Bolinhas Energéticas de Tangerina e Sementes [Sem glúten, Sem lacticínios, Paleo, Vegan]
Umas deliciosas Bolinhas Energéticas para um snack rápido e delicioso.
Refeição
Snacks
Cozinha
Portuguesa
,
Sem Glúten
,
Sem Lactose
,
Vegan
Doses
Tempo Preparação
10
bolinhas
5
minutos
Doses
Tempo Preparação
10
bolinhas
5
minutos
Ingredientes
50 gramas
de frutos em passa ( Tâmaras/alperces/uva passa )
pode ser substituído por mel por ex.
100 gramas
de frutos secos à escolha
1 c.sopa
óleo de coco
2 c.sopa
sementes
à escolha
1 pitada
sal
1/2
tangerina (sumo)
Instruções de preparação
Coloque todos os ingredientes no copo e programe 1 minuto na velocidade 5.
Com ajuda da espátula baixe o que ficou colado nas paredes do copo e programe mais 1 minuto na velocidade 5.
Molde pequenas bolas com as mãos e conserve no frigorífico num recipiente hermeticamente fechado.
Consuma em 5 dias.