Crepes e Panquecas, Criancas, Paleo, Sem Glúten, Sem Lactose

Panquecas Pequeno Buda de Alfarroba

E aqui está a receita das panquecas que a mini levou para a escolinha

As “papas” Pequeno Buda da ISWARI são super versáteis e muito nutritivas…
Sem açúcares e com excelentes ingredientes são dois argumentos que fazem delas uma boa escolha para as nossas crianças…
Como a mini cá de casa não come papas… decidimos fazer umas panquecas super fofinhas para ela levar para o lanche…


Receita:

Ingredientes:

Passo a passo:

Triturar todos os ingredientes até obter uma massa homogénea.
Levar à frigideira untada com óleo de coco… 

Bom apetite aos vossos pequenos budas… 😃

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Receita de Setembro de 2017, atualizada em Julho de 2018

2 Comentários

  1. Cláudia

    25 Setembro 2018 at 8:38 pm

    Usei em vez do Pequeno Buda, a Macarroba e achei que se esfarinhavam demasiado para além de que me custou bastante cozinhá-las. É essa a consistência? Outra pergunta… qualquer receita de panquecas pode-se fazer na máquina dos waffles? Vale a pena comprar o aparelho? Obgada.

    1. HealthyBites

      25 Setembro 2018 at 9:27 pm

      Olá Cláudia…
      Não é essa a consistência… não ficam nada enfarinhadas, nem custam a cozinhar… Nunca usei a macarroba e sou sincera não sei bem a consitência com que ficam só experimentando… Quando à máquina de waffles: todas as receitas de panquecas à partida dão para fazer na máquina de waffles, ao contrário é que não. As massas mais liquidas de waffles nem sempre são para fazer panquecas. Eu tenho uma máquina e uso de vez em quando! Gosto Bastante!

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