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Ementa Semanal Paleo By PHILIPS (22 a 26 de abril 2019)

 Boa noite. Mais uma semana e hoje trago para vocês mais uma Ementa Semanal Paleo By PHILIPS, mas já explico tudinho!!!

 

Costumo receber imensas mensagens com pedidos “especiais” … Perguntam se tenho receitas para a Airfryer, se tenho receitas para fazer no liquidificador, entre outras coisas. 

Por isso,associei-me à PHILIPS e todos os meses iremos ter uma Ementa Semanal para utilizar electrodomésticos mais especificos. Durante estas ementas partilharei novas receitas onde vou usar uma Philips Airfryer XXL, um Liquidificador a Vácuo de alta velocidade, um Processador de alimentos Daily Collection, uma varinha mágica multifunções com espiralizador e um Philips Pasta Maker.

Foram estes os electrodomésticos que escolhi pois considero que realmente ajudam no tipo de refeições a confeccionar. 

Preparei sugestões para as várias alturas do dia para que maximizem o uso dos vossos electrodomesticos em todas as ocasiões… Já não existe aquela máxima de comprar o electrodoméstico e ficar com um “mono” em casa. Vamos sim utilizar ao máximo todas as potencialidades de cada ajudante de cozinha que possuimos. Boas noticias, não é verdade?

Será como sempre uma Ementa Paleo Primal e como habitual deixo o link para download da ementa e download da lista de compras se preferirem! Para seguir as sugestões diárias de snacks, lanches e pequeno-almoço acompanhe também a página de Facebook  e  a conta de  Instagram Healthy Bites.

 

Ementa Semanal Paleo By PHILIPS

 

2ªFeira – 22 abril

Pequeno- almoço: 

Ovos mexidos com sementes de linhaça e framboesas

Almoço:

Bife de vitela grelhado com puré de cenoura e brócolos e cogumelos salteados

Jantar: 

Lasanha de Atum

Receita AQUI

 

3ªFeira – 23 abril

Pequeno- almoço: 

Abacate, ovo cozido e coentros

Almoço:

Egg Muffins com salada

Receita AQUI

Jantar: 

Robalo grelhado com salada de tomate

 

4ªFeira – 24 abril

Pequeno- almoço: 

Ovos mexidos com presunto e abacate

Almoço:

Bifinhos de perú grelhados com Bites de couve-flor

Receita AQUI

Jantar: 

Lombos de bacalhau no forno com chips de abóbora e courgette na Airfryer

 

5ªFeira – 25 abril

Pequeno- almoço: 

Panquecas de Aveia no Liquidificador

Receita AQUI

Almoço:

Bifinhos de perú com cogumelos a chips de courgette e batata doce

Jantar: 

Pescada à Bulhão Pato com chips de courgette e batata doce

 

6ªFeira – 26 abril

Pequeno- almoço: 

Egg Muffins

Almoço:

Hamburguer de beterraba com salada

Receita AQUI

Jantar: 

Dourada grelhada com Brócolos e cenoura a vapor

 

 

 

 

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