Healthy Bites

Bolos, Sem Glúten, Sem Lactose

Queques de aveia e banana e Queques de aveia e maçâ

Hoje deixamos não uma mas duas receitas de queques saudáveis.Queques de aveia e bananaReceita:Ingredientes: 200g farinha aveia;  2bananas;  160 de uma bebida vegetal à escolha;  mel a gosto Passo a passo: Triturar a banana com a bebida vegetal e o mel. Juntar a aveia.  Polvilhar com chia e levar ao forno pré-aquecido a 180°C durante cerca de 30 minutos. Queques de aveia e maçã: Receita: Ingredientes: 1ovo;  2maças raladas;  150ml leite amêndoa;  4 colheres  ...

Ler mais

Paleo, Sem Glúten, Snacks

Abacate recheado

Apreciadores ou não de abacate esta receita promete converter até os mais cépticos…Abacate recheado… super simples e delicioso.Receita:Ingredientes: 1 abacate 2 ovos pequenos Bacon Queijo ralado Sal e pimenta Passo a passo: Cortar o abacate ao meio e retirar o caroço. No sítio do  ...

Ler mais

Paleo, Sem Glúten, Sem Lactose, Vegetariano

Legumes à Brás

Uma boa dica para uma refeição saudável? É que tal uns legumes à Brás… Bem simples, rápido e super saboroso…Receita:Ingredientes: Azeite Cebola Batata Doce ralada Alho francês às rodelas Cenoura ralada Couve roxa ralada Ovos Sal Pimenta Passo a passo: Colocar no wok azeite e cebola  ...

Ler mais

Bolos, Paleo, Sem Glúten

Bolo de Beterraba e cacau

Algumas coisas têm um aspecto tão bom que é difícil de acreditar que podem ser saudáveis… É o caso deste bolinho… Bolo de Beterraba e cacau… O aspecto é tão bom que até ficamos com peso na consciência!Receita:Ingredientes: 200 gramas beterraba cozida 50 gramas farinha de  ...

Ler mais