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Com fruta, Paleo, pequeno-almoço, Receitas, Sem Glúten, Sem Ovos, Snacks

Barco de Papaia com Iogurte Grego

11 Junho 2022

Se tal como eu anda sempre à procura de sugestões para um pequeno-almoço diferente tem mesmo de experimentar este delicioso Barco de Papaia com Iogurte Grego.

Esta é uma receita bastante simples de fazer, diferente mas super deliciosa e que normalmente agrada à grande maioria.

Caso tenha preguiça e queira um pequeno-almoço mais rápido poderá fazer esta receita igual mas sem a levar ao forno. No entanto devo deixar o disclaimer de que considero que o sabor mais “defumado” da Papaia Assada no forno dá um toque muito especial a esta receita.  Por isso, não deixe de experimentar este Barco de Papaia com Iogurte Grego feito dessa forma pois fará realmente toda a diferença no resultado final.

Relativamente aos toppings o iogurte grego fica sempre bem mas pode variar as suas Granolas. Experimente por exemplo a Granola de Pêra e Cardomomo aqui do Blogue ou por exemplo experimente com as Granolas da Maria da Origens Bio que são também elas deliciosas (o código BITES10 dá 10% de desconto nas suas encomendas na loja online da Origens Bio).

Se o Barco de Papaia com Iogurte Grego não é a sua praia e procura outro tipo de pequeno-almoço pode por exemplo espreitar a receita de Panquecas de Banana e Manteiga de amêndoa ou então a famosa receita do Pão sem glúten de Batata doce para fazer umas deliciosas tostas.

Qualquer que seja a sua opção garanta que tem um pequeno-almoço nutritivo e delicioso para que comer bem não custe e seja um verdadeiro prazer.

Vamos à receita?

Barco de Papaia com Iogurte Grego Barco de Papaia com Iogurte Grego Barco de Papaia com Iogurte Grego

Imprimir Receita
Barco de Papaia com Iogurte Grego
Um delicioso e nutritivo pequeno-almoço com esta Papaia no Forno servida com Iogurte, granola e fruta fresca.
Barco de Papaia com Iogurte Grego
Doses
pessoas
Ingredientes
  • 1 unidade Papaia
  • 3 cm gengibre fresco
  • 1 fio mel
  • 4 c.sopa iogurte grego
  • 2 c.sopa Granola
  • q.b. frutas frescas à escolha
Doses
pessoas
Ingredientes
  • 1 unidade Papaia
  • 3 cm gengibre fresco
  • 1 fio mel
  • 4 c.sopa iogurte grego
  • 2 c.sopa Granola
  • q.b. frutas frescas à escolha
Barco de Papaia com Iogurte Grego
Instruções de preparação
  1. Abrir a Papaia ao meio e descartar as sementes.
  2. Descasque a raiz de gengibre, rale o gengibre e polvilhe a Papaia com o gengibre.
  3. Coloque sobre um tabuleiro forrado a papel vegetal e leve ao forno pré-aquecido a 150ºC durante cerca de 30minutos.
  4. Retire a Papaia do forno, coloque 2 c.sopa de iogurte em cada metade, 1 colher de Granola, frutas frescas a gosto e por cima 1 fio de mel.
  5. Sirva de imediato.
  6. Bom Apetite!

Gostou desta receita? Guarde-a no Pinterest.

sugestão de pequeno-almoço sugestão de pequeno-almoço sugestão de pequeno-almoço

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Obrigado! 

 

Receita original de Março de 2017 atualizada em Junho de 2022.

 
 
TAGS:fashiongemgibreiogurteiogurte gregopapaiapequeno-almoço
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🍇VINDIMAS NA DONA UVA Ontem foi dia de Vindima 🍇VINDIMAS NA DONA UVA
Ontem foi dia de Vindimas na @dona_uva_ 
Adoro saber de onde vem o que como e por isso os convites para este tipo se visitas é algo que aceito sempre com agrado.
Ontem foi muito giro... fomos recebidos pelo Mário e pela @marina.morgado que nos fizeram sentir em casa (OBRIGADA) e pela sua equipa e trabalhadores que com paciência nos explicaram e ajudaram a colher uma caixinha de uvas para trazermos para casa!
Eu assim que cheguei à Vinha (em Alcanhões)  procurei pela Dona Célia Primavera. No ano passado explicou-me como colher as uvas com um amor e dedicação à camisola que me fascinou e por isso quis ir logo ir dar um olá e assim foi... ajudou-me a colher as minhas uvas enquanto repeti as fotos do ano passado 😅
Para terminar um magnifico almoço no restaurante @vilabrasa pelo Chef @sanchoesteves com pratos @dona_uva_ 
Se vir @dona_uva_ à venda ... não hesite... prometo que as uvas estão super, super docinhas e que vai adorar! 
A apanha Dona Uva vai durar até Outubro mas as variedades vão mudando ao longo do tempo. Neste momento temos Uva Cardinal e segue-se a colheita de Uva Dona Vitória que também já está bem doce. 
Obrigada @dona_uva_ , obrigada @marina.morgado e Mário e obrigada @agenciaevaristo por me convidarem para este dia tão especial!
Deixo-lhe um registo fotográfico do dia de ontem onde infelizmente não lhe consigo passar o sabor destas uvas tão docinhas.
Um grande beijinho e boa quarta-feira, Teresa! 😘😘😘
#healthybitespt #naturalmentedoces #vindimas #donauva #colheita2022 #uvademesa #frutadaepoca #produçãonacional #uvavardinal
🍴9 PETISCOS PARA UM JANTAR DE AMIGOS Os dias a 🍴9 PETISCOS PARA UM JANTAR DE AMIGOS
Os dias ainda são longos e a praia e o bom tempo ainda convidam a convivios e jantares de amigos... 
Hoje trago-lhe 9 petiscos ótimos para um jantar de amigos (ou outra qualquer ocasião). 
São receitas simples e fáceis ao alcance de qualquer um.
As receitas completas estão no site, basta pesquisar pelo nome que encontra de imediato.
Espero que goste das sugestões.
Um beijinho, Teresa! 😘😘
#healthybitespt #healthydicas #organização #cozinhafuncional #airfryer #receitas #petiscos #petiscar #verão #jantardeamigos #guacamole #marisco #camarão
BACALHAU À ESPANHOLA[Receita] Bacalhau e Grão-d BACALHAU À ESPANHOLA[Receita]
Bacalhau e Grão-de-bico é sem dúvida uma combinação vencedora.
São inumeras as receitas que combinam estes dois ingredientes tão queridos dos Portugueses.
Mas hoje trago uma versão da vizinha Espanha... pelo menos tem cebola e pimentos.... é isso que precisa para ser Espanhola não é? 😅
Fica super saborosa esta receita e é tão simples de fazer que é ideal para aqueles dias mais apressados.
Coloque as postas de bacalhau a descongelar na véspera e na hora de fazer a refeição em cerca de 30 minutos tem o jantar na mesa (sendo que passa 20 minutos no forno altura em que pode fazer outras coisas).
Que lhe parece? Vamos cozinhar?
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Obrigada @dona_uva_ , obrigada @marina.morgado e Mário e obrigada @agenciaevaristo por me convidarem para este dia tão especial!
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Bacalhau e Grão-de-bico é sem dúvida uma combinação vencedora.
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Mas hoje trago uma versão da vizinha Espanha... pelo menos tem cebola e pimentos.... é isso que precisa para ser Espanhola não é? 😅
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Coloque as postas de bacalhau a descongelar na véspera e na hora de fazer a refeição em cerca de 30 minutos tem o jantar na mesa (sendo que passa 20 minutos no forno altura em que pode fazer outras coisas).
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Espero que seja mais um post útil. Não se esqueça de guardar para ter a informação sempre à mão!
Um Beijinho e boa noite, Teresa!😘😘
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QUERIDA ... MUDEI A DESPENSA! E começo por dizer QUERIDA ... MUDEI A DESPENSA!
E começo por dizer que NINGUÉM está dispensado de ver a minha despensa nova! 
Esta casa já sofreu 1001 remodelações e parece que existe sempre algo para mudar e tornar um pouquinho melhor!
A despensa era uma Pedra no Sapato desde sempre. "Vinha" com 4 prateleiras da largura de camas onde tudo o que ficava lá atrás era facilmente esquecido. Era um acumular de tralha do qual tinha sinceramente, MUITA VERGONHA!
Finalmente colocámos mãos à obra... (obrigada @beardandbykes por alinhares nas minhas loucuras)
Ainda faltam algumas coisas massss não aguentava mais não vos mostrar o que já fizemos:
👉Retirámos tudo, inclusive as prateleiras existentes e a porta.
👉Lavámos as paredes
👉Tapámos buracos das paredes com massa
👉Tirámos medidas e fomos às compras: ripas, madeiras, pregos e parafusos...
👉Depois fizemos toda a estrutura para albergar prateleiras.
👉Cortámos as prateleiras e colocámos no sitio.
👉Quando estava tudo como queriamos voltámos a retirar as prateleiras
👉Pintámos paredes e as ripas da estrutura de branco e deixámos secar
👉Voltámos a colocar as prateleiras reforçando em pontos estratégicos para aguentar bem o peso.
👉Depois foi arrumar por forma a tornar tudo mais funcional. (em breve falo de todas as opções usadas para arrumação).
Ainda falta colocar uma porta de fole e algumas caixas para terminar a arrumação mas já está com muito bom aspecto!😅
Estou MEGA orgulhosa da minha nova despensa: está funcional e consigo ver tudinho o que tenho de forma fácil! 🤩🤩
Se tenho vergonha de mostrar o antes? Agora já não... porque o antes é passado e devemos sempre recordá-lo para termos orgulho das nossas conquistas e mudanças.😊
Espero que este antes e depois a inspire!
Um beijinho e bom feriado, Teresa! 😘😘😘
#healthybitespt #healthydicas #organização #cozinhafuncional #vidafamiliar #despensa #pantry #organizar #casaorganizada #organizaçãodecasa #organizartransforma #despensaorganizada #casaorganizadavidafeliz
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