!