Bolos, Criancas, Sem Lactose

Bolo de frutos secos

Bolinho de frutos secos… mais uma deliciosa receita.

Esta receita tem glúten (Boa opção para oferecer ás crianças quando estamos a introduzir o glúten).

Receita:

Ingredientes:

  • 3 ovos
  • 1/2 chávena de pasta de tâmaras
  • 3 colheres de sopa de oleo de coco
  • 1 chávena de farinha de espelta
  • 1/2 chávena de farinha de espelta integral
  • 1 chávena de flocos de aveia
  • mix frutos secos
Passo a passo:

Misturar todos os ingredientes, com excepção dos frutos secos, num liquidificador ou robot de cozinha.
Envolver os frutos secos na massa.
Levar ao forno pré-aquecido a 180ºC durante cerca de 40 minutos.


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