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Artigos Crianca

Como a Dieta Moderna Muda o Nosso Sorriso

12 Março 2018

Quando ouvimos falar em regime Paleolítico imediatamente associamos riqueza nutricional e equilíbrio dietético. O que raramente é divulgado é a importância que a textura e a dureza dos alimentos que eram consumidos desempenham no crescimento e desenvolvimento do rosto.

A mastigação de alimentos duros, secos e fibrosos é um excelente exercício muscular, promovendo o crescimento dos maxilares. A mastigação é uma fonte de estimulação sensorial que alcança diversas áreas do neocórtex, o que sugere a influência da função mastigatória com outras funções como a fala, a memória e a aprendizagem.

Da introdução de alimentos processados e de menor consistência, característica da sociedade contemporânea, resultou uma diminuição da solicitação funcional do sistema mastigatório. O homem moderno utiliza apenas 3-5% do sistema mastigatório, comparativamente com o homem paleolítico. Vários estudos relacionam esta ineficácia e insuficiência mastigatória a alterações no crescimento craniofacial e à prevalência de maxilares estreitos, com dentes apinhados, bem como a problemas na fala. Um estudo de 2017 associa a diminuição das funções cognitivas memória e aprendizagem com a disfunção mastigatória.

Outros fatores que estão muitas vezes envolvidos na alteração da função mastigatória são a amamentação inadequada, o recurso desregrado a biberões e chupetas e a respiração oral (respirar pela boca).

Que medidas deveremos tomar para promover a mastigação adequada?

  • estimular a respiração nasal
  • promover a amamentação natural
  • não sendo possível a amamentação natural, receber orientação para a amamentação artificial adequada
  • fazer utilização controlada de chupeta e biberão
  • fazer as transições alimentares na idade adequada
  • introduzir na dieta das crianças alimentos duros, secos e fibrosos (fruta com casca, frutos secos, côco, sementes, são alguns exemplos)

Atendendo a que aos 6 anos de idade 80% do crescimento da face está determinado, é fácil perceber a importância que a seleção dos alimentos e a forma como são confeccionados tem no crescimento e desenvolvimento das crianças. A escolha de uma dieta equilibrada com a consistência adequada contribuirá para que as nossas crianças desenvolvam muito mais do que um sorriso bonito num rosto harmonioso…

Foto 01 
Representação de dentição de leite com maxilares harmoniosos (os espaços entre os dentes e o desgaste fisiológico fazem suspeitar de uma eficácia mastigatória adequada)



Foto_02
Representação de dentição mista com apinhamento dentário (maxilares estreitos com falta de espaço para os dentes definitivos; a criança rejeitava alimentos de consistência mais dura e fibrosa, por dificuldade na trituraçãoo/deglutição)




Artigo de:

Helga Leite, Dra
Especialista em Odontopediatria pela OMD
Autora e co-autora de artigos, posters e comunicações orais
Criadora da página e marca “SweetSmile”
Criadora do Projeto “Mastigar Bem é Crescer Bem”

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