Healthy Bites

Paleo, Peixe

Papelotes de Tamboril

Já devem ter reparado que a maioria das receitas que faço são de forno… A explicação é simples… Com a pequena agarrada às pernas a pedir colo o melhor é mesmo preparar algo, colocar no forno e dar o colinho todo que a pequenina me pede 😍 Os papelotes são mais uma opção  ...

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molhos, Paleo, Sem Glúten

Maionese Caseira

A Maionese é daquelas coisas que eu pessoalmente acho super fácil de fazer e nunca imaginaria que tivesse lugar aqui no Blog… Mas em Workshops já chegou a ser a receita mais “surpreendente” e recentemente quando partilhei os Espargos com Presunto e disse que acompanhava  ...

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Bons Alimentos

Bons Alimentos – O Morango

O Morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado, muito boa para ser incluída como sobremesa ou lanche. Além disso, o morango tem propriedades diuréticas, é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização dos ferimentos, fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação e aumenta a  ...

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Dica Semana

Dica da Semana – Durma Bem

A falta de sono ou a dificuldade para dormir bem, diminui a capacidade de concentração durante o dia, podendo provocar também alterações de humor. Além disso, quando a má qualidade do sono se torna frequente, pode haver alterações no apetite e problemas de saúde como stress, ansiedade e o  ...

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