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Paleo, Receitas, Sem Frutos secos, Sem Glúten, Sem lacticínios, Sem Ovos, Snacks, Vegan/Vegetariano

Chips de Couve Kale

21 Outubro 2020
Será possível que exista uma receita de Chips que é Low Carb? Sim é possível, estes Chips de Couve Kale são low carb e deliciosos, a receita ideal para preparar quando lhe apetece trincar qualquer coisa.
Sempre que vejo um molhinho de couve Kale a acenar para mim não resisto a trazer para casa e preparar umas chips. No que toca a estes chips, eu sou fã, o marido também e até a pequena Judite já adora.  É sempre sucesso garantido.
Para além disso é uma receita super simples de preparar como vão poder constatar.
Como a Judite já gosta imenso de ajudar na cozinha, coloco-a a separar as folhas dos caules da couve kale, é a tarefa ideal para ela. Enquanto ela se diverte super empenhada na sua tarefa eu consigo ir fazendo outras coisas. 
Tenho pena que a minha tiroide não goste tanto de couve kale como eu… não me faz mesmo bem nenhum mas de vez em quando não resisto. A verdade é que prefiro comer couve kale do que acabar por comer outro tipo de alimentos que me fazem ainda pior.
A couve kale é muito versátil e uma couve super saborosa e suave. Para além dos chips fica ótima salteada e até mesmo em salada, como ESTA que tenho aqui no blogue. 
E claro que é uma couve super nutritiva, rica em fibra, minerais, vitaminas e água. Se quiseres saber mais um pouco sobre a couve kale podes ver AQUI.

Chips de Couve Kale

Chips de Couve Kale

Imprimir Receita
Chips de Couve Kale
Uns chips deliciosos e super simples de preparar
chips de kale
Tempo Preparação 10 minutos
Tempo Cozedura 20 minutos
Doses
pessoas
Ingredientes
  • 1 Molho couve kale
  • 1 c.sopa oregãos
  • q.b. azeite
  • q.b. sal
Tempo Preparação 10 minutos
Tempo Cozedura 20 minutos
Doses
pessoas
Ingredientes
  • 1 Molho couve kale
  • 1 c.sopa oregãos
  • q.b. azeite
  • q.b. sal
chips de kale
Instruções de preparação
  1. Lave muito bem as folhas de Kale e de seguida seque-as também muito bem.
  2. Retire o caule e corte aos pedaços para uma taça.
  3. Coloque um fio de azeite, sal e oregãos a gosto e envolva bem todas as folhas no tempero.
  4. Disponha sobre um Tabuleiro forrado a papel vegetal sem sobrepor as folhas e leve ao forno pré-aquecido a 150ºC durante 15/20 minutos.
  5. Bom Apetite!

Gostou desta receita? Guarde-a no Pinterest.

Chips de Couve Kale Chips de Couve Kale

Se realizar a Receita de Chips de Couve Kale ou outra receita Healthy Bites partilhe a foto com o Hashtag #healthybitespt nas redes sociais. Todas as semanas vou escolher um dia para partilhar as vossas fotos! Coloquem sempre o LINK da receita a acompanhar. Não partilhem na internet cópias de textos de receitas, nem prints! 

Obrigado! 

 

Receita Original de Março de 2018 atualizada em Outubro de 2020.

 
TAGS:chipscouve kalekaleoregãos
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🤸‍♀️LEGGINGS DE DESPORTO FAVORITAS P U B 🤸‍♀️LEGGINGS DE DESPORTO FAVORITAS
P U B| Sou a maior esquisitinha no que toca a roupa de desporto e estes 3 modelos de LEGGINGS da @prozisportugal são SEM DÚVIDA as minhas favoritas...
Uso-as para diferentes tipos de treino ... e simmmm as Peach Perfect fazem assim um rabo "super jeitoso"
Até dia 31 de janeiro a @prozis tem imensa roupa de desporto com 30% de desconto...
Usem os 2 códigos: SALES + BITES10 para terem o desconto e ainda ofertas.
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