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Criancas, Paleo, Peixe, Sem Glúten, Sem Lactose

Croquetes de Peixe e Legumes (a partir dos 6 meses)

13 Julho 2017

Por aqui estamos quase quase de férias…

Mas antes de sairmos de casa temos algo importante a fazer… aproveitar tudo o que temos no frigorífico… não gostamos nada de estragar comida…
Temos comido muitos legumes cozidos e assados no forno…. a mini adora e são super fáceis de oferecer em BLW…
Peixinho cozido e grelhado também tem feito as delicias da mini… 
Acaba sempre por sobrar qualquer coisa e vamos armazenando em pequenos tupperwares no frigorífico….
E foi desses restos e restinhos que saíram estes croquetes….
Ficámos fãs cá por casa… vamos repetir com os próximos restos 😃
As quantidades dependem muito dos restos que tenham aí por casa…. mas vamos lá à receita…


Receita:

Ingredientes:

  • Maruca cozida desfiada (1 posta grande)
  • Batata doce cozida (uma batata grande)
  • Meia couve coração cozida
  • 5 floretes de brócolos
  • 3 floretes de couve-flor
  • 3 floretes de couve romanesca
  • Um restinho de ervilhas (Na alimentação Paleo as leguminosas devem ser consumidas com moderação)
  • 1 cebola
  • 3 dentes de alho
  • Um Fio de azeite
  • 3  colheres de sopa de linhaça
  • 2 colheres de sopa de farinha de coco
  • Farinha de mandioca
Passo a passo:

Refogar a cebola e o alho num fio de azeite.
Juntar a maruca e os legumes e triturar tudo.
Juntar a linhaça e a farinha de coco e misturar bem.
Colocar a massa num tupperware e levar ao frigorífico durante 1 a 2 horas.
Retirar do frio, moldar bolinhas e passar na farinha de mandioca, dispor num tabuleiro e levar novamente ao frigorífico.
Pode congelar os croquetes neste momento, ou então levar ao forno e comer de imediato.
Para consumir, levar ao forno cerca de 30 minutos a 200ºC.

Bom apetite!



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Olá, Eu sou a Teresa!

Olá, Eu sou a Teresa!

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Tenho SEMPRE limão em casa... adoro limonadas (sem açúcar por favor) e a verdade é que o limão pode ser um verdadeiro aliado no dia a dia.
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Petiscos vão ser sempre "a minha cena"... gosto de os fazer e gosto ainda mais de os comer.
Ovos com farinheira é aquele clássico bem simples de fazer e que sabe sempre bem. Verdade?
Que outros petiscos gostava que eu partilhasse a receita?
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CADA COPO SUA BEBIDA Pode parecer ridículo mas a CADA COPO SUA BEBIDA
Pode parecer ridículo mas a verdade é que as bebidas sabem melhor quando degustadas em copos com caracteristicas que as enalteçam...
Costumas ligar ao copo onde bebes as tuas bebidas?
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TRATAMENTO CAPILAR Verão... pós praia... o cabe TRATAMENTO CAPILAR
Verão... pós praia... o cabelo precisa sempre de cuidados especiais.
Ontem ao final da tarde fui à minha @hairbylindafonseca fazer mais um tratamento ao meu cabelinho.
Na ultima vez tinha feito um tratamento de Hidratação, desta vez fiz um tratamento de reconstrução.
A Linda usou a NET Mask da Truss que adere aos fios de cabelo para hidratar, reconstruir e nutrir (Ainda bem que a Linda me explica tudinho para eu conseguir explicar o que fiz se não vinha aqui a dizer que fui "dar água" ao cabelo)... 
Basicamente o que este tratamento faz é que repõe a proteína e regenera os fios de cabelo danificados restaurando-lhes a força, a elasticidade e a aparência do cabelo fica mais bonita (como todas queremos... sabes?)
Ainda usámos o Leave in Anino e depois o Dream Coat da Color WOW
O Cabelo ficou mais bonito, com aspecto mais brilhante, menos seco e eu saí de lá a sentir-me ainda mais gira! Obrigada Linda!
Também ostumas ter cuidados com o teu cabelo nos pós praia?
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